孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣, 嬰兒最理想的睡姿是側臥, 對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說, 更是如此。
已能自己翻身而又不吐奶的孩子, 採用什麼睡姿, 可以尊重孩子的習慣, 只要孩子睡得舒適, 無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。 孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣, 嬰兒最理想的睡姿是側臥, 對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說, 更是如此。
首先, 俯臥的危險很大。 嬰兒俯臥時, 他的頭與身體呈一條直線, 他的鼻子就很容易受到褥子或枕頭壓迫而發生窒息。
其次, 有溢奶現象的孩子不宜仰臥。 因為仰臥容易在孩子嘔吐時堵塞喉嚨, 引起窒息, 也容易使奶吸入肺裡造成吸入性肺炎。 再次, 嬰兒喝完奶後睡, 宜採取右側臥位。 這既可避免因溢奶引起的不良後果, 也有利於食物的消化吸收。 側臥雖然是較適合新生兒的一種睡眠姿勢, 但是長期睡一種姿勢是不舒適的, 也不利於身體的平衡發育, 因此, 要注意定時變換側臥位;在專人看護的情況下, 孩子又不溢奶, 也可間歇性地變換成仰臥或俯臥。
最合適新生寶寶的睡姿
寶貝的頭型與枕頭無關, 與寶貝的睡姿有關。 剛出生的寶貝, 頭顱骨尚未完全骨化, 各個骨片之間仍有成長空隙, 直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前, 寶貝頭部都有相當的可塑性。
所以媽咪要注意, 千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿, 這樣, 寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力, 其生長的形狀必然會受影響, 容易把頭型睡偏。 所以, 媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢, 最好平側臥交替, 保證寶貝頭部正常發育, 睡出漂亮的頭型。
趴睡
在西方國家, 小兒科醫師都會告訴家長, 不要讓寶貝趴睡。 因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。
另外, 俯臥睡覺會壓迫內臟, 不利於寶貝的生長發育。
側睡
如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看, 建議您可以試著讓寶貝側睡。 一般來說, 寶貝自己很難會側著睡, 可以在寶貝背部放一個枕頭, 幫助撐住他們的背部, 來維持側睡的姿勢。 當寶貝側睡的時候, 應該把他們的手放在前面。 這樣的話, 即使翻身, 也是翻成仰睡的姿勢, 而不會變成趴睡。
小叮嚀:
由於新生寶貝的胃呈水準位, 胃的入口賁門肌肉鬆弛, 而出口幽門肌肉較緊張,
仰睡
最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢, 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆, 對寶貝的內臟, 如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
從小就習慣仰睡的寶貝, 頭型通常會比較扁。 很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”, 所以急於改變寶貝的睡姿習慣。 醫師建議, 如果想要改變寶貝的頭型, 可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
小叮嚀:
滿月後, 寶貝就有足夠的力量移動頭部, 通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右, 頭往往會離開枕頭, 所以, 媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝,