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為何瞌睡 五種食物趕走瞌睡
你是否常常會在課堂上或辦公室裡迷迷糊糊地醒來，腦袋記不起來自己是什麼時候趴倒在桌子上的。你又瞌睡了！為什麼別人總是精神奕奕，而你卻如此嗜睡。原因一、 睡眠品質差夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象
2014-02-19 7 -
春季對抗流感吃18種食物
1、牡蠣 在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現，服用鋅補充劑可以縮短成人感冒期。 2、深海肥魚 三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂
2014-02-19 6 -
骨質疏鬆養生食譜之麻哈魚湯
骨質疏鬆，現在越來越多，發病率隨著年齡的增長而增加，在老年朋友中，女性的發病率比男性要高。而誘發骨質疏鬆症的，主要是人的骨骼內鈣質大量的流失，那麼就會誘發骨質疏鬆症。 改善骨質疏鬆症，那麼藥膳湯飲也是一種可取的辦法，平時可以選擇一
2014-02-19 11 -
貧血養生食譜之泥鰍山藥湯
貧血是女性常見的，貧血不僅會導致頭暈、乏力、消瘦，還會影響到人體內臟各個器官的健康。貧血最常見的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會使人食欲減退、疲乏無力、免疫力低下等症狀，嚴重的話可能還會影響到人的勞動能力。 缺鐵性貧血雖然危害比較的大
2014-02-19 7 -
慢性腎炎養生食譜之參芪鯉魚煲
患腎病的越來越多，慢性腎炎也是常見的一種病症。慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱。目前誘發慢性腎炎的原因還不是很清楚，而慢性腎炎潛伏期又是很長，沒有明顯的症狀，很容易被忽視。 慢性腎炎病情嚴重的話會導致腎功能衰竭，一旦出現了腎衰竭，如
2014-02-19 7 -
10種常見蔬菜的食療功效
中醫認為，藥食同源，因此我們日常生活中常見的很多食物都有治療和預防疾病的作用，蔬菜也不例外，常見蔬菜中有哪些有食療作用呢?下面介紹一下幾種常見蔬菜的功效與作用。 1.白菜 白菜是日常生活中最最常見的蔬菜，中醫認為，白菜性平，有通
2014-02-19 14 -
調理牙痛的4款中醫藥膳
牙痛不是病，但是痛起來要人命，很多人都有過牙痛的經歷，那種滋味並不好受，但是牙痛嚴格來說並不算一種疾病，而只是一種症狀，導致牙痛的原因有多種，如蛀牙、口腔疾病以及各種牙科疾病等，上火也可能引起牙痛。緩解牙痛有很多方法，打針吃藥很常見
2014-02-19 27 -
如何正確食用蜂蜜 蜂蜜的食用方法
如何正確食用蜂蜜？蜂蜜的食用方法如下： 一、蜂蜜的食用時間 一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜服用冷蜜水後立即進食。 二、蜂蜜的食用方法 新鮮蜂蜜可直
2014-02-19 9 -
什麼人不能喝蜂蜜
三種人不能喝蜂蜜 1、糖尿病患者不能喝蜂蜜 專家指出，糖尿病患者不能喝蜂蜜。 蜂蜜的含糖量很高，一般每一百克蜂蜜碳水化合物中含葡萄糖約35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。 葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可
2014-02-19 12 -
牙線有什麼用 用牙線好嗎
用牙線好嗎，牙線有什麼用？ 專家指出，牙線能夠保護心臟。其實，牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心臟病和中風的危險。 美國衰老學專家邁克爾•羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨
2014-02-19 9 -
空腹能吃柿子嗎
柿子的含糖量很高，常被人們稱為“最甜的水果”。吃柿子好處多多，柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。柿子採摘後須經烘烤和久貯，果肉才可成為甘軟的蜜汁，非常可口；柿子因含有
2014-02-19 8 -
吃橘子上火怎麼辦
吃橘子上火怎麼辦呢？如果上火可以吃熱橘子是理想的選擇。專家說，首先將1—2個橘子洗乾淨，浸泡在40—50攝氏度溫水中，大約1分鐘。將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦為止。這樣橘子皮中的成分，如揮發油、橙皮甙、
2014-02-19 7 -
如何測量新生兒體溫？新生兒的體溫標準
如何測量新生兒體溫呢？新生兒體溫是新手爸爸媽媽必須要關注的健康標準哦，只有正常的體溫才代表了寶寶身體健康哦。那麼，新生兒體溫標準是怎樣的呢？又要如何測量新生兒體溫呢？新生兒體溫標準新生兒皮膚溫度維持在36～37℃時耗氧量最低，又能保證正常
2014-02-19 11 -
警惕老人癡呆6先兆 及早預防健康長壽
“老人癡呆症”是老年人病患中常見的一種，患此病的老人家記憶力下降、缺失交往能力、生活難以自理，甚至會經常走失。因此，學會預防老人癡呆症，不僅僅是為家裡的老人著想，也是為女性朋友們日後的健康著想！一、老人癡呆症前兆1、精神障礙精神症狀在早期
2014-02-19 10 -
父母會遺傳給寶寶的特徵和疾病
想要生育寶寶的年輕夫妻們都會關心遺傳的話題，說到遺傳不僅僅是指特徵的遺傳哦，有些疾病也會遺傳給寶寶的。別擔心，先在懷孕前瞭解瞭解神秘的遺傳吧。父母遺傳給寶寶的特徵相貌是父親遺傳的大：據美國心理學家的解釋，可能由於父親給予子女遺傳上的特徵，
2014-02-19 6 -
准媽媽進補越多越好嗎？孕期體重增長標準
孕婦進補越多越好呢？要知道，准媽媽的體重過重或過輕都會影響胎兒發育和分娩哦。所以，在孕期控制適當的體重是每位准媽媽都不能馬虎的事情，下面小編就來告訴各位准媽媽孕期體重增長標準，別錯過啦。孕期體重增長標準雖然巨大兒的發生與遺傳因素有一定的聯
2014-02-19 8 -
懷孕13周吃什麼好？懷孕13周的飲食宜忌
懷孕13周，胎兒已經在准媽媽肚子裡生長2個多月了。儘管這時候准媽媽還不怎麼顯懷，但是胃口已經與過去有所不同，這時候胎兒的營養需求也更大了。准媽媽怕胖不敢多吃，又怕餓著寶寶猛吃。那麼，懷孕3周，准媽媽應該怎麼吃？吃什麼好呢？一起來看看懷孕3
2014-02-19 26 -
健康養生 植物橄欖油的10大保健功效
橄欖油是我們日常生活中常見的一種植物油，很多人都知道，它對我們的人肌膚有很好的作用，不僅如此它的用處也是多多，功效很好，一直是愛美人士的不可缺少品。保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤
2014-02-19 8 -
冷天吃炸雞喝啤酒危害大 傷腸胃致肥胖
最近韓劇《來自星星的你》盛行，一陣韓流刮過，大家在微博微信也不難發現，“炸雞啤酒”也頻頻霸屏。該劇中女主角有一個愛好：初雪時吃炸雞喝啤酒。而專家稱，如此情形看似甜蜜浪漫，但這樣的飲食搭配存在很大的健康安全隱患。具體危害：不易消化，傷害腸胃
2014-02-19 8 -
警惕三種異常的屁 這樣的屁當心直腸腫瘤
大名鼎鼎的憨豆現身倫敦奧運會開幕式上，他一如既往地搞怪，在眾目睽睽下放了一個很響的“屁”……雖然這是奧運開幕式上的一個搞笑橋段，然而，不要以為“屁”這個話題噁心，誰不放屁呢？專家提醒，屁反映著我們的身體狀況，有些疾病，的確是“關你屁事”！
2014-02-19 4
