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常見肉禽蛋類飲食禁忌
冬季氣候寒冷，人體也容易產生各種併發症或是疾病，因此在冬季養生保健室十分重要的。而肉禽蛋類食物可以為人體提供各種營養物質，為人體保健保駕護航。 生活當中很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑
2013-11-15 24 -
葡萄籽的功效與作用
葡萄籽有什麼功效呢？今天小編就給大家介紹下葡萄籽的功效吧。 1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力： 清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟 病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾
2013-11-15 8 -
決明子枕頭
決明子枕頭好用嗎？今天小編給就和大家分享下這個內容哦。 決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。經常使用決明子枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。 一般做枕頭會用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕芯。決明子
2013-11-15 10 -
杏仁的食用方法有哪些
杏仁大家都知道它的功效是非常多的。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。下面，小編為大家推薦幾款杏仁的食用方法，大家一起看看吧…… 1、杏仁茶 原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克 做法： 1)杏仁用清水浸
2013-11-15 10 -
冬季怎樣吃蘿蔔才健康
蘿蔔俗稱小人參，是餐桌上常見的食材之一，冬天吃蘿蔔非常健康，不僅可以炒著吃，還可以煲湯，對女性來說還有美容養白的作用！ 煮蘿蔔勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生 素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含
2013-11-15 13 -
杏仁的功效有哪些
杏仁的功效是有非常多的，那麼大家對杏仁又瞭解多少呢?下面小編就為大家講解一下杏仁的功效和杏仁的作用…… 杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae) 分佈：原產于中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。 杏仁果為扁平卵形，
2013-11-15 15 -
怎麼吃燕麥片減肥效果好?
燕麥片是有減肥效果的，但是該怎麼吃減肥效果才更好呢?下面，小編就為大家推薦幾個燕麥減肥法。燕麥具有排毒清腸的功效，並且燕麥片適合所有減肥的人們哦…… 燕麥減肥食譜一、銀耳橘瓣粥 材料：燕麥片、水發銀耳、糖水橘瓣、水、白糖。 做法：
2013-11-15 27 -
吃南瓜可以去燥防感冒
秋冬季吃南瓜非常多，南瓜營養豐富，含有維C可以健脾，預防胃炎，吃南瓜的方法多，並且可以預防感冒，南瓜營養瞭解多少？南瓜有哪些食療作用？ 南瓜是夏秋季節的瓜菜之一，因為個頭大色彩金黃，非常具有豐收的喜悅感，其果肉黃色，微微發甜，是老幼皆
2013-11-15 11 -
男人非吃牛肉的十理由
牛肉營養價值豐富，是所有家庭中經常食用的一種肉類，尤其是男性朋友超愛吃，對增長肌肉非常有幫助，吃牛肉有什麼好處？牛肉的營養價值有哪些？牛肉怎麼做好吃？ 牛肉的營養價值 健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話
2013-11-15 4 -
熬夜喝什麼解疲勞
由於工作壓力大，好多辦公室朋友們經常熬夜加班，加班現象成為正常化，熬夜對人的健康有較大傷害，成為亞健康，加班的朋友們可以通過飲食的方式來調理身體，經常熬夜吃什麼好？什麼食物可以解疲勞呢？ 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象
2013-11-15 10 -
盤點5類＂莓＂水果的功效
在水果中你是否對“莓”類水果情有獨鍾？都有哪些“莓”類水果是減壓、營養的佳品，下面讓小編來為您介紹。 草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、
2013-11-15 12 -
決明子泡水喝的功效
你知道決明子嗎？你又知道它泡水喝有什麼功效嗎？今天小編就給大家介紹下哦。 決明子泡水喝的功效 決明子決明子出自《神農本草經》 陶弘景：決明，葉如茳芒，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明。用之當搗碎。又別有草決明，是萋蒿子，在下品中也。 《綱目
2013-11-15 26 -
養生須知：吃柿子有N個禁忌
在日常生活中，柿子是非常受歡迎的北方水果，在吃柿子的過程中，也有很多的講究，否則會帶來負面的影響。 柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些
2013-11-15 6 -
養生 牛奶雖然營養10類人最好不要喝
牛奶在我們家庭日常生活中必須食物之一，每個人認為喝牛奶是益無害的，但不是這樣的，不是每個人都適合喝牛奶？人們現在都講究養生，哪類人不家喝牛奶？ 養生之道 1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶 牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃
2013-11-15 7 -
寶寶發燒38.5℃怎麼辦？
寶寶發燒38.5℃時要如何退燒呢？在為寶寶選擇藥物退燒時一定要慎重哦。寶寶發燒怎麼辦呢？ 一、寶寶退燒藥的選擇 1、阿司匹林 是一種古老的退熱藥，1899年開始使用，其退熱作用較強，但副作用大，主要為胃腸道出血，血小板減少，其最嚴重副作
2013-11-15 8 -
練習瑜伽的好處 七式動作清腸通便
便秘是很多美眉的困擾，便秘會讓女性面色暗沉，粉刺、斑點頻生，便秘也是肥胖的一大誘因，那麼如何才能解決便秘呢?，為此，小編建議多做有利於腸胃蠕動的便秘瑜伽動作，可以讓你輕鬆改善腰腹肥胖，同時擺脫便秘的困擾。一起去下文學一學吧! 練習瑜
2013-11-15 12 -
太極功夫劍 練習太極劍怎樣掌握三種腿法
現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等健身運動進行鍛煉身體，下面，小編就來為你介紹一下太極劍的幾種主要腿法，以及一些身型和身法等，一起學習一下吧! 太極劍腿法 (一)分腳 支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，然後小腿
2013-11-15 24 -
哪些媽媽更容易生兒子？
哪些女人不宜生兒子？哪些女人更易生兒子呢？古代女人不能生出男孩會得到整個家族的歧視，認為女人生不出男孩全是女人的問題，雖然這個看法是不科學的，但是生男生女真的與媽媽無關嗎？事實上，不是所有的媽媽都適合生男孩的，看看小編的介紹吧。不適合生男
2013-11-15 7 -
小兒磨牙怎麼辦？小兒磨牙要做什麼檢查？
有很多家長都發現，自己的孩子晚上睡覺時總有“咯吱咯吱”的聲音，寶寶怎麼磨牙了？寶寶磨牙是怎麼回事呢？其實，小寶寶們夜間磨牙是很常見的現象，但是，爸爸媽媽們要重視起來不能忽視哦，因為寶寶長期磨牙的危害可是很大的。可是，怎樣才知道寶寶到底是不
2013-11-15 9 -
小兒磨牙有什麼症狀？
有些寶寶晚上睡覺時，總是發出“吱吱”的磨牙聲。磨牙是怎麼回事呢？在臨床上都有哪些症狀呢？睡眠時習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，稱為磨牙症。夜向磨牙症指的是兒童夜間入睡後因咀嚼肌強有力的持續的非功能收縮，使上下牙列之間產生磨動，從而產
2013-11-15 9
