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洋蔥的五大保健作用 防癌護心
洋蔥的五大保健作用 防癌護心 1、護心 研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水準，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心
2014-03-04 9 -
孕婦食譜大全 孕婦能吃豬皮嗎
豬皮相信大家都吃過，豬皮性涼味甘，豬皮的功效有很多，有清心肺，潤肌膚，補血止血的功效。 豬皮的營養很高含有豐富的蛋白質，雖然蛋白質的含量很高，但是脂肪含量卻只有豬肉的一半，是一種高蛋白低脂肪的保健食品。 豬皮中有大量的膠原蛋白，是人體所
2014-03-04 10 -
孕婦食譜大全 孕婦吃山藥好嗎
山藥就是我們平時吃的山芋也叫淮山，性平味甘，山藥的功效有很多，山藥有健脾補肺，固腎益精等功效。 山藥多長在山野中，山藥的營養很高，有很高的食用價格和藥用價值，山藥所含的營養成分是維持與增強人體生命活動的重要物質，常吃山藥的話，可以讓皮膚
2014-03-04 12 -
孕婦食譜大全 孕婦吃黃瓜好嗎
黃瓜也叫胡瓜，性寒，黃瓜的營養很高，黃瓜的功效也不少，有清熱解毒，利水消腫，補脾止瀉的功效。 黃瓜中的營養元素有很多，黃瓜是一種具有美容作用的瓜菜被稱為餐桌上的美容劑，其中的果肉中有豐富的維生素，有潤澤皮膚，抗皮膚老化和減少皺紋的功效，
2014-03-04 6 -
老人想延緩衰老 試試這三個動作
>>>更多精彩：寒冷冬季 教你吃出完美肌膚 1.閉嘴，使勁吹氣，連續用力發“屋”的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起)，然後放鬆復原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放鬆復原。 2.用力睜大眼睛，儘量使眼眉向上抬，然後放鬆，
2014-03-04 5 -
七種食物吃掉你的火氣
1.蘿蔔： 長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。 2.啤酒： 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但
2014-03-04 7 -
如何提高睡眠品質10個竅門睡得香
如何提高睡眠品質 10個竅門睡得香 1、戴耳塞睡覺 耳塞能降低環境噪音，但大而高亢的聲音還是能聽見，像鬧鐘或閘鈴聲。 2、戴眼罩睡覺 眼罩能擋住光線，有些眼罩中還填充薰衣草，有舒緩芳療的功效。 3、聆聽白噪音 播放白噪音或
2014-03-04 7 -
女性經期四招 呵護卵巢健康
月經是每個正常女生都會出現的生理特徵，但是在經期如何做好卵巢保養你知道嗎？下面來聽聽婦科專家的建議。女人經期如何保養卵巢？1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分
2014-03-04 6 -
五種偽裝 警惕頸椎病在作祟
頸椎病是很多上班族或者不注意護頸的人常遇到的事，有的時候頸椎病的症狀不是特別明顯，只有發現脖子僵硬、或者疼痛的時候才會想到頸椎問題，但實際上，一些隱藏的症狀可能也會誘發頸椎病，一起來看看。專家表示，由於對頸椎病的認識不全，大多數人只有在出
2014-03-04 5 -
寶寶喜歡趴著睡好不好？
寶寶喜歡趴著睡好不好？嬰兒的睡姿有很多，趴著睡就是常見的一種。然而，這種睡姿對於孩子來說究竟好不好呢？小編認為不能一概而論，需要因人而異。今天，就來看看寶寶喜歡趴著睡好不好吧。寶寶喜歡趴著睡好不好不適合趴著睡的寶寶：患先天性心臟病、先天性
2014-03-04 7 -
奶粉餵養寶寶的注意事項
如果由於各種原因無法母乳餵養寶寶，而需要用奶粉餵養孩子，方法要得當。沖調好奶粉後，餵食前要將奶瓶倒轉，滴一滴奶水在手背上試試溫度，感覺微溫是最適合的。每天喂幾次：新生兒初期每隔2。5～3小時需要喂1次；幾天後，間隔就可以長一些，只要不超過
2014-03-04 9 -
氣血不足皮膚差 養顏粗糧粥
古人雲：五穀為養。也就是說，五穀雜糧對人的身體健康具有重要意義。伴隨著粗糧在美容界地位的提升，人們逐漸認識到粗糧對皮膚的益處。五穀養生粥，補血益氣血液是人體生命活動的重要物質基礎，對臟腑組織起著重要作用。氣是運行在人體內的一種精微物質，可
2014-03-04 5 -
“大姨媽”來訪 四款藥粥調養
痛經好像是女性的“通病”，很多女性在經期來潮的時候會出現下腹痛、噁心、嘔吐等。那麼，如何緩解痛經？中醫指出，若氣充血旺，氣順血和，則經行通暢無阻，自然無疼痛之患。如血氣虛少、肝腎虧虛、寒邪凝滯、氣滯血淤，導致經行滯澀不暢、不通則痛也。因此
2014-03-04 7 -
這幾種電器千萬不要放臥室
臥室：“床頭音響”勿放床頭 床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。遊人總抱怨睡眠品質不好，
2014-03-04 9 -
吃葡萄後馬上喝水易腹瀉
葡萄果實營養成分豐富，不僅含有一般果品所共有的糖、酸、礦物質，而且含有與人類健康密切相關的生物活性物質，如葉酸、維生素等。 葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除人體的疲勞。因此常食葡萄，
2014-03-04 7 -
家裡筷子怎樣放細菌最少
隨著生活水準的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。目前市場上筷子花樣繁多，琳琅滿目，各種材質的筷子應有盡有。究竟如何選擇既健康又實用的筷子，那是大有學問的。 竹筷是首選，它無毒無害，而且
2014-03-04 6 -
食用新鮮鳳梨可治療便秘
是不是也覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥？千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量
2014-03-04 6 -
孕婦服用中藥有什麼禁忌
孕婦是非常非常特殊的人群，身懷六甲無論哪個方面都需要特別注意，衣食住行不可馬虎，不然孕婦受到不良影響便會直接影響到腹中的胎兒發育，誰都想要生個健康又聰明的寶寶，因此懷孕期間更加要萬分小心，而且孕期媽媽們的體質也會變得比較脆弱，稍微一
2014-03-04 9 -
取環後多久可以懷孕
取環後多久可以懷孕呢？隨著生二胎政策的實行，很多夫妻不再避孕，而想要懷二胎。那麼，剛取環能懷孕嗎？取環後備孕的飲食有哪些原則呢？今天，小編就來為你一一介紹吧。取環後多久可以懷孕在取環後，要過一段時間再要孩子，不能立刻要小孩。這由於放置在宮
2014-03-04 7 -
心理揭秘：看女人睡姿瞭解她的性格
女人的性格千回百轉，僅靠平時的接觸，一般的交往閒談是難以琢磨清除的。據有關研究表明：女人的睡姿可以暴露其不為人知的一面，例如，很多女人在表面上看起來很堅強，但是隱藏在內心深處的軟弱卻讓人看不透。看女人睡姿，瞭解女人性格。1、仰著睡仰著睡的
2014-03-04 8
