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懷孕一個月孕婦吃什麼好
懷孕一個月營養飲食方案 1、剛發現懷孕後，為了避免或是減少噁心等一些孕期反應，可以少吃多餐，吃的東西最好也是清淡的，不要吃油膩的食物，還有辣的食物，多吃一些容易消化容易吸收的食物。 2、在吃東西前，蔬菜一定要清洗乾淨，水果最好也要削皮，
2014-01-07 12 -
中醫艾灸的方法及作用
按照中醫上的說法來講，艾灸具有疏通經絡、補中益氣的作用。但艾灸並不能夠對所有的身體疾病進行治療或者是達到最好的治療效果，專家告訴我們，艾灸主要作用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，特別是應對現代人常見的頸椎病。 艾灸方法 艾灸並不是
2014-01-07 13 -
老人怎樣緩解腰背痛
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時
2014-01-07 5 -
孕婦能不能吃百合
百合除含有維生素B1、B2、C、澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用
2014-01-07 6 -
孕婦能不能吃紅毛丹
紅毛丹，別名毛荔枝、毛龍眼，是一種肉質柔軟、味甜多汁的水果，入口生津。紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占 41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。其性味甘溫，長期食用可潤膚養
2014-01-07 14 -
孕婦能不能吃青梅
青梅營養豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質，具有生津止渴、化痰止咳、護心、止嘔消噯、止泄、止血涼血、消炎止痛的功效。 孕婦能吃青梅嗎？ 能吃。 有助增進食欲，但是不要過量。 產婦能吃青梅嗎？ 能
2014-01-07 5 -
孕婦能不能吃山竹
山竹一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 山竹的功效： 中
2014-01-07 8 -
冬季上火 五大蔬菜排毒降火
1、捲心菜 增強飽足感，多吃也不會熱量超標！而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收！能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積。豐富的維生素C，能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生和傷口癒合，具有護膚美容
2014-01-07 4 -
男人排毒 8大食物來幫忙
1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2.粗糧 常吃紅薯、土豆、
2014-01-07 10 -
豬肝和什麼食物相克
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有
2014-01-07 9 -
豬肉和什麼食物相克
豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味特別鮮美。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能
2014-01-07 8 -
雞肉和什麼食物相克
雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的品質較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。 雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮是有差別的，從高到低的大致排列順序為
2014-01-07 5 -
飲食補充雌激素 留住女人味
雌激素對女人來說至關重要，它是維繫女人第二特性的主要因素。雌激素能讓女人的肌膚看上去細膩、嬌嫩。但隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也越來越少，肌膚也失去了原來的嬌嫩與光澤。如果想青春永駐，那可以試試多吃這些能夠讓你留住女人味的食物。每天一杯
2014-01-07 9 -
八款滋補食療 冬季養氣血
冬季天氣寒冷，萬物蘊藏，也到了人修養身息的好時節，此時也應該為身體滋補一下，不同人群所滋補的重點不一樣，而作為女人冬季應該補氣血，增強抵抗力預防嚴寒，還可以讓你擁有紅潤健康的肌膚，下面的中醫食療方滋補女性。阿膠粥用阿膠10克，糯米100克
2014-01-07 8 -
盤點七種堅果的養生功效
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有神奇的養生功效，下面就讓我們來看看7大常
2014-01-07 8 -
吃五個食療方 幫你祛“冬火”
傳統中醫認為夏天陽氣浮躍在外，陽氣發散，體內是陰濕的，而冬天陽氣則聚斂在內，體內燥熱，燥熱難以發散，所以這個季節更易上火。大家不妨試試以下“祛火”食療方。吃豬肝去肺火症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。療法：豬肝1付
2014-01-07 7 -
六種養血食物 功效媲美阿膠
每個月的月經會消耗女性大量的血液，也是這些原因造成女性容易出現貧血的症狀。食補是不錯的解決貧血方法，那麼吃什麼可以補血呢？今天小編為大家帶來幾種可以媲美阿膠的補血的食物，平價易見，非常適合日常補血哦！1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含
2014-01-07 10 -
嬰兒頭垢怎麼去除
頭垢是每個嬰兒都會有的狀況，新媽媽要及時為孩子去除頭垢。因為，頭垢對於孩子的健康來說是一種隱患哦。不過，去除寶寶頭垢的方法也要科學哦。嬰兒頭垢怎麼去除洗澡時，將水輕輕地淋在寶寶頭上，注意別把水濺到寶寶的眼睛和耳朵裡。在長頭垢的部位擦一點寶
2014-01-07 5 -
寶寶幾個月可以豎抱？
小嬰兒的身體很柔軟，作為新手爸爸媽媽要學會的第一門學問就是正確的抱寶寶。抱孩子的方式有很多，其中豎抱並非任何月齡的孩子都可以哦。下面就來看看寶寶幾個月才能豎抱吧。寶寶幾個月能豎抱一般當孩子能主動穩住自己的腦袋，大人就應該試著豎抱他們了，這
2014-01-07 6 -
必知：五個月的寶寶發育標準
五個月的寶寶發育標準具體有哪些呢？隨著寶寶的長大，寶寶的生理機能也隨著越來越完善。 一、五個月寶寶神經發育 動作機能，靠著能坐穩，俯臥時在前臂的支撐下能抬胸，能翻身。 手眼逐漸協調，伸手抓物從不準確到準確，能拍、搖、敲玩具，可以同時拿兩
2014-01-07 5
