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吃巧克力的好處有哪些
好處一:食用巧克力益處多 以往人們都認為巧克力中含有高熱量成份,多食用會導致人身體發胖,並有可能引發多種疾病。而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。 研究表明,巧克力中含有一種黃酮混合物,具有維持心臟健康、促進
2014-02-14 3 -
微波爐熱牛奶好嗎 怎麼熱牛奶
微波爐熱牛奶好不好,也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題,其實,關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快,而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示,微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應
2014-02-14 12 -
中午午睡多長時間比較好
專家指出,健康的午睡以30分鐘最恰當。如果時間太短達不到休息的效果,時間太長,醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力,而且容易影響晚上的睡眠。 白領女性應該保證睡眠 如果沒有好的睡眠,白天總是體力不夠,下午尤其頭昏腦脹,晚上睡眠品質差
2014-02-14 2 -
隔夜的雞蛋能吃嗎
哪種雞蛋能隔夜吃,哪種雞蛋不能隔夜吃? 專家指出,如果雞蛋在第一次完全熟透並且低溫保存得當的情況下放到隔夜吃的話,是沒有什麼問題的。茶葉蛋是煮兩遍的,第一遍煮熟,第二遍將蛋皮敲碎,加茶葉等輔料,再煮,所以茶葉蛋肯定是熟的。 但如果
2014-02-14 9 -
隔夜的開水可以喝嗎
隔夜開水都不能喝? 專家提醒,最好不要喝隔夜的開水,因為超過24小時的開水中亞硝酸鹽的含量明顯升高,而亞硝酸鹽在人體內可形成致癌物——亞硝胺,對人體健康大大不利。反復多次煮沸和煮沸時間過長也有健康隱憂。 正確做法: 把自來水燒開
2014-02-14 6 -
女人如何養腎 養腎不妨多吃四種水果
一、葡萄 從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有
2014-02-14 5 -
食療幫你防經期體弱多病
食療方 在月經來潮前可選服下列一些食療方: 阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,瘦豬肉50克。製作時,先將阿膠打碎,將肉洗淨切成小塊,連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時,可加
2014-02-14 4 -
四招養血補氣 養出紅潤面色
女人都想保持面色紅潤年輕漂亮養血自然不能少,中醫療法重視滋補從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛髮潤澤。因此,中醫推薦大家通過以下方法養血補氣。1、清晨乾洗面清晨起床前,將雙手搓熱後擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然後雙手分開各自摩
2014-02-14 5 -
六個小測試 看身體“新鮮度”
你瞭解自己的身體嗎?你知道自己身體部位的“新鮮度”是多少嗎?健康可是也會分等級的,你知道自己的身體健康處於哪個等級嗎?下面的測試,能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況,趕快來跟我們一起看看吧!Test1:你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條
2014-02-14 5 -
女人冬季養肝護肝須知 五種養肝好伴侶
又是一年寒冷時,人們不約而同的開始關注關於養生保健方面的資訊。暖胃、滋補等等保健要點屢屢被媒體翻來覆去的報導,養肝護肝亦是冬季保健不可忽視的一點。寒風徹骨,各種感染病發加重肝病病情,養肝護肝刻不容緩。除了肝病患者,健康人群,尤其是女性朋友
2014-02-14 9 -
女性晚睡六大危害 令你不得不怕
晚睡這一行為大概是為數不多不存在爭議,公認的壞習慣吧。當你還是個孩子,你的父母老師等就會告訴你要“早睡早起”。晚睡不利身體健康,無論時對於哪個年紀的人。雖然年青人熬夜晚睡,第二天也還能精神奕奕地去上學、上班。但你知道嗎?當你上了一定年紀,
2014-02-14 3 -
孕婦能用護膚品嗎?
孕婦能用護膚品嗎?准媽媽會發現在懷孕後自己的皮膚會有所變化,很容易感到乾燥。那麼,孕婦可以不可用護膚品來保護皮膚呢?今天,小編就來為你解答這個疑問吧。孕婦能用護膚品嗎妊娠會導致孕婦體內激素水準改變,影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性,有
2014-02-14 8 -
祛斑方法 中醫祛斑秘方推薦
春節已經過去了,相信很多朋友已經開始上班、上學了吧!如何讓自己能夠處在一個最好的肌膚狀態中面對新的一年的挑戰呢。俗話說得好“一白遮百醜”,白皙的皮膚會令我們更加的漂亮和自信。肌膚美白的方法有很多,常見的就有各種護膚品、鐳射療法等等。
2014-02-14 9 -
50歲男人體檢時要注意什麼
50歲左右的人體檢時應特別注意以下幾項: 第一,體檢時一定不要忽視前列腺檢查。有資料表明,中年男子65%有前列腺疾病牗肥大、增生、發炎和癌瘤等牘。因此,體檢查前列腺應是重點檢查項目。 第二,不可小視肛門指檢。我在做體檢小結時,
2014-02-14 10 -
抽動症並不可怕 8招可預防
有些家長發現孩子總會“做鬼臉”:擠眉弄眼、搖頭聳肩……可別簡單的以為這只是孩子調皮的表現,這很有可能是抽動症的症狀。家長也別認為這些症狀等孩子長大後就會好了,可是,兒童抽動症若不經過治療是會終生存在的。因此,做好兒童抽動症的預防工作是必不
2014-02-14 9 -
生活中怎樣預防抽動症的發生
兒童抽動症對於兒童健康的影響非常大,甚至會令一些患兒出現自閉、孤獨等不良情緒,如果治療不及時對於以後成長發育都是很嚴重的危害,所以家長要及時帶患兒到正規的醫院進行檢查治療,保證兒童抽動症疾病治癒更有效率。不過,對付兒童抽動症最好的方法還是
2014-02-14 5 -
孩子頻繁擠眉弄眼警惕抽動症 預防是最好的治療
我們常常可以看到一些調皮的孩子,總是喜歡擠眉弄眼地做鬼臉,大人也將之看作是淘氣、活潑的表現。但如果孩子總是聳肩、撅嘴,喉間還發出“咳咳”的聲音,就需要警惕是抽動症了。兒童抽動症常被誤診為其他疾病,如喉肌抽動所致的乾咳容易被誤診為慢性咽炎、
2014-02-14 10 -
兒童抽動症家庭護理原則
當發現孩子患了抽動症,找到正規醫院進行規範治療是必須的,但是,在患兒接受治療的過程中,家長要怎樣做以配合患兒治療呢?在家中又要如何護理抽動症患兒呢?家庭護理配合醫藥治療,才能讓抽動症患兒更好的康復。兒童抽動症家庭護理4原則一、我們不單單僅
2014-02-14 4 -
元宵相遇情人節 7大招數快速擺脫單身
女人們常說,抓住男人的胃才能留住男人的心,其實何必拐彎抹角呢,你只要掌握了男人戀愛的心理,就比較容易抱得美男歸啦。在元宵佳節和情人節到來之際,不想再被剩下的女生們接招吧!1。先傾訴再深情對望,最快90秒墜入愛河很多人以為,一見鍾情就是四目
2014-02-14 3 -
脾胃不好拉肚子 中醫對症調理見效好
脾胃不好中醫如何調理?脾胃不好的人容易面黃肌瘦,甚至有色斑出現;而且會出現臍周疼痛、拉肚子、食欲不好等症狀。那麼,脾胃不好怎麼調理呢?脾胃不好吃什麼呢?接下來,小編為你支招。如何調理脾胃?中醫對症飲食見效好在脾胃虛弱的調理期間,要養成科學
2014-02-14 5