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女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性，尤其是更年期後的女性，卵巢功能走向衰竭，雌激素分泌不足，最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險，而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆，是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆？下面10種食物就可以幫你強化骨骼，預防
2013-11-04 7 -
節食瘦身≠絕食減肥 極端的節食減肥會營養不良
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人活著，靠什麼？靠熱量。適當節食，保證身體
2013-11-04 9 -
秋季9大水果 助女人打響美容養顏保衛戰
眾所周知，鮮棗有著“百果王”、“活維生素丸”等美譽，營養豐富，在金秋十月的季節裡，每天吃著鮮棗過著似神仙的日子。除此之外，還有蘋果，是女人的美容果等等。今天小編為你詳細介紹秋季9大水果，助女人打響美容養顏保衛戰！1、鮮棗—全能王。與其他秋
2013-11-04 8 -
女子堅持喝水4周變年輕 日常飲水的5個好處
薩拉?史密斯（Sarah Smith）今年42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師。結果二人均建議她每天喝夠三升水。薩拉於是遵循醫囑並開始記錄自己喝水前後的變化。四周之後，薩拉驚喜地發現，她的樣貌和精神狀態變得大為不同。四
2013-11-04 4 -
胎兒宮內發育遲緩的病因
胎兒宮內發育遲緩，是指胎兒出生體重低於同胎齡平均體重的第十個百分位或兩個標準差。如果胎齡已達37周，新生兒體重低於2.5千克，也稱為胎兒宮內發育遲緩。發生的原因有：①母體因素，如孕婦營養不良、偏食、妊娠劇吐、攝入蛋白質及維生素不足、吸煙、
2013-11-04 10 -
早上刷牙噁心幹嘔的原因及治療
相信很多人都有在早晨起來刷牙時感到噁心想吐的體會和感覺，牙科醫生在這裡幫你分析原因，並幫你逐一解決問題。 1、牙膏太多 有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另
2013-11-04 6 -
刷牙噁心幹嘔怎麼辦
刷牙噁心幹嘔怎麼辦 1、堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。 2、如果咽部的黏膜
2013-11-04 9 -
冬季室內親子遊戲也精彩
冬季比較寒冷，室外的環境不適合寶寶遊玩，但是室內也是一個很好的遊戲場所，也有利於父母與寶寶拉近距離，促進寶寶智力發育。下面介紹幾款適合寶寶室內玩的遊戲。冬季遊戲從舒適和安全開始冬天，開展遊戲一定要以舒適和安全為前提。室內遊戲也不要放鬆警惕
2013-11-04 9 -
牙齒矯正期間的護理工作
矯正牙齒期間的護理工作 牙齒矯正期間，除遵守醫生的指示，還要小心護理牙齒上的矯正器，應避免吃質地較硬的食物，如骨類食物、蟹、堅果類等，還要避免吃大塊的食物， 例如吃蘋果時，要把蘋果切成小塊才吃等，避免上述食物及將食物化大為小的做法
2013-11-04 5 -
牙齒矯正過程中要少吃的食物
由於全口矯正一般需要治療1一2年。矯正器的托糟是通過專用的粘結劑貼在牙齒的表面，然後將弓絲固定在其上，施以一定的力量，達到矯治牙齒的目的。 因此矯正器本身需符合既容易粘貼，也容易取下的特性。同時弓絲也需具備有產生適當力量，承受一定咀
2013-11-04 7 -
牙齒矯正的6大不良反應
任何事情都是一分為二的，尤其在醫學領域，治病的同時往往也有可能給身體帶來不良的影響，如藥物有副作用，手術會留下瘢痕。同理，正畸治療也可能會出現以下不良反應。 1、在矯治初期牙齒有輕度疼痛等不適 這有兩種可能。一種可能是因為牙髓受到
2013-11-04 31 -
牙齒矯正期間飯後要立即刷牙
正在接受牙齒矯正的曹小姐到醫院複查牙齒時，被診斷患有齲齒和牙齦炎，這很可能與她的矯治器長期清洗不當有關。 固定矯治器是將矯治器具黏固於牙面上的一種方法。由於矯治器的形狀和安裝方式，通常不利於牙齒的清潔，造成食物殘渣的堆積，引發齲齒和
2013-11-04 7 -
孩子害羞有哪些特徵 探究孩子害羞的原因
父母都希望自己的小孩可以活潑外向，但是有些小孩從小就比較害羞，在公共場合總是把自己隱藏起來，不敢與陌生人交流。小孩害羞該怎麼辦呢？要解決小孩害羞的問題，首先要知道小孩害羞有哪些特徵以及引起孩子害羞的原因，對症下藥。孩子害羞的幾個特徵生理症
2013-11-04 16 -
單親家庭早教方式和誤區
隨著離婚率的上升，很多幼兒從小就生活在單親家庭中。然而，單親家庭的早教和一般家庭的早教是有區別的，單親爸媽別氣餒，你一個人也可以教出聰明寶寶哦。 單親家庭教育方式 為孩子創造一種愉快的家庭氛圍。研究表明，兒童從2歲起便能真切感受到家庭的
2013-11-04 7 -
青光眼的早期表現有哪些
青光眼是主要致盲的眼病之一，分閉角型和開角型兩種，前者也叫充血性青光眼，後者又叫單純性青光眼。當病人出現症狀而就醫時，往往病變已發展到一定階段，出現視力減退、視神經萎縮、視野縮小等無法挽救的視功能損害。因此，若能早發現、早治療，將會大
2013-11-04 7 -
青光眼切忌在黑暗處長時間停留
青光眼病人要瞭解的護理工作： 1、切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至於太暗，且觀看時間不宜過長也是常見的青光眼護理方法。 2、一
2013-11-04 9 -
預防青光眼要怎麼做
預防青光眼主要有哪幾種方法： 1、避免過勞 不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。 2、保持愉快的情緒 生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光
2013-11-04 9 -
緩解關節痛試試5種方法
關節炎患者常被疼痛折磨，總吃止疼藥又怕有副作用，對此，美國《福克斯新聞網》健康欄目特意總結了一些天然療法幫助大家緩解關節疼痛。 1.健康的飲食方案。 已知關節炎種類已超過100種，所以並沒有單一的飲食方案來幫助所有患者。美國關節炎
2013-11-04 6 -
三大方法幫你預防皮炎產生
隨著生活品質的不斷提高，我們生活的環境污染也越來越嚴重，這就導致了皮膚病的多發。其中皮炎是一種很常見的皮膚病，得了皮炎不僅會影響自身的容貌，還有可能對生活產生嚴重影響，因此我們一定要知道如何預防皮炎的產生。 1、調節飲食 這種疾病
2013-11-04 6 -
冬季多補水有助防皮膚瘙癢
導語：有些皮膚瘙癢其實是生理性或者是心理性的，只要適當調節就完全可以治癒的，其中補水就是生理性皮膚瘙癢的良方。冬季的皮膚瘙癢以氣血虛弱的老年人以及煙酒過度、應酬不斷、嗜食肥甘厚膩的青壯年男士、過敏性體質的兒童居多。解決皮膚瘙癢，除了塗
2013-11-04 2
