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滑雪健身好處多
滑雪不僅是為了休閒娛樂,掌握正確的方法,每週一至兩次練習,循序漸進,持之以恆會起到很好的健身效果。 柔韌你的身體 滑雪是一項全身的運動,能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時,也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和
2014-01-07 7 -
越野滑雪的三大好處
運動生理學家和運動研究人員都認為,越野滑雪是世界上最好的一種有氧運動。它要求你協調地運用手臂和雙腿,操縱雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的區別就是在越野滑雪時你只有腳趾與雪板連在一起,而腳跟是“自由”的。高山滑雪時,整個腳掌都與雪
2014-01-07 10 -
滑雪季到來 初學者滑雪技巧分析
滑雪是一項動感強烈,很富於刺激的體育運動,要想真正體驗到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技術後,才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受,享受滑雪的樂趣。 初學者首先應該學好基本的滑雪枝術,其間可安排一些雪上娛樂項目,放鬆一下身心,要
2014-01-07 4 -
滑雪注意事項 初學者著裝謹記6點
滑雪是冬季一種非常時尚的運動,但對於一些初學者來說卻有很多的注意事項,你知道初學者滑雪注意事項有哪些嗎?初學者在著裝上應該有哪些注意事項呢?今天小編就為大家推薦一些注意事項,趕緊去瞭解一下吧! 1、選擇合適的滑雪褲 滑雪時,一條結
2014-01-07 8 -
太極拳教程 陳式太極推手的習練技巧
太極推手是太極拳的近戰搏擊技能,練好太極推手可以大大提高近戰搏擊能力,那麼你知道陳式太極拳有哪些特點嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 陳式太極推手步法規律 陳式推手的步法,手法和其他各式太極拳推手不同。現介紹如下:推手分甲
2014-01-07 41 -
太極拳教程 練習太極推手要注意這些
太極推手式太極拳中重要的近戰搏擊技能,練習太極推手是每個練習太極拳的人的必然,那麼你知道在練習太極推手時要注意哪些問題嗎?怎樣練習太極推手呢?不清楚就趕緊跟我來學習一下吧! 練習太極推手要注意的問題 其一,要明確推手的目的是什麼。
2014-01-07 16 -
大三陽患者可以吃火鍋嗎
大三陽患者可以吃火鍋嗎?肝病專家指出:乙肝大三陽(乙肝大三陽的症狀)是可以吃火鍋的,但是要選擇那種不辣的底料,如果吃非常辣的火鍋,由於辣椒對胃腸道有刺激作用,攝入過量的辣椒素會引起胃痛,產生燒灼刺痛感,進而誘發胃腸疾病,而且乙肝大三陽
2014-01-07 5 -
慢性乙肝為何病情容易反復
混合感染 乙肝患者可感染丙肝,在慢性乙肝中發生丙肝感染者約10%,乙肝病毒被抑制,丙肝病毒,可能啟動。丁肝病毒是一種缺陷病毒,必須依賴乙肝病毒的陽3出才能複製,有時便和乙肝病毒同時感染人體。某些“非嗜肝病毒”,如巨細胞病毒、EB病毒
2014-01-07 4 -
濕雨天應該如何預防皮膚病
多雨的季節,也是皮膚病高發的季節,因此,大家一定要注意預防皮膚病。那麼,濕雨天如何預防皮膚病呢?下面由小編來告訴大家一些皮膚病預防方法。 濕雨天要注意預防四大皮膚病 ⑴防濕疹。颱風暴雨過後,氣候潮濕,如果人的雙腿長期泡在污濁的水
2014-01-07 3 -
注意面部白癜風的三大危害
白癜風的出現讓患者本身完好的皮膚出現了斑駁的白斑。然而隨著病情的發展,白斑逐漸從四肢延伸到了頭部,造成患者的面部頸部都出現了白癜風的症狀。在發病初期可能人們還未意識到白癜風給自身帶來的危害,然後越往後造成的影響就越大。 針對面部白癜
2014-01-07 3 -
治療水痘可多吃新鮮果蔬
水痘的症狀和治療怎麼來做?水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。多發生于嬰幼兒,水痘治療方法都有哪些呢?帶著這個疑問,我們來看看下文的介紹。 水痘治療方法都有哪些呢?水痘是帶狀皰疹病毒感染引起的兒童出疹性疾病,大都驟然起病,
2014-01-07 8 -
痤瘡患者不宜多吃含碘高食物
海帶被國內外學者譽為鹼性食品之王。它含碘豐富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內放射性元素的作用。但是,
2014-01-07 8 -
預防尋常痤瘡的飲食禁忌
體內激素水準失衡易長痤瘡 專家介紹,尋常痤瘡與雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺開口處過度角化和痤瘡丙酸桿菌感染等相關。青春期後體內雄激素產生增加或雄、雌激素水準失衡,青少年就容易長痤瘡。飲食如脂肪、糖類、可哥等可改變皮膚表面脂類成
2014-01-07 7 -
過辣過熱飲食小心得蕁麻疹
白女士:我媽媽今年75歲,兩三年前身上開始起紅色疙瘩,尤其是夜裡起得厲害,一片一片的,還特別癢,嚴重的時候喘不過氣,大腿根、脖子的疙瘩尤其多。請問這究竟是什麼毛病? 皮膚科主任:這種情況懷疑是慢性蕁麻疹,該病一般是免疫力低下引起的,
2014-01-07 9 -
蜂蜜治濕疹是否有效呢
喝蜂蜜對治療濕疹有幫助嗎?濕疹是由多種複雜的內、外因素引起的一種具有多形性皮損和易有滲出傾向的皮膚炎症性反應。自覺症狀瘙癢劇烈。病情易反復,可遷延多年不愈。在我們生活中有很多食物可以協助治療和預防濕疹,但是也有很多食物可作為過敏源引發
2014-01-07 127 -
濕疹延遲治療的危害性
濕疹拖延不治帶來的危害 一、對患者造成外觀損害在濕疹早期或急性階段,患處有成片的紅斑,密集或疏散的小丘疹,或是肉眼難見的水皰,嚴重時有大片滲液及糜爛;在亞急性狀態,滲液減少及結痂,患處由鮮紅變暗紅,沒有大片的糜爛;在慢性狀態,滲液更
2014-01-07 7 -
呼吸會傳播流感?流感病毒十個不為人知的秘密
每年流感病毒都會大規模來襲。《讀者文摘》美國版2013年12月刊發表了勞倫·格爾曼所著的《關於流感病毒你應瞭解的10件十件事?你要是瞧不起我們,那可就要吃虧了。僅在美國,我們平均每年就會把20萬人打發進醫院,至少會帶走2.3萬人的生命(通
2014-01-07 14 -
身體5大部位千萬別凍著 冬季防寒保暖小貼士
面對突來的寒冷,我們要如何保護健康呢?這些部位不宜凍1、腹部:患有胃腸疾病的人,要特別注意上腹部保暖,以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大,秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳:腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,所以人們常說“腳
2014-01-07 6 -
怎樣鑒別和預防妊娠合併系統性紅斑狼瘡?
對任何疾病在之治療前,都是要進行對患者身體檢查,這樣才會知道患者疾病情況,使得知道該如何治療最佳,那鑒別妊娠合併系統性紅斑狼瘡的方法是哪些呢,很多人也都不是很瞭解,同時對這樣的疾病,很多人也都不知道該如何治療最佳,這樣的疾病對人體健康危
2014-01-07 5 -
判斷胎兒宮內發育遲緩的方法
胎兒在成長,也都是女性最關注的,自己在懷孕的時候,就怕胎兒的成長發育不是很好,所以很多女性都會在這個時候,不斷的吃一些營養價值很高的食物,希望自己的寶寶在成長上,能夠更加的順利,那判斷胎兒宮內發育遲緩的方法都有什麼呢,很多人都不是很瞭解
2014-01-07 9