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健康懷孕“九個一”要做1次健康檢查
怎樣才能懷孕?能夠懷孕、生一個健康活潑的寶寶是每對夫妻的心願,然而想要懷上孩子不是件容易的事情。那麼,想要優生優育,懷孕前的準備工作有哪些呢?下面小編就來介紹想優生優育,孕前保健做到“九個一”。孕前保健原則:1、規劃1個有孩子後的生活藍圖
2014-03-18 3 -
睡前保養十招 讓你容顏更靚麗
隨著年齡的增大,睡前的保養不能再偷懶了,小心人未老,顏先衰!第1要事:“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力,首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。第
2014-03-18 2 -
五個小秘訣 緩解慢性疲勞綜合症
慢性疲勞綜合症(CFS)又稱雅痞症,是一種身體出現慢性疲勞征狀的病症,對於這種症狀,如何才能有效緩解慢性疲勞綜合症呢?中醫在治療慢性疲勞綜合征方面有一定的優勢。除此之外還有其他幾個可以幫你緩解慢性疲勞綜合症的方法。緩解慢性疲勞綜合症有什麼
2014-03-18 5 -
四招促進血液迴圈 做完美女人
血液迴圈不暢對女人有極大的影響,輕則手足冰冷,重則影響心肺與外部的交換功能,一般會在人體外部顯示出來的症狀就是全身無力,皮膚上出現色斑,對女性的外表產生影響,所以血液迴圈是女人必須要重視起來的問題。那麼要怎麼樣促進血液迴圈呢?使血液運行順
2014-03-18 6 -
男人30歲性能力衰退7個跡象
人到中年,性能力會隨著年齡的增長而有所下降,哪些跡象表明男人的性能力開始下降?跡象1:性衝動減少提示:30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水準下降、血液迴圈不暢,都會帶來勃起障礙。
2014-03-18 13 -
女性祛斑必看的食療方案
有的女人臉上長了很多斑點,甚是影響容貌。如何祛斑成了她們的心頭病,為此嘗試了很多祛斑方法也不見效果。其實,祛斑也很容易,注意好生活中的一些飲食禁忌,用食療就能祛斑。 下面,具體介紹女性祛斑必看的食療方案: 祛斑食療:大米黃瓜祛斑 材料:
2014-03-18 7 -
微波爐加熱食品會致癌?這些食物不能進微波爐
微波爐因其方便快捷的功能,在日常生活中被人們廣泛使用。人們不僅僅用微波爐來加熱,現在還有不少人拿微波爐來做蛋糕。關於微波爐的害處,比如微波加熱的食物會致癌、食物營養價值會流失、微波輻射損傷大腦等等。近些年來,都會引起大家的熱烈討論。現在雖
2014-03-18 5 -
防癌效果最好的幾種蔬菜
防癌效果甚佳的食物: 扁豆有補脾除濕,消暑解毒等作用。 甘藍(捲心菜)性味甘、平,有補骨髓,利關節,壯筋骨,益臟器和清熱痛等功效。 目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物,都可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍,使小
2014-03-18 4 -
男人暗戀你的7個信號
1、 他送給你唱片或者書有人說,戀愛是一種失傳的藝術形式。如果他送唱片或書給你,很有可能對你“有意思”。藝術總能迅速拉近兩個人的距離。2、 他對你總是無話不說說明他把你視為可以傾訴和談心的物件,而這正是一段戀情的基礎。3、他想要瞭解你的朋
2014-03-18 7 -
春季吃魚的七大好處
魚肉含有豐富的營養元素,由其是氨基酸,種種維生素的含量都很高,同時魚肉還是一種脂肪含量相對較小的肉類食物,由其是對於那些有心血管疾病的人來說魚更是最好的肉類食品。 1、保護視力 多吃魚可以保護我們的視力,有專家稱,多吃魚對預防視
2014-03-18 12 -
職場人際交往:7妙招搞定男女關係
在現代職場裡,一定要注意人際交往法則,否則容易引來詬病。那男女人際交往要如何把握這一法則呢?下面給大家推薦7招人際交往技能,有助於你把握職場裡的人際關係。身體不可有零距離接觸據美國心理學家霍爾的研究,男女間相距46釐米以內,就要被視為調情
2014-03-18 8 -
春季瘦腹的五種水果及減肥食譜
5種水果吃出平坦小腹 1、檸檬腹部減肥 檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來美白肌膚,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的
2014-03-18 3 -
肝病病人如何做好自我保健
患有肝病的病人生活中的自我保健要做好!帶病毒者不管是大三陽或小三陽,要防止把病毒傳給其他人,尤其是經常在一起生活的人。個人洗漱用品:牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、臉盆、碗筷等都要自己一套,不與人共用。飲食最好分餐,盡可能少在外面餐飲。適當提高
2014-03-18 4 -
三大策略 讓他事事對你坦白
如何才能讓男人對你知而不言、言而不盡?雖然這不如想像中簡單,不過,在你屢試不爽,仍留有一口氣繼續長期抗戰時,試試以下的策略,說不一定還有機會扭轉乾坤,反敗為勝!策略1:別瞪大眼睛,像個測謊器般緊迫盯人另一個女人常犯的毛病,就是當男人好不容
2014-03-18 8 -
痛經怎麼辦?5個妙招幫你快速止痛
痛經怎麼辦?5個妙招幫你快速止痛!痛經,這個可怕的夢魘,從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了,而且每月必到,讓你在每次女人的私密事時,總要被折磨著。痛經的人都很想擺脫這種疼痛,起碼要能夠稍微緩解一些,於是在眾多女性的強烈需求下,專家們逐步
2014-03-18 3 -
痛經女性多吃韭菜 緩解疼痛又美味
可能很多朋友認識到韭菜對於男性朋友比較好,其實韭菜對於痛經女性來說也是一款不錯的美味材料,不僅僅可以享受美味還可以緩解自己的痛經。看看這款神奇的美味吧!小編為大家搜索到一款適合痛經女性的菜譜:美味名稱:韭菜炒肉材料:豬肉(切成薄片)150
2014-03-18 3 -
舒緩“痛經”學學蛇眼鏡
痛經的程度因人而異,走路、強化腹肌運動及放鬆腹部的緩和運動,都可以減輕痛苦。但對於平常不愛運動的女性,不要嘗試太過劇烈、刺激的運動,如打球、登山等,以免造成子宮收縮過快,痛經更加嚴重。此外,運動時間不要太長,以不超過30分鐘為原則。若體力
2014-03-18 5 -
經期喝紅糖水好嗎 怎麼緩解痛經
經期喝紅糖水好嗎 一說到痛經,通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水。紅糖是很多痛經女性的必備品,每月大姨媽報導的時候,都會泡些紅糖水喝,那麼,喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎? 女性痛經分為功能性痛經喝繼發性痛經。功能性痛經
2014-03-18 6 -
春季補血養肝 推薦8款菠菜湯
春季萬物復蘇,是不錯的養肝補血時節。而食療又是補血養肝的最佳方法。中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春季飲食的最佳選擇,下面小編就來詳細介紹下
2014-03-18 12 -
小孩鼻炎的四大症狀
耳鼻喉專科醫院專家指出:鼻炎的發病是特別廣泛的,它不但發生在成年人身上,而且有許多兒童也會得上鼻炎。秋天的天氣變化無常,尤其是早晚溫差很大,小孩由於身體抵抗能力比較弱,因此,很容易患感冒整天不停的吸鼻涕。然而有部分的家長發現孩子流鼻
2014-03-18 7