-
孕婦能不能吃紅薯
紅薯專業名稱為甘薯。傳統醫學認為，紅薯味甘，性平，歸脾、腎經，有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。紅薯富含澱粉，其中 10%~20%為β澱粉，作為膳食纖維能起到調節腸內菌群，防止便秘，預防大腸癌，降低膽固醇的作
2014-01-27 8 -
孕婦能不能吃髮菜
髮菜味甘、微鹹，性寒，能消痰散結、清熱、利小便。含藻紅朊、膽甾醇、多糖、十八酸、丙酮酸等成分。 髮菜用於癭瘤結氣、發熱心煩、小便不利。 據中醫書籍中介紹，髮菜對甲狀腺腫大，淋巴結核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有
2014-01-27 7 -
孕婦能不能吃黃豆芽
黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇的功效。 常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲勞、抗癌的效果。 黃豆芽對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血
2014-01-27 6 -
孕婦能不能吃娃娃菜
娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬於十字花科芸苔屬白菜亞種。一般生育期為45～55天，商品球高20釐米，直徑8～9釐米，淨菜重約150～200克。生長適宜溫度5℃～25℃，低於5℃則易受凍害，使抱球鬆散或無法抱球；高於25℃則易染病毒。娃
2014-01-27 16 -
女性美容養顏 五種食物不可少
我們都知道，養生保健做到位了，不僅可以保證人體的健康，甚至還會起到美容養顏的作用。因此，天生愛美的女性朋友們就更應當在平時做好養生工作了。而在女性養生中，飲食養生是比較好的方式。下面五種，就是女性養生不可少的食物，一起來看看都有哪些吧。1
2014-01-27 6 -
排毒養顏食物 打造細緻肌膚
美容護膚是一個永不過時的話題，也是女人們最為關注的一個話題，在現代人們護膚方法有很多，除了那些表面的功夫之外，女人更應該注重呢條，吃一些天然的護膚食物，促進新陳代謝，排除體內毒素，滋養容顏。女人這十種養顏食物是首選。蜂蜜蜂蜜富含維生素B2
2014-01-27 4 -
警惕！日常五種食物最損陽氣
養生保健是要從保護我們人體的陽氣入手的，日常如果你飲食不當，很容易導致人體陽氣的損傷。一些性質寒冷的食物是導致陽氣損傷的最直接原因，因此日常我們就要注意了！下面的這些食物是最損人陽氣的！1、冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人
2014-01-27 6 -
4種食物調理腸胃 趕走便秘
冬季人們胃口大增，稍不注意就可能會出現暴飲暴食的情況，但是乾燥的天氣又容易使人引起便秘，造成胃腸道等疾病。那麼冬季便秘怎麼辦呢？關鍵還是要學會調理腸胃，下面就給大家推薦4種有利於腸胃調理的食物，可有效預防便秘。1、優酪乳優酪乳中除了含有牛
2014-01-27 4 -
養眼防輻射 電腦族飲食牢記八個原則
如果長時間在電腦前工作，或者上網娛樂，會給健康帶來許多危害。因此，電腦一族即使時間再緊，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要設計出合理的飲食功能表來安排飲食。飲食的安排應該注意考慮到以下八個方面。 防輻射 首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增
2014-01-27 11 -
孕婦產後月經不調的8款食療方
產後月經恢復時間 沒有哺乳的新媽媽，一般在產後3個月內，例假會來報到。但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產後4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假就
2014-01-27 6 -
新生兒吐奶怎麼辦？寶寶吐奶的原因
新生兒吐奶和兩個月的寶寶吐奶均是什麼引起的呢？除了正常的餵養吐奶外，還有哪些疾病會引起嬰兒吐奶呢？ 一、兩個月的寶寶吐奶的病理原因 1、羊水吸入。新生兒大量吸入羊水，對胃有一定的刺激作用。常在出生後不久即出現嘔吐，吐清水、黏液或帶少量血
2014-01-27 6 -
職業女性懷孕前的準備有哪些？
女性懷孕前的工作會影響懷孕的品質，那麼職業女性懷孕前的準備有哪些呢？在確定要寶寶之前，如果媽媽還在工作的話，就要注意自己所處的工作環境，懷孕前就要做好準備啦。注意一：多曬太陽防缺鈣懷孕五個月後胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養
2014-01-27 6 -
這些女性千萬不要吃阿膠！
中醫專家認為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用後，也會出現食欲不振、胃部飽脹，出現消化功能障礙等症狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，等病情痊癒或經停後再繼續服用。 在我們的傳統觀念裡，阿膠與人參、鹿茸並稱中醫中
2014-01-27 13 -
中醫推薦：補腎溫陽的四款藥膳
醉蝦 材料：：蝦600克，紹酒適量。 做法：將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。 功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。 鎖陽壯陽粥 材料：鎖陽10克，
2014-01-27 7 -
怎麼買牛奶才是正確的
買牛奶的第一步就是要確定你要買的是不是真正的牛奶，市場上有很多乳飲料來混淆我們的視線，所以在買的時候就要擦亮我們的眼睛。 真正的牛奶裡面有優質而豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等多種營養。而蛋白質的含量就覺得了牛奶是不是優質牛奶的標誌。
2014-01-27 5 -
男性滋補 男性滋補吃哪些食物好
多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性
2014-01-27 6 -
貧血女性要戒口六類食物
貧血不是一件好事，女人貧血更是要命，然而貧血在女性當中非常多見，可一部分女性卻似乎並不在乎。貧血對女性健康影響是很大的，影響血液流通，還會影響生育，所以出現貧血情況一定要積極治療和調理。貧血怎麼辦？專家對貧血女人提出了6個忌口，不喝茶、不
2014-01-27 9 -
白領如何解決三大“催老”難題
我們所處的環境往往會影響到身體健康和皮膚情況，由於白領們需要長時間面對電腦工作，甚至還需要額外加班工作，因此皮膚很容易受傷。其中水分流失、皮膚乾燥、皺紋、失去彈性等都是常見問題，這些問題會導致皮膚快速衰老，想避免這些問題出現，就得學學辦公
2014-01-27 3 -
熬夜一族要挑食 5部位的進補方
相信很多白領在熬夜時常常會感到饑餓，於是為了填飽腸胃，抓起什麼就張口大吃，其實這是不對的。要知道，深夜裡，身體的各個部位需要進補的營養可是不同的，所以，熬夜一族，得學會“挑食”，針對身體所需，對症進補。下面，小編與你分享熬夜族身體5部位的
2014-01-27 6 -
孕婦做什麼體操好？
孕婦做什麼體操好呢？准媽媽在孕期是可以適當運動的，這樣不僅有益身體健康，對將來分娩也是有好處的哦。不過，孕期做體操要選擇適合的，不能盲目的進行鍛煉哦。今天，就和小編一起來看看適合准媽媽的體操動作有哪些吧。孕婦做什麼體操好腳部運動通過腳尖和
2014-01-27 11
