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春季美容養顏 推薦7款藥膳方
春天是萬物生長的好季節,同時春天也是肌膚護理的好時機。想要肌膚好,除了日常的肌膚護理不可少之外,還需要從飲食上注意。藥膳能調理女性出現的面色蒼白、面黃肌肉等等。下面小編就來介紹7款美容藥膳方: 七錦糯米粥 糯米500克,桂圓幹30克,紅
2014-04-03 4 -
中醫方法幫您輕鬆治療頸椎病
作為一種常見的疾病,頸椎病在辦公室人群中尤為多見。那麼,導致頸椎病的原因是什麼?應該如何預防頸椎病?下面,小編帶你一起來看看頸椎病的誘因和中醫治療頸椎病的方法。 頸椎病的致病原因是什麼? 頸椎病主要因為頸椎間盤和頸椎及其附屬結構的退行性
2014-04-03 4 -
中藥如何治療糖尿病?糖尿病飲食療法
糖尿病的飲食療法有哪些?糖尿病是一類世界性的常見疾病,治療糖尿病方法也是不少人關注的健康問題,中醫告訴你中藥治療糖尿病的飲食療法。 中醫指出,採用的是控制飲食、調攝情志、適當運動、藥物調理等綜合治療方法。但由於人們對中醫治療糖尿病的狀況
2014-04-03 8 -
尿路感染的基本常識有哪些
尿路感染可分為上尿路感染和下尿路感染,前者為腎盂腎炎,後者主要為膀胱炎。根據有無基礎疾病,尿路感染還可分為複雜性尿感和非複雜性尿感。可能很多人對著方面不是很瞭解,下面大家就來瞭解一下尿路感染的一些基本的常識。 尿路感染的症狀 一、
2014-04-03 6 -
八大代謝平衡飲食減肥原則 健康瘦身
也許你知道很多的減肥方法,但有不少方法雖然能夠讓你瘦卻或多或少影響了健康。不過,今天要分享給大家的是「代謝平衡飲食法」,是臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣,四個月就瘦了17公斤哦,趕緊來看看吧! 洪泰雄先生的減肥「3 5 9 2 1」口訣
2014-04-03 10 -
六個建議讓減肥變得簡單 減肥最快秘笈
如今,有關減肥方法的文章到處都是,想要減肥的你是不是也特別困惑,究竟哪些可以相信,哪些不可信呢?今天愛美網列出了科學減肥的6個要點,希望能夠幫助你正確判斷減肥方法的對錯。 1、飲食勝過鍛煉 我們經常聽說鍛煉是減肥的關鍵,例如爬樓梯而不
2014-04-03 4 -
戀愛也能減肥 減肥妙招
很多mm因為沒有恒心沒有毅力,往往減肥減到一半就放棄,這樣的話當然就會反彈咯,前面的努力就白費啦!聽說,談戀愛可以減肥哦,戀愛中心情有助於減肥。這是不是真的呢?我們一起來看看吧 戀愛不但有助於健康,而且可以幫助人減肥。 1、戀愛是件體
2014-04-03 4 -
利用心理學來減肥 輕鬆減肥
利用心理學原理也可以減肥,你聽說過嗎?下面和小編一起來看看怎樣利用心理學來減肥! 心理減肥療法是根據條件反射理論,糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是運用心理知識分析肥胖者過食行動的行為特徵,採取心理措施來糾正
2014-04-03 10 -
辦公室減肥小動作 工作中瘦身
辦公室呆久了,不但身體不舒服,而且會多好多贅肉,那怎樣在辦公室健康又瘦身呢?下面小編來和大家共同探討一下: 1、辦公室瘦腿:久坐時該注意的 二郎腿:大家長時間坐立的時候,不要翹二郎腿,因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液迴圈。
2014-04-03 20 -
香蕉什麼情況下吃最養生 空腹吃香蕉
對於喜歡的食物只要想吃就吃,這是不少人一個最隨性的決定。但是一些某物食用時間不同對健康造成的影響也不一樣,香蕉就是如此。香蕉的吃法有很多,但是如果是早晨胃裡空空的時候,空腹吃香蕉好嗎? 空腹吃香蕉好嗎? 答案是否定的。空腹吃香蕉
2014-04-03 5 -
你的身體“發炎”了嗎 抗炎食物大搜羅
你知道嗎,慢性炎症可能是導致我們衰老和病痛的罪魁禍首。每個人身體裡都隱藏著或多或少的慢性炎症,隨著年齡的增長,人體器官發炎越來越多,如果大量細胞發生炎症,就會加速身體衰老,容易導致皺紋、皮膚鬆弛等問題。如何對抗身體炎症蔓延?身體“發炎”會
2014-04-03 6 -
10種食物擾亂內分泌 讓你變得"毛手毛腳"
隨著氣溫變高,清爽裙裝、美麗吊帶也即將出動。然而,如果此時身體雜毛叢生,變得“毛手毛腳”的話,再美麗清涼的衣服也會黯然失色。一味脫毛也不是辦法,重點是要找到體毛變濃密的原因。小編告訴你,荷爾蒙失衡就是導致體毛的重要原因,而一些食物會促進睾
2014-04-03 11 -
吃完中藥後的四大飲食禁忌
中藥是偏重調理性的藥品,但中藥要發揮藥效需要注意一些事情,有些食品在吃完中藥後是不能食用的,它們不但是中藥的療效降低,還會在人體內積聚毒素。毒素,對於讀者來說不是一個陌生的名詞。其實,人體自身的毒素原先只是新陳代謝的正常產物,但如果人體的
2014-04-03 5 -
晨起後不能喝5種“水” 第1杯水應該怎麼喝
一日之計在於晨,雖然我們一天中要飲用7-8杯水,但清晨的第一杯水尤其重要。但是,很多人對於這杯水卻瞭解不多,甚至常常喝錯。下面,小編告訴你晨起後第一杯水,該喝什麼、應該怎麼喝。經過一夜的睡眠,人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分,處於缺
2014-04-03 4 -
菜根做藥膳 白菜根清熱解毒
在民間早有用菜根做藥膳,巧治百病的習俗,現在許多國家也採用這種方法,治一些小病,又經濟又省錢,更重要的是副作用小。白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效治傷風感冒用大白菜根3個,洗淨切片,加鮮生薑3片,煎湯趁熱喝下,蓋被出汗即可,治百日咳用大白
2014-04-03 5 -
推薦四大水果 煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物,但是把水果煮著吃、炒著吃,你吃過嗎?這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力,還能有效預防疾病。今天就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。一、柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果,屬於典型的
2014-04-03 3 -
花生紅衣補血止血有奇效 血稠血脂高者要慎食
花生的紅衣有補血、促進凝血的作用,但會增加血液粘稠的人患心腦血管疾病的風險。所以血稠血脂高的人要儘量避免吃花生紅衣。一般都認為“花生的紅衣”中的成分對人體是很有好處的。的確對絕大部分人是沒問題的,具體資料“紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯,具
2014-04-03 80 -
脾胃功能失調?健脾胃有4妙招
1、捏脊 捏脊療法通常用於小兒,但它對成年人一樣有效,適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,堅持1周即可見效。 操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放鬆,然後用拇指、食指、中指、無名指同時
2014-04-03 4 -
12個飲食法健康補鈣:巧克力和草莓牛奶
孩子不愛喝牛奶不要煩惱,他們還可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下就是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效並且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛奶,雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里
2014-04-03 3 -
枸杞怎麼吃補腎又健康
枸杞全身是寶,現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以
2014-04-03 9