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三種臭味菜竟然是抗癌明星 韭菜等上榜
辣味蔬菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。韭菜、大蒜和小蔥3種辣味蔬菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。 一、韭菜有什麼營養價值呢? 韭菜也是一個營養價值很高的食物。除了含有蛋白質和
2014-07-02 11 -
男人防脫生髮的10大方法
許多男性朋友都受到了掉發脫髮的煩擾，引起脫髮的原因有很多，譬如，巨大的工作壓力，和不規律的生活習慣，男性朋友應該在日常工作中尋找適合自己的減壓方法和養成規律的生活習慣。下面是幾種防脫生髮的方法。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。
2014-07-02 6 -
這個部位每天搓一次補腎健腦
代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。 腎健腦" alt="這個部位每天搓一次補腎健腦(
2014-07-02 5 -
男士減肥5大秘招 助你快速減肥
有許多專家發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，專家還發現男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢?這對努力控制自己食欲的女人來說，真是太不公平了! 其實男人會瘦是
2014-07-02 7 -
臉上長痘怎麼辦 10種方法擺脫痘痘困擾
天氣漸熱，臉上會長出很多痘痘，很是讓愛美的人們煩惱，那麼，臉上長痘痘該怎麼辦呢?你知道關於祛痘的簡單偏方嗎?如果你還不知道，下面就讓小編帶大家一起瞭解一下吧。 臉上長痘怎麼辦 1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥 只有改善復發的可能，這
2014-07-02 13 -
過度節食起居無度會引起月經推遲
女性月經推遲的原因是什麼呢？青春期的女性來月經的日期會不穩定，但是隨著年齡的增長，月經的日期就會穩定。如果發生了月經推遲的現象就要引起重視哦，因為月經推遲的危害是很大的。下面就來看看月經推遲的原因是什麼吧。月經推遲的原因起居無度。據研究，
2014-07-02 22 -
24節氣處暑的養生食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下是參考食譜： 芝麻菠菜： [配料]鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。 [做法]菠菜去根洗淨，
2014-07-02 8 -
24節氣處暑適合哪些運動
強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行、最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”
2014-07-02 21 -
處暑養生多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。 蜂蜜拌藕片即將藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多;蜂蜜既是滋補佳品，又是治
2014-07-02 13 -
24節氣處暑後防曬少不了
《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說，處暑後太陽的紫外線輻射指數較大，這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬，千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。 在戶外時間長了，肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象
2014-07-02 6 -
腦幹梗塞飲食 10個禁忌需留意
腦幹梗塞飲食禁忌1少量多餐腦幹梗塞患者的飲食應該要少量多餐，以方便消化和清淡的食物為主，並且要注意早餐和中餐的品質，以避免晚餐吃的過飽。2喝茶水利尿適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。3多吃素食以
2014-07-02 7 -
網球規則 你真的瞭解網球規則嗎
有人喜歡打籃球，有人喜歡打羽毛球，還有人喜歡踢足球，小編個人比較喜歡打網球。網球是一項體育運動， 女生打網球可以健康美體、可以愉悅身心，增強自信、可以讓人養成做事積極主動的態度與培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神，下面小編給大家介紹一下關
2014-07-02 42 -
夏季養生 6個最佳防暑降溫法
夏季養生 6個最佳防暑降溫法1最佳消暑對策：心靜俗話說，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因此，想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，樂觀愉快，神清氣和，不要焦慮、激動、緊張、急躁，這樣可以讓自己的神經系統處於寧靜的狀態。2
2014-07-02 8 -
苦瓜鳳梨蘋果汁做法大全 5款夏日美食秀出好身材
5款食譜吃出健康好身材苦瓜鳳梨蘋果汁材料：苦瓜1根、鳳梨1個、青蘋果1個、蜂蜜適量做法步驟：1苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。2鳳梨去皮，切成大塊。3青蘋果洗乾淨，切開去籽切大塊。4將苦瓜、鳳梨、青蘋果、一起放入果汁機中、加一杯礦泉水粉碎榨
2014-07-02 107 -
喝水能解酒？半小時喝次水最好
快速解酒 所謂解酒，就是要讓酒精儘快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。醉酒後不妨通過喝水來加快酒精代謝。這是因為，酒精容易引起人體脫水，醉酒後頭痛大多和缺水有關，因此酒後要喝溫開水補充體內水分，緩解頭痛等不適。很多人習慣在酒後喝茶
2014-07-02 16 -
不想吃食物當心得胃病 警惕11個腎衰竭危險信號
警惕腎衰竭的11個危險信號1水腫眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫（患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的）2沒勁精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺（患者會以為是過於勞累，或者其他原因）3腰痛腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所
2014-07-02 14 -
糖尿病吃核桃可降低膽固醇
糖尿病吃核桃可降低膽固醇核桃降低血糖的機制 研究人員分析指出，與其他堅果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項研究已證實，這些健康的脂肪酸，對降
2014-07-02 6 -
不吃早餐對心臟的危害
請不要忽視早飯對人體的作用吃早飯可以降低心臟病發作的風險。早飯中納入多種健康食品,是保證充足能量與營養平衡的最佳方法。比如，早上吃麥片，再配上乾果與水果丁。不吃早餐的人，去除了因肥胖、糖尿病、高血壓、血脂異常等對心臟的影響後得出資料發現，
2014-07-02 24 -
揭秘七種迅速效消脂的水果 讓你瘦著吃
七種水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍1蘋果想要通過水果減肥，就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌症發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。2香蕉香蕉
2014-07-02 5 -
胖子為什麼越吃越胖 發胖飲食速食麵今天你吃多少？
健康飲食：錯誤吃飯最易長贅肉1燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破
2014-07-02 6
