老年人上了年紀以後， 每天沒什麼事情做， 養成鍛煉的習慣倒是不錯， 不過專家提醒這些老年男性朋友們， 選擇項目有講究， 健身可以增強體魄， 然而有時運動項目選擇不當反會傷身， 甚至會傷及男性的前列腺。
有些男性為了鍛煉身體報名參加了老年自行車騎行隊， 有些老人則選擇馬術項目。 專家提醒， 從預防或緩解前列腺疾病症狀的角度， 不建議選擇騎馬、長途騎車等方式運動。
騎自行車時間過長、車座過高、路面顛簸等， 都會過度刺激前列腺， 使它腫脹、充血或損傷， 誘發前列腺疾病。
建議如不得不騎自行車，
對於更年期男性， 除了慢跑、走路來鍛煉身體外， 也可以選擇游泳。 因為， 游泳不僅是提高免疫力、強身健體的好方法， 而且可以促進前列腺局部血液和淋巴迴圈， 使前列腺液分泌更旺盛， 有助於前列腺炎症的消退。
大多數前列腺炎患者都會出現尿頻、尿急等排尿不適症， 可也有少部分人會出現疼痛症狀， 如會陰部墜脹、疼痛， 趾骨聯合、小腹抽痛。 有的尿道會有疼痛的感覺， 或者肛門疼痛， 或者腰疼等， 甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。
另外， 生活壓力會增加前列腺患病的機會， 當生活壓力減緩時， 前列腺症狀會得到舒緩，
