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散步可以預防糖尿病
在眾多運動中，醫生認為，散步對糖尿病人最為有利，這也是非常容易進行的運動，任何年齡層的人都可以簡單做到，劇烈運動則萬萬不可。在所有環境中，大自然環境對散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內空氣較難流通。 散步可以預防糖尿病 每次餐後
2014-04-20 12 -
運動是防治兒童高血壓的關鍵
兒童肥胖是誘發高血壓的關鍵。肥胖兒的身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟需泵出更多血液，以滿足機體的需要，心臟負擔明顯加重，血壓也隨之上升。一項調查發現，血壓偏高在體重超標兒童中的檢出率為24.2%，在正常體重中的檢出
2014-04-20 7 -
煎煮中藥的12個注意事項
一、煎藥前的浸泡 一般加冷水漫過藥面，浸透後再煎煮，則有效成分易於煎出。一般浸泡30分鐘左右即可，但也要根據藥材自身質地的輕重和季節、溫度的差異分別對待。花、草、葉可浸20分鐘；根莖、種子、果實及礦石、甲殼類藥材宜浸泡30～60
2014-04-20 7 -
你懂洗臉？來看洗臉九大誤區！
很多女性朋友都很喜歡洗臉，一是保持皮膚的緊致，二是清潔去油，三是使皮膚更加細嫩。但大家洗臉是不是真的都正確呢？你確定自己真的沒有過有損肌膚的事情嗎？這麼自信？來看看吧！瞭解九大洗臉誤區，學會如何正確洗臉，保護好自己的臉，做美麗女人。>>>
2014-04-20 3 -
眼睛周圍長斑怎麼辦？
眼睛周圍長斑是如今MM們遇到的最大問題，科技發達的今天，讓日常生活少不了電腦，電腦帶來便利的同時也帶了了傷害，讓我們的皮膚越來越不好。長斑的三大原因：一、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；二、內因：內分泌失調： A、懷孕引起
2014-04-20 26 -
有黑眼袋怎麼辦？
有黑眼袋怎麼辦？你總是喜歡熬夜看碟，喜歡加班加點，於是，第二天熊貓眼賴上你，然後你摸了厚厚的粉底，但仍無濟於事，真是苦不堪言。去除黑眼圈，有沒有好辦法？接下來向您介紹飲食療法去除黑眼圈。黑眼圈是怎麼形成的？正所謂：知己知彼，百戰百勝。要殲
2014-04-20 5 -
有什麼方法可以祛斑？ 飲食祛斑
有什麼方法可以祛斑？不少朋友都有斑紋的困擾，讓美麗大打折扣。那麼？有什麼辦法可以幫助祛斑呢？這裡提供你一些民間秘方，對於預防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦，快點一起跟著小編來學習怎麼祛斑美容吧。處方一：祛雀斑1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於
2014-04-20 6 -
有眼袋了怎麼辦？
有眼袋了怎麼辦？熬夜必定會衍生出眼袋的問題，而眼袋又會讓人看起來非常的憔悴。為了消除眼袋，女性朋友們都在尋找著各種各樣去眼袋的方法，不如就讓小編來教你如何消除眼袋的問題吧。1、注意飲食。在日常飲食的時候，可以選擇一些食物來幫助眼袋的消除。
2014-04-20 6 -
女人睡前做六件事年輕10歲
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作
2014-04-20 5 -
穀雨前後宜養人 五行人各有道
中醫講究陰陽五行，五行屬性取決於每人獨特的生辰八字，不同屬性人的體質也各不相同，需要不同的養生方式，而非盲目統一。人的身體和環境、氣候、性格等各方面都有不小的關聯，陰陽五行也是其中一種不可忽視的存在。下面將為大家講述不同屬性的人于穀雨時節
2014-04-20 6 -
女人如何健胃消食？喝粥為上
春天的天氣多變，不注意飲食很容易會造成胃抽筋，平時的一些飲食習慣可能會對自己造成一些傷害，食物的冷熱相撞讓人腸胃翻滾，個中滋味難以言喻。而粥品是相對容易消化的食品，既能健脾養胃，又能養顏美容。喝粥保健是很值得推薦的養生方法，在飲食中滋養身
2014-04-20 10 -
四種防輻射食物 拒絕輻射傷害
哪些食物是白領抗輻射的食療佳品？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。外表光鮮的OL一
2014-04-20 10 -
月經期不能吃的食物
月經期不能吃的食物？女性經期的飲食需特別注意，該忌口的就要忌口啦。身為女性的你，知道經期不能吃什麼嗎？不知道也沒有關係哦，現在小編就來告訴你女性經期不能吃的食物有哪些。快快記清楚喔！1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石
2014-04-20 5 -
三款藥膳方 助你排除體內廢物
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，其主要是指糞便量減少、排便次數減少等。長期便秘，會讓食物的殘渣和代謝廢物不能及時排出體外，滯留腸道，不利於人體的健康。那麼，如何緩解便秘？藥膳是個不錯的方法，下面我們就來介紹三款藥膳方：首烏紅棗粥
2014-04-20 6 -
月經期間能洗頭嗎？
月經期間能洗頭嗎？經期能不能洗頭呢？很多女性都想知道答案。若是從身體健康的角度出發，小編是不主張女性朋友們在經期洗頭的，因為經期洗頭會為女性在中年的時候留下禍根。我們現在的這些年輕女生，都十分注重個人清潔衛生，特別是頭髮部位。所以，很多女
2014-04-20 8 -
月經期可以吃香蕉嗎？
月經期可以吃香蕉嗎？經期是女人特殊的生理時期，如果想順利排毒，就得特別注意健康飲食。香蕉作為一種滋補水果，到底適不適合在經期吃呢？下面就讓小編為大家解答這個疑問吧。婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情
2014-04-20 13 -
月經期可以吃藥嗎？能吃感冒藥嗎
月經期可以吃藥嗎？婦科專家說，經期感冒最好是不吃感冒藥，因為一些感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物，並且堅持平時鍛煉身體。如果非常嚴重則可以去醫院檢查治療，或是輸液等，激素類的感冒
2014-04-20 9 -
月經期能吃藥嗎？
月經期能吃藥嗎？大家都知道，月經期間有很多禁忌，如果月經期間感染了炎症是否可以用藥吃藥呢？對於“女性月經期有炎症可以吃藥嗎，月經期間有哪些注意事項”都是女性朋友比較關注，下面專家就給大家簡單講解一下。月經期有炎症可以吃藥嗎？一般來說，在月
2014-04-20 12 -
月經期能洗頭嗎 為什麼不能洗頭？
月經期能洗頭嗎？經期對於女性來說是一個非常特殊的時期，在這個特殊的時期裡，做很多的事情都有特別的講究，例如經期洗頭。有人說經期不能洗頭，因為經期洗頭會有很多的潛在問題。但是經期為什麼不能洗頭呢？西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫
2014-04-20 8 -
牛奶蜂蜜面膜怎麼做？
牛奶蜂蜜面膜怎麼做？肌膚乾燥敏感是北方秋冬季容易出現的常見肌膚問題，但在春寒還料峭的南方，濕度的突然改變，也有這種情況可能發生。肌膚保濕有彈性才能有效防止敏感現象發生。不過在做蜂蜜面膜時可千萬注意，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會增加重金
2014-04-20 8
