孩子厭食怎麼辦？孩子厭食是當母親的人一直很揪心的問題， 每位母親都希望自己的孩子健健康康的成長， 有強壯的體魄， 這對他們成年後的獨立生活是無比重要的。 那麼孩子厭食了當母親的該如何是好呢？讓孩子喜歡吃飯的秘訣有哪些呢？
引起小孩厭食的幾點原因：
1、零食過多。
有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等， 給孩子隨便拿著吃， 孩子小嘴整日閒不住， 到吃飯的時候當然就吃不下去了。
2、食不定時。
有的父母見孩子哭就餵奶或餵飯， 進食沒有一定的規律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、餵飯時逗孩子玩，
3、飲食無度。
有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖， 於是不惜一切代價， 給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品， 頓頓魚、肉， 喝各種含糖飲料， 傷及孩子嬌嫩的胃腸， 使胃腸不能正常消化、吸收， 久而久之， 食欲必然下降， 引起厭食。
4、精神因素的影響。
有的父母在吃飯的時候， 當著孩子的面經常爭吵；有的在吃飯時， 批評孩子的過錯， 對孩子的精神刺激很大；也有的父母對孩子要求不一致， 一個嚴， 一個偏愛， 在這種情況下， 孩子也會發生厭食。
孩子厭食的調理方法
1、大人本身養成正確的飲食習慣
“言教不如身教”。 小孩子的模仿能力極強， 如果大人們本身的飲食習慣不正常， 或者常常隨便以零食裹腹， 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2、固定的開飯時刻
儘量做到吃飯的時間一到， 全家人一同在餐桌上用餐的習慣， 並規定孩子須吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 就算他等一下餓了， 也不要再給他任何零食， 久而久之， 孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性， 然而卻不可過量， 尤其垃圾食物儘量不要給予， 才能避免孩子因多吃了一些零食， 造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯， 若父母只一味地強迫孩子進食， 反而會造成反效果， 試著促進孩子的食欲， 如：增加他的活動量， 他的肚子真正感到餓了， 自然不會抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替孩子買一些圖案可愛的餐具， 可提高孩子用餐的欲望， 如能與孩子一起選購更能達到好效果。
6、多花心思在菜色變化上
在飲食均衡的條件下， 父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。 例如：有時以馬鈴薯當成主菜， 再配上一些蔬菜， 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等， 甚至可詢問孩子的意見，
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時， 加入一些輕鬆、活潑的語氣， 讓吃飯不再只是吃飯而已， 將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。 其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的， 關鍵在於如何解決， 不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
通過以上閱讀， 當母親或者當父親的朋友們面對孩子厭食是不是有了一些靈感呢?孩子健康成長關乎其未來道路， 看似小事實則影響深遠， 在小兒厭食的問題上各位家長也不妨自己摸索嘗試， 用一些靈活的方法輕鬆予以解決。
