眾所周知, 糖尿病的發生和不合理的飲食有著很大關係, 因此, 就由不少糖尿病患者在發病以後, 會從糖尿病飲食上來著手, 對於含糖量高的食物、高脂肪類、油炸類食物等等, 糖尿病患者始終都是敬而遠之, 尤其是對於含糖類的水果, 還是可以吃一點的, 不過得按照方法。
要求1、合適的量。
糖尿病患者吃水果的時候, 應該堅持總量控制, 少量作為基本原則, 再吃水果的同時, 適當減少主食的量, 糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食, 就可以在兩餐之間增加一定量的水果, 如柚子、柳丁、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果,
要求2、合適的水果。
糖尿病患者並不是所有水果都適合吃, 我們知道水果種類很多, 但不同品種的水果, 由於生長地點、時間、季節、成熟早晚不同, 要儘量選擇新下來的、非後熟期的水果, 這樣對血糖的影響會降到最低。
要求3、合適的時間。
糖尿病患者吃水果的時間, 應該把握住, 對於患者來說, 儘量選擇在兩餐之間, 飯前或飯後立即吃水果, 對血糖影響比較大, 吃完以後最好適度做點運動, 以幫助更好地控制血糖, 有利於身體的健康。
由此可見, 糖尿病患者是可以吃當吃些水果的,