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女性排卵期吃什麼食物促好孕
（一） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份： 蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節蝦16只、鹽、
2014-03-21 10 -
更年期女性睡前四大禁忌
更年期女性睡前四大禁忌 女人進入更年期後，更年期的各種症狀隨之而來困擾著女性，其中，睡眠障礙是一個常見的問題。很多女性到了更年期的睡眠品質就急劇下降，睡前難以入睡、入睡後睡眠淺而短，一點小聲音都會被吵醒，吵醒後就再也睡不著了。睡眠不
2014-03-21 19 -
老人腰腿痛的治療方法
腰腿痛嚴重威脅了老年人的健康和生活品質。輕者情緒低落，自信心下降。正常社-會活動減少。重者可導致癱瘓，完全喪失勞動能力，給社-會和家庭造成了嚴重的負擔。因此老人出現腰腿痛，一定要及時緩解，而下面的方法能幫你緩解老年人腰腿痛。 老人骨骼越
2014-03-21 7 -
男性十大殺精飲食惡習
奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及
2014-03-21 6 -
宮寒怎麼辦 首推七種暖宮食材
驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用
2014-03-21 5 -
感冒了吃什麼水果好的快
梨 梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。 鳳梨 鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物
2014-03-21 9 -
雞蛋食用的七個禁忌
雞蛋食用中的七個禁忌 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不能夠與糖一起食用，因為雞蛋中的營養物質，氨基酸與糖會形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 2、吃完雞蛋後不要立即飲茶 雖然有茶
2014-03-21 11 -
身體六個保健部位：揉小腹調氣血
對於每個人來說，都希望自己健康長壽，可是如何做到呢，中醫的方法就是你最佳的庁，中醫保健到如今已經有著上千年的歷史，古代人通過探究和實踐總結除了很多的養生方法，其中很多人尤其對穴位按摩癡迷，這是因為通過穴位按摩可自己調節健康，不同的部位按摩
2014-03-21 9 -
七類食物 讓你遠離脫髮煩惱
不少女性朋友都有脫髮的煩惱，每天梳頭的時候，看到那沾滿斷發的梳子就會滿心憂鬱。女性脫髮不但和體內激素的分泌有密切的關係，而且和平時的飲食也相關。“逢藥三分毒”，與其不間斷服食藥物，不如更加注意飲食，食療方為補身之本。因此，建議各位有脫髮煩
2014-03-21 8 -
長時間蹲廁所的危害
很多家庭喜歡在廁所裡放雜誌或報紙，方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。 研究證實，蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關，時
2014-03-21 9 -
8個小動作助上班族養生保健
許多在辦公室工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以致腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺受壓，致使心臟病和肺部疾病的發病率增加。腹腔供血
2014-03-21 10 -
上班族該如何預防電腦脖
基本姿勢： 每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 前俯後仰： 雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉
2014-03-21 9 -
久站工作者養生食譜之芥菜牛肉鮮姜湯
久站工作者的工作時間需要長時間的站立，工作的活動度大、活動範圍較靈活，可在較大的工作區域活動，比如教師、餐飲服務員、售貨員、髮型師等。而工作性質的不同，有些站立工作者有時一站就要好幾個小時，這對身體的傷害程度也是非常大。 站立時間
2014-03-21 62 -
高溫工作者養生食譜之蓮藕沙參煲
人體的體溫是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節的，在高溫的情況下，人體的散熱能力相對降低，這導致了身體的調溫功能受到限制，這就可能使熱量在體內聚集而引起中暑，導致體內的水分、無機鹽、維生素等對人體有益的物質大量流失。 在高溫環境
2014-03-21 5 -
手腳冰涼的影響及調理方法
手腳冰涼是很多女性都會有的一個症狀，有些女性甚至到了夏天明明室外的溫度很高了，可是還是不自覺的會有手腳冰涼的問題，其實這就是一種病。手腳冰涼和心臟血管的健康有著很大的關係，很多時候手腳冰涼都是由於心臟血管出現障礙引起的，人體的血液迴
2014-03-21 6 -
那些減肥謠言 你深深的相信過
那些減肥謠言 你深深的相信過 1、 聽說保鮮膜和辣椒霜可以減肥 2、 聽說拔智齒能瘦臉 3、 聽說吃黑巧克力可以減肥 4、 聽說彈力襪能減肥 5、 聽過經期減肥效果顯著 6、 聽說負卡路里食物越吃越瘦 7、 聽說太晚吃東
2014-03-21 4 -
職場女性如何改善亞健康
由於工作越來越忙、工作壓力越來越大，以及缺乏鍛煉，現在的職場女性身上普遍存在各種職業病：身材變形、腰酸背痛、眼睛酸痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重，應該引起重視。那麼職場女性該如何改善亞健康狀況呢？只要遵循一些簡單
2014-03-21 4 -
喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛如何治療
喉嚨痛是一種常見的臨床症狀，大多在天氣寒冷的時候出現，並且伴隨有感冒、炎症、咳嗽等等。一般情況下，急性喉嚨痛會在發生之後的數天或者幾周之後逐漸消失，如果幾天之後並且不僅沒有得到緩解反而更加的嚴重，那麼就需要到醫院進行治療， 否則會危害
2014-03-21 27 -
新生兒護理：爸媽抱起新生兒的正確方法
新生兒護理中最初步的就是怎樣正確的抱新生兒。新手爸媽一定會有這樣的感覺，初生嬰兒身體軟軟的，如何把孩子從床上抱起來呢？別著急，今天，小編就來教教你如何把新生兒抱起來，快來學兩招吧。爸媽抱起新生兒的正確方法把手放在寶寶頭下。把一隻手輕輕地放
2014-03-21 7 -
過敏體質女性該如何養生
過敏體質的人常常會小心翼翼的做事，在日常生活中也是要小心防著過敏源。那麼過敏體質的人平時應該如何保健養生呢？中醫給大家介紹一個調養方案，一起來看看。中醫介紹，對花粉或某食物過敏等，在中醫上稱為特稟體質。這類特殊體質特殊的人群。有的即使不感
2014-03-21 5
