中醫講究陰陽五行， 五行屬性取決於每人獨特的生辰八字， 不同屬性人的體質也各不相同， 需要不同的養生方式， 而非盲目統一。 人的身體和環境、氣候、性格等各方面都有不小的關聯， 陰陽五行也是其中一種不可忽視的存在。 下面將為大家講述不同屬性的人于穀雨時節前後的養生飲食注意事項， 對症下藥效果更佳。 >>>穀雨過後 女性養肝祛濕6大食譜
1、木形人宜疏肝健脾
調養：宜多服疏肝健脾， 清熱祛濕的食物， 如薏仁、淮山， 玫瑰花、郁金等。
推薦：
郁金佛手蜜飲：郁金15克， 佛手12克， 蜂蜜30克。 將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘後入鍋，
2、火形人宜疏肝解鬱
調養：宜多服疏肝解鬱、清熱祛濕的食物， 如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、仁、木棉花、郁金、豬苓等。
推薦：
扁豆薏仁粥：扁豆20克， 薏苡仁30克， 木棉花30克， 豬瘦肉200克， 粳米200克。 將豬瘦肉洗淨， 切片， 扁豆、薏苡仁、木棉花洗淨， 與淘洗乾淨的粳米一同放入砂鍋， 加適量清水， 大火煮沸， 小火熬煮成粥即成。 有清熱健脾祛濕的功效。
3、土形人宜健脾祛濕
調養：宜多吃清熱祛濕， 健脾理氣之品， 如冬瓜、香蕉、鳳梨、陳皮、淮山、扁豆、苡仁、雞蛋花等。
推薦：
半夏山藥粥：法夏15克， 鮮山藥200克， 陳皮5克， 粳米200克。 將法夏用溫水淘洗數次， 以除去礬味，
4、金形人宜疏肝清熱
調養：可多吃疏肝清熱， 益肺補腎之品， 如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。
推薦：
薏仁芡實橘皮粥：薏苡仁50克， 芡實15克， 橘皮5克， 粳米200克。 將薏苡仁、橘皮洗淨， 與淘洗乾淨的粳米一同放入砂鍋， 加適量水， 先用大火煮沸， 再用小火煨熬成粥。 有疏肝解鬱， 培補脾腎的功效。
5、水形人防寒濕入侵
調養：預防寒濕入侵， 避免久居濕地。 應多吃健脾祛濕之品， 佐以調補肝腎之品， 如淮山、土豆、扁豆、鯽魚、豬肉、茯苓、土茯苓等。
推薦：
參棗米飯：太子參15克， 陳皮6克，
