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不同人要喝不同粥 消化不良者吃豆類易腹脹
以前是說“食不厭精、膾不厭細”,現在則是講究飲食多樣化,就是普通的飯和粥,也可以通過各種雜糧的搭配衍生出無數的營養餐。小孩子在1歲以後就可以接觸雜糧豆類,先從糊糊開始,等牙齒慢慢長齊,2歲左右就可以喝雜糧豆粥。給孩子喝的粥要煮軟一點,可以
2013-11-12 4 -
吃肉搭配什麼才防癌
很多人喜歡吃煮得很爛的肉。無論吃什麼肉,都感到燉煮得越爛越好。因為,在200℃~300℃的溫度下,肉類中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應,形成芳族胺基,這種基含有12種化合物,其中9種有致癌作用。所以,最好不要吃過度燒
2013-11-12 8 -
預防癌症常吃3類食物
低脂肪食物 所謂低脂肪就是指在日常的飲食中以多素少葷為主,並且每天的食物品種要儘量多樣化,特別是對於一些動物脂肪的攝入量必須嚴格控制。過多攝入動物脂肪很容易引起肥胖,而肥胖極容易誘發癌症,因此在就餐時素食至少要占2/3,而含脂肪較多
2013-11-12 5 -
秋冬預防手腳冰冷 常見食物來幫忙
女性天生就是屬陰的,是害怕冷的,現在已經是過了立冬了,天氣漸漸的冷了,給很多的女性帶來了煩惱,手冷會導致麻木感,生活中應該注意瞭解一些緩解這種情況的飲食方法,緩解女性手腳冰涼飲食全攻略。1、多補充維他命E維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血
2013-11-12 6 -
忙碌的生活中如何防癌抗癌
忙忙碌碌是現代都市人的生活常態,辦公一族很多忙得沒時間運動沒時間休息沒時間吃飯,忙到連喝水的時間都沒有的大有人在,然而這樣的忙碌雖然會讓自己的每天過得很充實,但是我們的身體卻吃不消,久而久之疾病就會找上門,嚴重的甚至會誘發癌症,所以
2013-11-12 6 -
吃飯咀嚼30秒遠離癌症
咀嚼30秒唾液搞定致癌物 我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中,過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用,可以消除體內的氧自由基,還有一定的抗腫瘤作用。 研
2013-11-12 7 -
兒童保健知識 3招讓兒童冬季更健康
兒童抵抗力弱需要幾人的特別呵護,冬季到來,氣溫下降,我們怎樣才能提高兒童抵抗力讓孩子不生病呢?下面我們就一起來看一看如何做好冬季兒童的保健工作吧。今天我們就為您介紹一下3招冬季保健的小常識。 兒童保健知識 冬季到來,氣溫越來越低,
2013-11-12 17 -
女性朋友看過來 8款甜品調補經期氣血虛
每個月總有那麼特殊的幾天即經期期間,女性朋友的抵抗力會有所下降。在此期間,女性需要注意生理期期間的保健,以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品,我們一起來看一下。1、薑棗紅糖水材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末
2013-11-12 5 -
美容養顏 消除紅血絲不做大“紅”人
紅血絲主要是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象。紅血絲最容易出現在兩頰,鼻子周圍,在白皙的皮膚上尤其明顯。一到秋季,敏感肌膚因為承受不了早晚溫差以及空氣乾燥等諸多問題,脆弱的兩頰就會生出很多紅血絲,讓本來漂亮的臉蛋
2013-11-12 5 -
孕婦吃什麼水果好 4種水果讓准媽媽更健康
准媽媽們是全家人關注的焦點,孕婦的身體調理可萬萬馬虎不得,大家一定要瞭解哪些食物孕婦是不能吃的,為了媽媽的健康也是為了孩子的健康。下面我們就來為大家介紹一下孕婦應該多吃的水果以及適合孕婦的營養食譜。 孕婦吃什麼水果好 1、蘋果
2013-11-12 6 -
孕婦食譜 不同階段孕婦吃什麼好
准媽媽們都是幸福的,因為即將迎接一個新生命的到來並且家庭又會增加新的成員。孕婦應該吃什麼來不成營養以保證孕婦和寶寶的雙重健康呢?下面我們就來為大家介紹一下不同時期的孕婦飲食結構上有哪些不同。 孕婦食譜 孕早期孕婦吃什麼好呢 此
2013-11-12 6 -
口腔長時間異味或是糖尿病
人體的許多部位都是健康晴雨錶,如口腔、耳朵、眼睛等。那麼口腔與健康有著怎樣的聯繫呢?下面就來看口腔問題預示的健康狀況吧。而當你出現一些口腔問題的時候,也要引起注意,因為說不定背後有疾病隱情。 1、半透明牙齒:胃酸反流 美國牙科專家
2013-11-12 4 -
紅薯防癌功效禁忌 冬天烤紅薯不能帶皮吃
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整
2013-11-12 7 -
供暖季重在養陰生津 3種水果蒸著吃能防燥生津
隨著溫度降低,北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低,會讓人感到不舒服,甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現象。在空氣乾燥的時候,流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散
2013-11-12 8 -
冬天忌暴飲暴食 九種食物有利調理腸胃
冬天容易使人胃口大增,很多人不注意飲食,而且常常會有暴飲暴食的情況,這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種
2013-11-12 7 -
巧喝水良藥不苦口 溫度不宜高加檸檬或蜂蜜
服藥後嘴裡留下苦味,有人會含塊糖或吃甜點,以為不會影響藥效,其實,這種想法是錯誤的。吃藥的苦味可用喝水改善。吃糖能減慢胃裡內容物的排出速度,抑制藥物的吸收,使糖皮質激素、磺胺類抗生素等藥的效果發揮延遲。中藥的苦味成分一般有清熱解毒、健胃、
2013-11-12 6 -
口腔潰瘍治療偏方 食用醋漱口
我有一個對付口腔潰瘍的好竅門,就是用食醋漱口。具體方法是:每日飯後半小時刷牙,清除口腔內殘留物後,然後用10毫升食用醋漱口,每日3次。效果很好,一般3~5次就好了。 口腔潰瘍屬中醫“口瘡”、“口瘍”範疇。中醫學認為,本病多由心脾
2013-11-12 12 -
脾虛、復發性口腔潰瘍治療偏方
脾虛、復發性口腔潰瘍治療偏方 復發性口腔潰瘍在臨床頗為常見,是一種發生在口腔黏膜的淺表性潰瘍,但因其具有反復頻繁發作、纏綿難愈的特點,治療和控制復發均較為困難。 該病屬於中醫學口瘡、口糜、口疳的範疇,證屬脾虛濕困型較多,這與南方地區
2013-11-12 11 -
慢性咽炎的3個簡單治療偏方
慢性咽炎的3個簡單治療偏方 嚼生白蘿蔔,對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人也都有幫助,但由於蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉的人最好少吃;有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、子宮脫垂等疾病的患者切記不要吃。 當咽喉感覺有輕
2013-11-12 8 -
牙齒小知識 健康的成年人有多少顆牙齒
一、人有多少顆牙齒? 一般健康成年人的牙齒數量在28~32顆,其中的每人28顆牙是不可少的,另外四顆是智齒,不是每個人都會長智齒,有的人的智齒可能會終生不長。智齒是每一面的第8顆牙齒也就是最後面的牙齒。在臨床上牙齒分為三部分,牙冠
2013-11-12 8