“老人癡呆症”是老年人病患中常見的一種， 患此病的老人家記憶力下降、缺失交往能力、生活難以自理， 甚至會經常走失。 因此， 學會預防老人癡呆症， 不僅僅是為家裡的老人著想， 也是為女性朋友們日後的健康著想！
一、老人癡呆症前兆
1、精神障礙
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心， 狂躁， 幻覺妄想， 抑鬱， 性格改變， 譫妄等， 情緒不易控制。
記憶障礙
2、書寫困難
因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意， 如寫信不能寫清含義， 這常常是引起家屬注意的首發症狀， 特別是一些文化修養較好的老人。
3、記憶障礙
出現於早期， 尤其是近記憶障礙， 幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。 患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”， 反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
4、語言障礙
找詞困難往往是老年癡呆症中最早出現的語言障礙， 主要表現在說話時找不到合適的詞語， 由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇；或由於找詞困難而用過多的解釋來表達， 終成嘮嘮叨叨。
5、視覺空間技能障礙
在老年癡呆症早期及可有視空間技能障礙， 其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。 有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
6、行為改變， 運動障礙
老年癡呆症患者的運動在早期常表現正常，
二、預防老人癡呆症
1、積極防治高血壓、動脈硬化症
高血壓是中風的禍首 ， 而中風後可能導致腦血管性癡呆症 ， 因此 ， 長期有效地控制高血壓、血管硬化有助於預防老年性癡呆症。
2、飲食宜清淡， 饑飽適宜
少可吃刺激性食物， 戒煙酒， 多吃蔬菜。 此類病人多有陰血不足， 可給予清淡營養豐富的食物， 如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等。 而對那些形體肥胖者， 則宜給予清淡飲食， 多食新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。 忌辛辣肥甘厚味之品， 忌煙酒、咖啡、濃茶等。
3、加強精神調養
人們常說：“笑一笑， 十年少”， 注意保持樂觀情緒， 也就是說，
4、鍛煉大腦
腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ， 可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。 應多動腦 ， 經常觀察和思考 ， 保持事業心和創造力。 也可多寫文章 ， 多聽音樂 ， 學會養花草、種蔬果。
5、要積極地防治便秘
相關的調查資料顯示， 便秘是引發老年癡呆症的重要原因之一。 因為經常便秘的人， 其腸道會產生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質， 這些有毒物質會隨著血液迴圈進入大腦， 從而誘發老年癡呆症。 因此， 老年人應積極地防治便秘， 以預防老年癡呆症的發生。
6、儘量不使用鋁制的炊具和餐具
鋁是一種兩性物質， 它與酸堿都可以發生化學反應。 如果用鋁制的炊具或餐具盛放酸、鹼性食物， 會使鋁元素游離出來污染食物。 而人吃了被鋁離子污染過的食物， 會使鋁在大腦、肝、腎、脾、甲狀腺等多個組織器官中蓄積下來， 這會損害人的中樞神經系統， 使人的反應變得遲鈍， 並會加快人體的衰老， 最終可引發老年癡呆症。
7、注意維持人際關係
避免長期陷入憂鬱狀態 因為憂鬱是老年人患癡呆症的危險因素， 因此要避免精神刺激， 以防止大腦組織功能的損害；另外， 維持家庭和睦可以保持心情愉快， 能增強抗病能力。
