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清晨起來做五節有氧操 讓你輕鬆瘦下來
清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎？其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來！身體仰伸站直，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度
2013-11-30 3 -
兩歲九個月寶寶爸媽學堂：幼兒做家務的好處
你會發現兩歲九個月的寶寶很喜歡幫你的忙，比如做家務或者是收拾玩具。媽媽可不要拒絕哦，因為，幼兒做家務有好處，不僅是一種親子互動的方式也是寶寶增強學習的過程哦。 兩歲九個月寶寶做家務的好處 可以培養孩子的自信心。我們知道，孩子自信心的培養
2013-11-30 10 -
糖尿病患者護腳六大方法
1、學會洗腳 溫水沐足、泡腳對改善局部微循環有一定的作用，但用腐蝕性、刺激性的藥物泡腳會增加受傷的機會。而且，糖友洗腳也不適合搓腳。正確的方法是：用溫水和香皂每天洗一次腳。洗完後再塗抹凡士林或者護膚液以保養，但是不要抹到腳趾之間的縫
2013-11-30 6 -
針灸按摩雙管齊下養胃防病
中醫認為：“胃為倉稟之官，主受納腐熟水穀，為“水穀之海”。”可見胃在人體中是多麼重要的一個臟腑，一旦烙下了胃病，那麼我們的身體必定受到嚴重的危害，所以養胃護胃成為當下很多人的養生之道。俗語說：“胃病三分治，七分養。”可見調養的重要，然而日
2013-11-30 7 -
口腔潰瘍長期難愈 謹防口腔癌
如果不注意保護自己的身體，人體的每個部位都有患癌的風險。癌症一直以來都是威脅人類健康的重大疾病，多年來，因癌而死亡的人數不斷上升，一個是患者不知道在生活中做好預防；再一個就是很多患病徵兆沒有注意到。口腔癌是唇癌、舌癌、牙齦癌、軟硬齶癌、頜
2013-11-30 6 -
中醫辨證治療大便出血
大便出血是由胃腸絡受損，出現血液隨大便而下，或大便呈柏油樣為主要臨床表現的病證。內科雜病的便血主要見於胃腸道的炎症、潰瘍、腫瘤、息肉、憩室炎等。辨證論治1、腸道濕熱證證候：便血色紅粘稠，大便不暢或稀溏，或有腹痛，口苦，舌質紅，苔黃膩，脈濡
2013-11-30 19 -
簡單四藥膳輕鬆治療痔瘡
痔瘡讓很多人生活得很痛苦。所謂的痔瘡指的是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。痔瘡患者除了要放棄各種美食之外，還通過中醫藥膳來治療。下面就來介紹四則製作方法簡單的藥膳方：1、白糖燉魚肚功效：止血消腫，適用
2013-11-30 6 -
6大食物有效預防治療痔瘡
痔瘡的引發導致排便痛苦，坐臥難安，人們往往嘗試各類藥物期望能夠治療痔瘡，於是盲目的塗抹各種藥物，可是久治久不愈，而且越治越重，導致疼痛加劇，對此痔瘡，患者切忌盲目用藥治療，不能一味的用藥物，即便有效果，長期都會產生依賴性，最好辦法是靠患者
2013-11-30 4 -
臉上長雀斑？中醫辨證內外結合祛雀斑
精緻的臉上長出了一點一點黃黑褐色的斑點不但掩蓋了臉蛋的魅力，同時也是一件十分擾人的事情，那麼雀斑究竟是什麼？雀斑是一種染色體顯性遺傳病，多見於女性，常在5歲左右出現，隨著年齡而增多，其發展與日曬有關，故色素斑點僅限於暴露部位，最常見於面部
2013-11-30 18 -
中醫如何辯證施治糖尿病
古往今來，中醫治療糖尿病有多種方法。有從肝論治，有從健脾淪治，有補腎論治，有活血論冶，有滋陰論治等等。下面就為大家介紹一下糖尿病的治療方法。 1、滋陰清熱法中醫學認為捎渴病的病因病機是陰虛為本，燥熱為標。此，滋明清熱法是古今醫家治療消褐病
2013-11-30 9 -
脂肪肝易潛伏 護肝有良方
現代人生活越來越豐富，吃的喝的也很豐富，很多因此多吃少動懶成習慣了，疾病也就跟著來了。肝臟是人體的重要排毒器官，肝臟受損或得了肝病對每個人而言都是一件大事。說起肝病，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等都是很常見的，很多人知道肥胖容易導致脂肪肝，那麼
2013-11-30 3 -
憶幸福往事可保暖 專家揭示驚人的冬季保暖用品
隨著寒流預計將持續一個星期和能源價格飛漲，這比以往任何時候都更難保持溫暖和健康。GOOD HEALTH向醫療專家們請教得到的離奇技巧——有意想不到的效果。不用打開暖氣倫敦大學醫院血管外科醫生約翰斯卡爾顧問說，當我們從一個溫暖的房間走到寒冷
2013-11-30 7 -
巧吃水果 讓你保健康祛疾病
眾所周知，水果是五顏六色的，水果是身體最好的保養品。營養專家表示我們每天除了以五穀雜糧當主食外，另外人體還要補充各種各樣的營養物質，其中有很大一部分需要從水果中獲取的。 一定要吃當令水果，因為冰鎮儲存過季，會讓水果營養成分流失、變質。
2013-11-30 6 -
緩解寶寶便秘的10個方法
寶寶出現便秘是每個媽媽都會頭疼的事情，不要小瞧了這種小毛病，嚴重的會到手術的地步。人工餵養寶寶或會有便秘情況，可是純母乳的寶寶也會便秘，這是為什麼呢？日常生活中常見的通便方法對寶寶有沒有傷害呢？……本期邀請醫生為大家解答相關疑惑。 一
2013-11-30 8 -
女人養生吃棗的6個好5個忌
紅棗對於女性來講是不可缺少的，因為它具有補血益氣的功效，可以養顏美容，滋潤皮膚，是廣大女性朋友都比較愛吃的。但是吃棗雖好，也有禁忌。小編給大家詳細介紹一下吃棗的6個好5個忌。 棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通
2013-11-30 4 -
柚子可以使女性的肌膚瑩潤
許多人都想知道抗皺抗衰老的方法，其實很多食物是具有抗衰老的功效，如檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、橄欖、、石榴等，首推柚子，柚子可以是女性的肌膚白皙瑩潤。 檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸
2013-11-30 12 -
寒冬吃柚子可緩解腎臟病者病情
柚子是冬季節最常吃的水果之一，柚子肉中含有了類似於胰島素作用的成分鉻，能降低血糖，柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉，對於腎臟疾病患者來說也是理想的水果。 柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、
2013-11-30 5 -
冬天是養腎黃金季 10個補腎方
冬季天氣比較寒冷，大家應做好全方位的保健工作，而且冬季是養腎的黃金季節，不論是男性還是女性朋友，都應該在這個寒冷的季節保護好我們的腎。你還在為如何補腎養腎發愁嗎？小 編給大家介紹10個補腎養腎方，快來看一下吧。 中醫理論認為：春夏養陽
2013-11-30 7 -
多吃石榴可以預防動脈硬化
石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。研究發現石榴不僅可以治療煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症，還可以預防動脈硬化。 預防前列腺癌和心臟病。流行病學調查發現，常喝石榴汁有助於預防前列腺癌。此外
2013-11-30 6 -
冬季吃紅豆 養生又保健
在眾多豆類品種，紅豆是滋補佳品。對於紅豆的營養功效及價值很多人可能不是很清楚，其實在冬季多吃一些紅豆對我們人體的養生保健還是很好的，今天我們就來瞭解一下紅豆的價值功效。 紅豆的藥用價值 用在哪裡最有效？ 紅豆具有很好的藥用價值，中醫
2013-11-30 8
