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吃榆錢能減肥嗎
在如今的社會中，不知道大家有沒有注意到這樣一個現象：健身房的數量基本可以水是與日俱增。其實健身房不僅可以作為大家日常體育健身的好選擇，而且還能幫助一些肥胖的人進行有效瘦身，從此擺脫肥胖的煩惱。當代人的肥胖症大多是由於壓力過大或者飲食不注
2014-06-24 7 -
減肥期可以吃芒果幹嗎
引起肥胖的主要原因是因為攝入過多消耗過少引起的，所以如果需要減肥的朋友，必須嚴格控制熱量的攝入也要增加體能鍛煉以增加能量的消耗。怎樣才可以有效的做到這兩點呢?這需要我們增加體能鍛煉，控制熱量的攝入。增加鍛煉一般是比較好理解，但是控制熱量
2014-06-24 7 -
減肥可以吃香辣雞翅嗎
雞，是大家日常生活中經常能夠吃到的一種家禽;同樣在某個方面來講，雞可以作為人類的朋友。因為在農村裡，很多人都有飼養雞子的習慣。人們通常從它們一點大的時候就開始精心養魚，不僅要照顧它們的溫飽，而且要時刻注意它們是否生病，一直到成年。其實大
2014-06-24 14 -
萊菔子可以減肥嗎
美容院現在是社會上最受人關注的一個行業，這是因為我們現在人因為條件的不斷提高，吃的東西越來越好，使得身材普遍的變胖。我們都很清楚的知道只要一個人的身體脂肪含量高於了正常的脂肪含量這個人不僅僅會發胖，而且還會影響他們的工作和家庭。所以他們
2014-06-24 6 -
龍葵可以減肥嗎
因為飲食方面的原因，再加上很多人都不注意節食，很多人特別喜歡喜歡吃肉製品，所以導致了社會中的肥胖人群是越來越多。但是有些人是因為身體的壓力過大而造成的暫時性肥胖。不管什麼原因引起的肥胖問題，肥胖者們首先想到的就是減肥。說到減肥，方法有很
2014-06-24 6 -
五大瘦腿食物讓你瘦出火辣美腿
一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿蔔腿的狀況，芹菜的中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。 芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁
2014-06-24 9 -
真正讓你變胖的十個元兇
幾十年前，美國人接受了這樣一個觀點：脂肪會讓人肥胖。實際上這是錯誤的：合理攝入脂肪並不會讓你肥胖。美國雅虎網站健康頻道撰文指出，真正讓你變胖很可能是以下原因： 1.只吃“低脂食品 雖然它們比一般食品熱量稍低，但也會讓你很快感到饑
2014-06-24 8 -
7個消食法拯救吃多了的小夥伴
不吃覺得餓，一吃就覺得撐得慌，有木有!在這裡為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食 既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。 2、適當服一些幫助消化的食物 如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽
2014-06-24 14 -
上班族8種快速瘦腰法
1、輕拍小腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。 2、橫向轉胯： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左→前→右→後→
2014-06-24 14 -
減肥可以吃白條魚嗎
白條魚是總生活在淡水湖裡的生物,樣子細細長長,有點像秋刀魚的的外形.營養豐富口感頗佳,是魚中比較好的吃一種.白條魚身上只含有肉類蛋白和對人體有益的營養元素,不過就算白條魚身上也還含有少量的脂肪但是這絕對不會影響身體而導致發胖,所以在減肥
2014-06-24 13 -
減肥可以吃雞肉嗎
年年到了夏天,就變成了旁人露肉的季節了,不管你再怎麼做,在夏天你的一身肥肉都會顯現出來,這也就是很多人在夏天會選擇減肥的原因,當你走在街上看到比你瘦的人肯定心裡會不好受,尤其是夏天去買衣服的時候,不用試人家都告訴沒有你能穿的,那種心情相
2014-06-24 22 -
早餐吃什麼會比較有營養
早餐吃什麼會比較有營養？一日之計在於晨，說明了早晨對人們的重要性，而早餐便是人們開始一天的好時光，因此我們需要重視早餐的營養搭配，合理的早餐才能夠幫助我們調理身體，保持身體的健康。那麼，早餐吃什麼會比較有營養？下面我們一起來看看介紹吧！一
2014-06-24 4 -
夏季降火必吃的食物
夏季是高溫悶熱的季節，因此總是容易讓人們出現中暑，上火等現象，其中上火就是最為常見的，常常讓人們容易出現牙齦腫痛，咽喉腫痛，眼睛疼痛等現象，這對於健康是非常不利的，因此我們需要去火。那麼，夏季降火必吃的食物有哪些？下面我們一起來看看介紹吧
2014-06-24 8 -
夏季四大祛濕靚湯 讓你不再“濕”
夏季是一個高溫多雨的季節，因此人們很容易感染濕氣導致身體的不健康，因此我們需要做好祛濕的措施，而通過食用靚湯的方法就是非常好的，即營養又健康。那麼，夏季祛濕的靚湯有哪些？下面我們一起來看看介紹吧！濕為長夏主氣，夏季雨水不斷增多，濕氣易侵入
2014-06-24 6 -
男性健康小常識 推薦七大保腎小招
腎對於男性來說至關重要，中醫也認為腎是許多疾病的根源，所以養腎很重要。許多養生家認為，養腎是保健至關重要的一項，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把腎養好。養腎是一個男人由來已久的養生之道，自古以來，養身的偏方可謂是數不
2014-06-24 6 -
中暑後如何快速處理 在家自製解暑茶
夏季高溫，在室外工作或活動的人很容易發生中暑現象，老弱及產婦耐熱能力差者，尤其容易發生中暑，所以這些人夏天出門要特別注意，那麼中暑有沒有什麼徵兆，能夠讓人提前發現和及時應對呢?其實中暑的徵兆是有的，下面我們就來看看吧! 中暑的症狀 輕度
2014-06-24 8 -
學會9招吃冷飲不傷身 在家自製健康冷飲
夏季來臨，市面上出現了更多的冰凍食品，面對這些五顏六色、口味百變的各種冰淇淋和飲料，最低檔不住誘惑的就是孩子，如何給我們的孩子選擇營養的冰淇淋和飲料?如何在食用方法上儘量做到不影響身體健康? 夏季孩子如何正確食用冷飲 1. 幼兒儘量少吃
2014-06-24 5 -
如何防治感冒？推薦最實用的按摩養生方法
感冒是一種最常見的疾病。人們如何防治感冒呢？中醫養生專家指出，通過在身體相關的部位或穴位，進行按摩，可提高抗病能力，防治感冒。同時，通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適症。乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉
2014-06-24 10 -
急慢性腹瀉 用艾炷隔鹽灸
急慢性腹瀉 用艾炷隔鹽灸。寒冷季節，人們易腹瀉。中醫認為，腹瀉有急性腹瀉和慢性腹瀉兩種，均可採用艾炷隔鹽灸療法治療。這種方法簡便易行，而且療效較好，值得一試。中醫學認為，胃為水穀之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水穀腐熟吸
2014-06-24 9 -
兒童肥胖危害大 五大策略預防
很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在餵養過程中肓目補進、加餐，使嬰幼兒經常處於超營養狀態。而超營養狀態會嚴重干擾機體的代謝秩序，導致寶寶的體重不斷增加。母親們大多弄不清嬰幼兒的標準體重範圍，單純地認為胖比瘦好。其實這
2014-06-24 13
