紅毛丹， 別名毛荔枝、毛龍眼， 是一種肉質柔軟、味甜多汁的水果， 入口生津。 紅毛丹營養豐富， 富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素， 主要品種可食部分占 41%-47.3% ， 味甜至酸甜， 帶荔枝或葡萄風味， 可口怡人。 其性味甘溫， 長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。 它含有豐富之鈣質、磷質與維他命C。
能吃。
紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效， 對妊娠紋有改善作用。
產婦能吃紅毛丹嗎？
能吃。
紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效， 對妊娠紋有改善作用。
嬰幼兒能吃紅毛丹嗎？
能吃。
紅毛丹營養豐富， 可口怡人， 嬰幼兒可以適量食用。
選購攻略
新鮮的紅毛丹呈鮮紅色， 略有青色， 果殼上的毛髮柔軟堅韌， 而時間長的則果殼發黑發暗， 用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬。
紅毛丹的果殼較荔枝厚， 用指甲剝會傷害手指， 而且也不衛生， 正確的方法是用兩隻手上下握住， 像開瓶蓋一樣將它旋開。
紅毛丹的果肉和荔枝比較接近， 同樣一次也不可以多吃， 買回去要儘快食用， 以免招惹蚊蟲。
食用技巧
紅毛丹屬溫性水果， 多吃容易上火， 如果平常口乾舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。
紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜， 和果肉緊密相連。 這層膜人的腸胃是無法消化的，
胃炎、消化性潰瘍者忌食。
