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糖尿病患者吃水果三大注意
眾所周知，糖尿病的發生和不合理的飲食有著很大關係，因此，就由不少糖尿病患者在發病以後，會從糖尿病飲食上來著手，對於含糖量高的食物、高脂肪類、油炸類食物等等，糖尿病患者始終都是敬而遠之，尤其是對於含糖類的水果，還是可以吃一點的，不過得按
2014-04-05 4 -
適合上班族喝的七種茶
1、姜蘇茶 此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。 生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上
2014-04-05 7 -
雨天腸胃易生病 小心飲食為上策
“清明時節雨紛紛”，很多人在雨天患上了腸胃病。天氣潮濕，病菌容易滋生，如果再不注意日常生活方式或飲食，會更加容易生病，所以大家除了注意除濕外，也要注意飲食，保持身體健康。>>>經得住風雨的才是女神 四招漂亮應對下雨天多雨潮濕，對於腸胃來說
2014-04-05 33 -
適合春夏排毒的六大食物
黃瓜——清熱促代謝 《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素， 對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝
2014-04-05 6 -
教你遠離滑鼠手的五妙招
經常用滑鼠為手臂帶來的危害： 手指及連帶的肌肉、神經、韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管。經常用電腦的人手指總反復點擊滑鼠，讓這些組織處於不間歇疲勞狀態，會使腕管神經受到損傷或壓迫。此外，使用滑鼠時，其高度會導致腕關節背屈約45
2014-04-05 6 -
陰雨天氣易生病 6種病要提防
最近陰雨天氣很多，有時候甚至下暴雨。在陰雨天氣裡，細菌、病毒容易滋生，人若不加以提防，也容易生病。陰雨天氣容易有哪幾種病呢？小編給大家介紹6種。>>>經得住風雨的才是女神 四招漂亮應對下雨天1、警惕心理疾病陰霾的天空總給人一種快塌下來的感
2014-04-05 5 -
春季腹瀉不容忽視 處處小心才是王道
清明時節雨紛紛，腹瀉最是煩人。春季溫度上升、濕度增加，細菌也隨之大量滋生。如果我們平時不注意，就會很容易吃進變質的食物或者使腹部受涼。不要以為拉肚子沒什麼，一個小時拉幾次，小編問你怕不怕？春季因為氣溫升高，所以很多食物的保質期都會受到不同
2014-04-05 5 -
三類盆栽 給你一百分好心情
小小的一盆盆栽，就可以為灰暗的電腦桌帶來色彩，就可以為死氣沉沉的辦公室帶來生氣。盆栽不僅讓我們周圍的空氣更加清新，還可以給我們的心情帶來清新，小編今天就為大家推薦幾款適合在春季養殖的盆栽。>>>美人配芳草 選擇五種植物保護身心1、不用去管
2014-04-05 7 -
飲食護膚 護膚的食物有哪些？
1、番茄延緩衰老 營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
2014-04-05 5 -
清明時節吃什麼好
清明時節雨紛紛，清明吃什麼好？這又成為人們關心的一個養生問題。今天小編就介紹清明時節飲食攻略及進補食療。 清明節氣如何飲食？ 1、注意“病從口入”： 而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白
2014-04-05 4 -
魚肉好吃仍有禁忌 4種人千萬不要食用魚肉
我們現在的生活中會有很多的餓食物，每種食物都有獨特的營養價值的，其實我們很多人都是會經常魚肉的，因為魚肉的營養價值比較高，而且比較適合我們我們食用，但是其實吃魚肉的好處不光這些的，下面我們就給大家說說常吃魚肉的好處有哪些吧。常吃魚肉的好處
2014-04-05 8 -
家中暗藏6種毒 你找出來了嗎
家是溫馨、安全的港灣，同時也可能存在一些致命的危險：有毒氣體、觸電、火災等，都可能對家人的健康和安全構成威脅。近日，提醒大家注意家居中可能存在的6個致命危險。1、下水道臭氣含甲烷（沼氣）。不少人都為家裡廚衛下水道發出的氣味而苦惱。下水道發
2014-04-05 5 -
每天小心犯12個錯誤 有則改之
人們習以為常的習慣，並不一定就是正確的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。以下幾件事，你可能每天都在犯錯。呼吸：胸式呼吸。每人每天呼吸大約一萬七千次，但大部分人習慣胸式呼吸，這是一種比較淺的呼吸方式。事實上，
2014-04-05 3 -
你是一個衝動的人嗎？ 研究發現人高興時更容易衝動
你是一個衝動的人嗎？又或者你是一個冷靜處事的人？不管你是怎樣的人，在你高興時，你都會變成一個魯莽的人，想知道為什麼？那就跟小編一起來看一下吧。幸福快樂是每個人的嚮往，那麼，是不是越快樂越好呢？未必如此。美國《華盛頓郵報》最近刊登的一項科學
2014-04-05 3 -
養胃護胃日常多吃這些食物
香蕉 香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。 肥魚 研究發現，三文魚、鯖魚、長鰭金槍魚、沙丁魚等深海肥魚中富含的歐米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性，
2014-04-05 8 -
多囊腎的患者飲食要注意哪些
多囊腎是腎囊腫的一種，對於多囊腎患者合理的飲食是穩定病情的最有效辦法，這也在一定程度上幫助了腎囊腫的治療。多囊腎病患者的飲食是需要有很多注意的。下面就給大家介紹一下日常生活中多囊腎患者的飲食須知，希望能給大家做個有效的參考作用。 專
2014-04-05 14 -
粗糧也能吃出營養 看哪些粗糧最有營養
粗娘是我們日常生活中經常會吃到的食材，其實有些粗糧雖然“粗”，但卻非常有營養，下面就趕緊和小編一起來瞭解一下哪些粗糧最有營養最養生價值？如今細糧吃多了，越來越多的人們開始追求吃粗糧。認為吃粗糧就意味著健康的生活。其實不然，很多粗糧如果吃的
2014-04-05 6 -
春季養發知多少 教你按摩穴位小妙招
冬季與春季的過度中紫外線增強，寒暖溫差和花粉的影響日益加重，脫髮和頭髮蓬亂、頭皮發癢等問題相繼出現，著實是一個為了頭髮大為傷腦筋的季節呢。紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液迴圈不利，進而使頭髮失去原有的活力。本次，告訴你四個頭部關鍵穴位點，
2014-04-05 7 -
寶寶吃牛肉的做法
牛肉的營養是極為豐富的，除了可以幫寶寶補鋅外，還會有其他作用哦。今天，小編就要來為你介紹寶寶吃牛肉的好處以及牛肉類的營養食譜，一起來學兩招吧。牛肉的營養成分牛肉富含優質動物蛋白，且脂肪含量低。牛肉富含肌氨酸，含量比其它常見肉類都高，個別肉
2014-04-05 6 -
抗衰老的七種運動方法
1、深蹲動作要掌握要領。 對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開;這種簡單的解決方法能讓股骨與髖關節成一線，下蹲時讓膝蓋位於踝關節上方，而不是前移。採用正確的鍛煉方法之後，膝關節的力量就會變得強壯起來，膝關節疼痛
2014-04-05 6
