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夏季喝優酪乳7大注意事項 與青瓜搭配減肥豐胸
夏季喝一杯冰冰的優酪乳，解渴又清涼，但是，優酪乳並不是老少皆宜的，當你饑腸轆轆時也不適宜優酪乳，喝優酪乳有很多講究、很多注意事項，下面我們就來看看夏季喝優酪乳的7大注意事項。 1、最好別拿優酪乳充饑 當你饑腸轆轆時，常常會馬上抓
2014-07-01 20 -
身體排汗小常識 中醫教你止汗妙招
夏季天氣炎熱，身體出汗是自然的現象，出汗多了就會有臭汗味，下面我們來看看排汗小常識，讓中醫教我們夏季止汗的方法。 普及身體排汗的生活小常識 1、成人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產生15升液體，汗液中將近99%是水，
2014-07-01 6 -
夏季劇烈運動4大注意事項
時常參加劇烈運動的人肺活量高、身體往往比較健康，但是，夏季劇烈運動有很多注意事項，有些人也不適宜劇烈運動，下面我們來看看夏季劇烈運動的注意事項。 劇烈運動是我們在體育課、運動訓練及比賽後的兩種情況。一種是有些人在運動中或運動後因口
2014-07-01 5 -
夏季開胃菜 9款開胃菜讓孕婦食欲大開
夏季平常人食欲都會下降，更不用說孕婦了，以前喜歡的美食，現在放在孕婦眼前都挑不起食欲，吃不下東西、又擔心肚子裡的寶寶營養跟不上，這個時候要準備孕婦開胃菜讓孕婦開啟食欲。 1、涼拌藕片 蓮藕洗淨去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片
2014-07-01 8 -
孕婦上班好嗎？准媽媽不適合的職業
孕婦上班好嗎？關於這個話題有很多不同的看法，小編認為懷孕後上班還是有很多好處的哦，所以，如果條件容許的話就堅持上班吧。不過准媽媽有些職業是不適合的哦，這是懷孕注意事項裡必須要知道的內容哦。孕婦上班好嗎緩解妊娠反應：多數女性懷孕初期都會出現
2014-07-01 8 -
老人食魚+鍛煉 養生效果俱佳
老年人吃什麼好?英國科學節上宣佈的一項最新研究發現，老人補充魚油並經常鍛煉，可使鍛煉效果翻倍。那麼老人怎麼搭配飲食呢? 老人食魚+鍛煉 養生效果俱佳 亞伯丁大學研究人員對兩組60多歲的參試婦女進行了對比研究。在為期12周的研究期間
2014-07-01 8 -
揭秘明星生子為何這麼貴
楊冪六一生女全家慶賀 六一兒童節，演員楊冪也喜得千金，重6斤多。昨天14時14分，楊冪的丈夫劉愷威微博報喜：“歡迎劉家新成員!母女平安。”初為人父的劉愷威還興奮宣佈女兒小名“小糯米”，而楊冪的爸爸則轉發這條微博並宣佈：我正式升級了!
2014-07-01 10 -
喝牛奶太多反而會引起骨質疏鬆？
早餐一杯牛奶幫助一天營養，夜晚一杯牛奶幫助入眠，本以為牛奶是幫助健康，但現在你需要知道，太多的牛奶並不是老年人的好選擇。美國衛生署及哈佛醫學院曾發表一項報告：食用太多的乳製品與蛋白質是造成骨質疏鬆症的原因之一。骨質疏鬆症和動物性蛋白質的關
2014-07-01 8 -
小孩睡姿會影響健康 最合適新生寶寶的睡姿
孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣，嬰兒最理想的睡姿是側臥，對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說，更是如此。已能自己翻身而又不吐奶的孩子，採用什麼睡姿，可以尊重孩子的習慣，只要孩子睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以
2014-07-01 9 -
孩子厭食的原因 如何調理孩子厭食?
孩子厭食怎麼辦？孩子厭食是當母親的人一直很揪心的問題，每位母親都希望自己的孩子健健康康的成長，有強壯的體魄，這對他們成年後的獨立生活是無比重要的。那麼孩子厭食了當母親的該如何是好呢？讓孩子喜歡吃飯的秘訣有哪些呢？引起小孩厭食的幾點原因：1
2014-07-01 9 -
做菜用油適度 才能吃出健康
也許你也會驚訝，做菜用油也有這麼多講究嗎？其實不必驚訝，不妨隨小編往下看看，對比一下你是否也有其中一種用油習慣呢？習慣1：高溫油炒菜很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一
2014-07-01 6 -
遠離四種吃肉禁忌 這樣吃肉能延緩衰老
我們很多人都是吃肉的，主要是因為肉類的營養價值比較高，所以肉類也是我們餐桌上不能缺少的食物，但是有的時候我們在吃肉的時候也是會有很多的禁忌的，下面我們就給大家說說肉類的飲食禁忌吧。 遠離四種吃肉禁忌 1、燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉
2014-07-01 12 -
夏季防暑降溫勿入4個誤區
養生專家認為夏季最重要的一個保健方法就是降溫解暑了，可是生活中一些錯誤的降溫方法也會不僅沒有降暑的作用，相反的還有可能會引起更大的暑熱，下面就讓我們一起來盤點下幾個夏季降暑誤區吧。 一：用冷水泡澡，用冷水泡腳，很多人認為夏季用冷的
2014-07-01 5 -
兒童蕁麻疹的病因和護理方法
小兒蕁麻疹要如何護理呢？幼兒出現蕁麻疹一般情況下都由於過敏導致的，所以在護理的過程中，無論是飲食和其他都要預防過敏為首要。今天，小編要為大家科普的就是兒童蕁麻疹的病因和護理方法，快來學兩招吧。小兒蕁麻疹的病因蕁麻疹的原因特別複雜，食物、冷
2014-07-01 9 -
蒜苗炒臘腸
蒜苗炒臘腸是我們常見到的一道菜肴，蒜苗炒臘腸有很好的養生功效，因為蒜苗炒臘腸具有很豐富的營養，那蒜苗炒臘腸到底應該如何製作，蒜苗炒臘腸到底吃了對於我們身體有什麼好處，我們如何採用這道蒜苗炒臘腸來用於養生呢，都是值得我們關注的問題。
2014-07-01 12 -
糖色有營養嗎
我們生活中除了食品的原料外，很多時候我們需要懂得食品的搭配，這樣才能做出好菜來，食品的調料品也是非常重要的，例如我們經常見到的糖色，糖色是我們常見的一種色劑，對於我們來說糖色能起到對食品美化的作用，那麼糖色有營養嗎? 糖色的作用實在
2014-07-01 4 -
土豆泥好處
土豆泥英文名字叫做Mashed Potato，是採用了土豆為原料，然後加上一些相應的調料，在容器裡面煮熟後，使用工具搗成泥狀，土豆泥在我們的西餐中經常可以看到，那麼吃土豆泥到底對身體有什麼影響，土豆泥有什麼樣的營養可以提供給我們，土豆泥
2014-07-01 5 -
烏雞蛋的藥用價值
我們知道烏雞的營養價值要比普通的雞營養價值高很多，那麼雞蛋呢，是不是烏雞蛋就營養價值比普通雞蛋的營養價值要高，答案是肯定的，烏雞蛋的營養價值很高，而且烏雞蛋還具有很高的藥用價值，下文我們要針對烏雞蛋具備的藥用價值一一介紹給大家。
2014-07-01 8 -
烏雞蛋有幾種顏色
烏雞蛋有幾種顏色這個問題是非常簡單的， 但是我們要知道什麼是烏雞蛋，以及烏雞蛋的營養價值，烏雞蛋對於我們身體有什麼的功效，烏雞蛋能養生嗎?我們知道烏雞的營養價值要比普通的雞營養價值高很多，那麼雞蛋呢，是不是烏雞蛋就營養價值比普通雞蛋的營
2014-07-01 7 -
烏雞蛋怎麼吃營養
在我們日常生活中，養生是需要我們特別留意的一件事情，例如飲食中我們可以發揮養生功效，烹飪時候我們也要懂得養生，同樣是滋補的東西，做法不同，可能營養和養生功效就不同，所以我們需要瞭解一種食物怎麼吃才比較營養呢，下面我們瞭解烏雞蛋怎麼吃營養
2014-07-01 10
