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晚餐——決定你的體重和健康！
一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。健康合理的晚餐標準是：第二天起床沒有饑餓感。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。 晚
2014-06-13 4 -
菜籃子裡的靈丹妙藥-絲瓜
絲瓜皮、葉、絡都入藥，不用沒眼光 數日雨晴秋草長，絲瓜沿上瓦牆生。也許因為絲瓜有個“絲”字，讓人想到千絲萬縷，想到情思，所以絲瓜常被入詩。除了這樣浪漫的用處，絲瓜這種植物，從頭到腳，從皮到子，每一個部分都有藥效，所以還可以入藥，並且
2014-06-13 5 -
鮑魚怎麼吃
提到鮑魚大家都會感覺是一種很名貴的美食，也是山珍海味，對於我們經濟條件一般的人來說，在平時應該都沒有吃過鮑魚吧，能上鮑魚的應該都是那些條件很好的，鮑魚之所以那麼的珍貴，而且有名，都是因為它的營養價值是很高的，而且物以稀為貴，下面我們看看
2014-06-13 20 -
豇豆的做法
大家在生活中經常能吃到很多蔬菜，比如青菜、蘿蔔、茄子、番茄、香菜、毛豆、豇豆等等。每個人的口味不一樣，所以導致了每個人的喜好也不一樣。豇豆就有好多人喜歡吃。人們喜歡吃豇豆不僅是因為它的美味，而且還是因為豇豆含有豐富的維生素，這些維生素能
2014-06-13 4 -
榴槤的好處
提起榴槤，大家出現的第一反應也許是捂鼻子，因為它的味道實在是不怎麼好聞，嚴格來說還具有一定的刺激性氣味。雖然榴槤的味道聞起來挺讓人難以接受的，不過它的果肉吃起來還是比較甜美的，很多人都喜歡吃，就比如臭豆腐，聞起來臭，吃起來香。不僅如此，
2014-06-13 10 -
紅薯的吃法
很多的人應該都愛吃紅薯吧，紅薯也叫地瓜，紅薯的吃法也有很多，我們小的時候應該都吃過紅薯粥吧，不論到了哪裡都不能夠忘記紅薯粥的味道，每每喝到紅薯粥，就會懷念自己的家鄉，如果想家了也會自己煮紅薯粥喝，其實紅薯的吃法還有很多，大家都是不是想多
2014-06-13 5 -
榴槤的吃法
榴槤真的是很讓人“留戀的”，大家信嗎，平時應該很少有人有勇氣去吃榴槤，提到它都會感覺很臭很臭，不敢去吃，但是大家知道嗎，如果你吃過榴槤一次了，就會對它的味道上癮的，不吃在平時都會和你這種味道的，對於榴槤的吃法，大家想瞭解嗎，特別是那些特
2014-06-13 6 -
麥片的做法
很多人在平時，特別是早餐的時候都是愛喝麥片的，燕麥片對於女性朋友來說是很好的朋友，不僅有很多的營養，保健的作用很好，還能夠對女性的美容，養顏，起到很好的效果，已經是很多女性青睞的食品了，特別是對於一些白領來說，早上都會喝麥片的，下面我們
2014-06-13 8 -
如何做鮑魚
地球上有好多生物，其中光是魚類就有很多，有好多魚大家都沒有看到過;也有好多魚，大家聽過的卻很少吃到甚至沒吃過，例如鮑魚。鮑魚，我相信很多人聽過的次數應該比吃到的次數要多很多。事實也是卻是如此的，現在的網路和電視節目中都會放到鮑魚，一些養
2014-06-13 5 -
蘋果的好處
我們在平時的生活中應該都是特別愛吃各種各樣的水果的，尤其是蘋果，很多人都愛，說到這女性朋友就會有發言權了，她們都是很愛吃水果的，水果也有很多品種，有伏帥、金帥大家應該都聽過，紅富士大家應該知道吧，這樣的水果味道是很好的，我們在吃蘋果的時
2014-06-13 5 -
小鮑魚做法
很多人應該都吃過鮑魚，能夠經常吃鮑魚的人應該都是經濟條件很好的，一些貴族都是能夠經常吃到鮑魚的，如果我們沒有吃過鮑魚，應該人人都知道鮑魚，都知道鮑魚是特別有營養的吧，鮑魚是特別珍貴的海味，而且鮑魚的殼也是一種很名貴的藥材，今天我們就給大
2014-06-13 5 -
食療養生湯
說到養生，其實就是指人們通過各種方法是身體變得更加健康，從而達到延年益壽的目的。現如今養生的方法有很多，人們經常用到的有保健品養生和食物養生，其中最為科學和健康的是食物養生，但是現實中有好多人還是比較青睞于保健品養生，除了方面之外，最多
2014-06-13 9 -
含有維生素c的食物
維生素c對人們來說可以說是很熟悉，因為維生素c對人體有很多好處，例如殺菌、止血等。人們雖然知道有很多食物中含有的維生素c會比較多，多吃對身體有好處，但是具體是哪些又分不清楚，所以有時候會為此事感到很頭疼。那麼下面就來介紹一下那些富含維生
2014-06-13 6 -
油菜的做法
對於城裡人來講，可能很多常見的莊稼大多數人都不認識，經常會出現有人把小麥苗當人韭菜的事情。但是對於從小在農村長大的人來說，這些常見的莊稼都是非常熟悉的，有時候自己還要幫忙種植。常見的莊稼種類很多，例如水稻、小麥、油菜等，每一樣都是很寶貴
2014-06-13 7 -
健康的飲食好習慣
健康合理的飲食習慣是身體正常運行的保證，只有建立一個好的飲食習慣才能促使身體的各個部位得到好的生長發育，反之則會引起身體生理功能的紊亂，引發疾病的產生，那麼，什麼樣的飲食習慣是健康的呢?下面就幫你介紹幾種正確的飲食習慣，為你的健康保駕護
2014-06-13 7 -
鯉魚怎麼做好吃
說起鯉魚，相信很多的朋友會想到糖醋鯉魚，紅燒鯉魚，清燉鯉魚等，不知不覺口水已流出嘴角，沒錯，鯉魚的製作方法有很多種，不同的烹飪方法製作出來的味道也不一樣，鯉魚怎麼做會更加吸引你的味蕾呢?以下就介紹紅燒鯉魚的做法，相信你很快就會被其鮮美的
2014-06-13 2 -
柿子吃多了會怎麼樣
柿子是很多人最愛，這類食物的營養元素豐富，尤其是含有的維生素更是很多，長期吃柿子對人體健康沒有任何損害的，所以在對這類食物選擇的時候，都是可以放心進行，不過在吃的時候，都是需要適量進行，這樣吃的時候，才不會有任何問題，柿子吃多了會怎麼樣
2014-06-13 6 -
山藥蛋怎麼吃
糖醋 食物的種類比較多，不同的食物含有的營養元素不同，所以在對食物選擇的時候，也是需要先對食物進行瞭解，這樣吃的時候，都是可以放心進行，常見的食物都是以蔬菜、豆製品、水果、肉類為主，這些食物對人體各方面，都是有著很好的幫助，那山藥蛋怎麼吃
2014-06-13 7 -
大肚子茶有用嗎
大肚子茶也許大多數朋友沒有聽過，但是相信那些被肥胖困擾著的並且想瘦身的，應該或多或少都有過一定的瞭解。現在人們的生活條件好了，吃的東西也越來越葷膩，從而導致肥胖的人越來越多。肥胖不是病，但是肥胖卻可能引發很多疾病，所以大部分肥胖者都想瘦
2014-06-13 10 -
米酒蛋花湯
說到養生，在近幾年這個詞越來越被人們熟知。因為近年來的經濟水準不斷提高，人們的生活條件也越來越好，所以人們在追求物質的同時更加關心自己的身心健康，因而追求養生的人是越來越多。但是每個人為了養生而使用的方法是不一樣的，有些人為了養生不惜花
2014-06-13 9
