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揭秘晚睡對人體的5大危害 看完你還敢熬夜嗎？
晚睡對身體的五大害處及補救方法1晚睡VS眼睛老化晚睡要擔心的眼睛老化問題：容易引發視力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色改變等。不得不晚睡時，降低眼睛受傷的小秘方：用眼1...
2014-10-16 -
過度午睡危害多！或致血糖升高
炎炎夏日午後，睡一場午覺，下午的工作也會更有精神。可這對不少的上班族來說，無疑是一件非常奢侈的事情，但是已經退休的老年人便容易的多，不少人一睡睡到下午四五點，但如此久的午覺對身體真的有好處嗎？其實...
2014-06-25 -
女性長期晚睡的危害 對身體造成多種損害
【導讀】女性長期晚睡的危害 對身體造成多種損害你知道嗎？現在晚睡對於人們來說貌似是一件很正常的事情了，大多數人不管是因為工作還是因為娛樂都會造成晚睡的習慣。長期晚睡對於人的身體有著很大的傷害的，所...
2015-01-15 -
長期熬夜的危害一覽表 今天起拒絕晚睡
有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來。別以為這是小事，根據中醫的看法，這是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就...
2017-03-07 -
熬夜的危害一覽表 你還要晚睡熬夜嗎
有的人是因為工作的原因不得不晚睡，有的人卻半夜打遊戲、看電影，尤其是一些年輕人，覺得自己精力旺盛，熬幾次沒有關係，那是因為大多人不知道熬夜的危害。 有些人覺得自己身體沒什麼大問題，經常熬夜導致晝夜...
2017-03-08 -
晚睡危害究竟有多大？
充足的睡眠可是人體的第一大補，可是自以為精力充沛的很多人總是習慣晚睡，知不知道晚睡的嚴重危害，晚睡危害究竟有多大？由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補...
2015-07-11 -
晚睡的危害 晚睡女性會有哪些健康困擾
女性都是愛美的，沒有哪個女性不希望自己是萬眾矚目的。相對來說，健康美才是真正的美。但是現在很多人都有熬夜的習慣，晚睡帶來的不止精神不振還有一系列健康問題。健康不僅是養出來，還要睡出來。女性常常處...
2016-09-14 -
常見的晚睡強迫症的危害有哪些?
現在患上強迫症的人越來越多，這是一種對人體身心有很大影響的疾病。那麼晚睡強迫症的危害有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由晚睡強迫...
2012-02-27 -
白領趴在桌子上午睡危害大
上班是最無聊的事情，特別是白領，到了中午有時間休息就想睡會午覺，很多人直接趴辦公桌上睡，這樣的睡姿白領的健康也是受到嚴重的危害，對於頸間以及頸椎的危害不小，那麼白領日常趴桌子上面午睡，有哪些危害...
2016-06-15 -
晚睡有什麼危害
一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重...
2012-07-13 -
女性晚睡六大危害 令你不得不怕
晚睡這一行為大概是為數不多不存在爭議，公認的壞習慣吧。當你還是個孩子，你的父母老師等就會告訴你要“早睡早起”。晚睡不利身體健康，無論時對於哪個年紀的人。雖然年青人熬夜晚睡，第二天也還能精神奕奕地去上...
2014-02-14 -
晚睡的危害有哪些
由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來。”另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內經》雲：“氣以壯膽。”“凡十一髒取決於膽...
2012-08-13 -
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
晚睡對男人的危害有哪些？ 1、皮膚 晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天淩晨的兩點是新陳...
2014-03-27 -
暴躁or長皺紋 女人晚睡的四大危害
如果一次兩次的晚睡，你會覺得沒有什麼不適，覺得自己還能堅持下去，但是時間久了，這些晚睡的弊端就會日益爬上你的臉上體現出來，身體抵抗力也會逐漸下降，動輒就感冒發燒，臉色發白，氣短胸悶等等，同時還會出...
2012-06-19 -
養生警惕：熬夜晚睡的六大危害
1、內分泌失調 容易引發甲狀腺機能亢進或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宮內膜異位症、乳腺疾病、糖尿病、前列腺增生、脫髮、白髮提早出現、失眠情緒起伏等健康問題。 2、腸胃老化 晚睡應該...
2014-02-15 -
警惕“晚睡強迫症”危害健康
你是否有晚睡強迫症的經歷？ “晚上回家後，困倦感就變成了亢奮，開始上網，或者看小說或電影。”“打遊戲總想著‘下一局就是最後一局’；看連續劇想著‘看完這集就睡覺’，結果每次都食言。”這幾項提法得...
2012-05-05 -
男人晚睡的7大危害及注意事項
晚睡對男人的危害有哪些？ 1、皮膚 晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天淩晨的兩點是新陳代謝最為...
2014-05-08 -
專家淺析常見的晚睡強迫症的危害
在強迫症中晚睡強迫症的發病率是比較高的，嚴重影響著人們的身體健康，特別是對女性朋友的影響更大。那常見的晚睡強迫症的危害有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的晚睡強迫症的危害。 一般，常見的晚睡強...
2011-12-22 -
專家講解常見的晚睡強迫症的危害
晚睡強迫症是比較常見的強迫症的一種，嚴重影響著患者的身體健康。那晚睡強迫症的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的晚睡強迫症的危害。 一般，常見的晚睡強迫症的危害有： 1.精力：一通宵醒著的精力...
2011-11-09 -
餐後立即躺下午睡危害大 午睡飲食需注意4方面
有不少人習慣在中午的時候睡一覺，其實這樣做能夠起到補充睡眠，緩解疲勞的效果。其實，午睡的好處遠不止這些，合理午睡還有助於降血壓和保護心臟。堅持午睡的4個好處科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡，對人體的...
2017-08-26
