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口腔潰瘍怎麼辦 8種飲食禁忌需謹慎
口腔潰瘍怎麼辦1水果的選擇口腔潰瘍患者應該要選擇一些維生素C含量比較多的水果，比如紅果、柳丁、草莓、柿子等，這些都是適合口腔潰瘍患者經常食用的水果。2肉蛋奶的選擇豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進潰瘍癒合，維護粘
2014-07-02 17 -
身體莫名刺痛是怎麼回事 男性需預防7種生理疾病
身體莫名刺痛！當心男人的七種疼痛1短暫的胸痛。這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發作所導致的，應儘快到醫院檢查心臟組織是否受損。2腹股溝突然疼痛。大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液迴
2014-07-02 80 -
飯後松褲帶 10件生活小事將向你索命十年
這10件事讓你減壽十年！1起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體
2014-07-02 3 -
排便能減輕體重嗎？ 大便5個誤解吞噬人體健康
揭人們對大便有5個常見誤解1每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為，如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到每週3次都屬於正常範圍。也就是說，排便有規律並不意味著每天都應該排便，而是自始至終保持穩定一致的習慣。只有在排便
2014-07-02 14 -
夏季愛打盹怎麼辦 從4方面入手永遠不犯困
夏天怎樣有效消除疲勞，擺脫打盹？1飲食方面 夏季疲勞打盹發困主要是因為體內的鉀含量的供應不足導致，缺乏鉀元素會使肌肉疲勞，因此引起犯困，所以在日常生活的飲食中我們應該注意鉀含量的吸收，可以多食用一些含鉀量高的食物，比如菠菜、韭菜、青椒、番
2014-07-02 8 -
夏季教你如何吃冰 冷飲過量腸胃傷不起
夏季吃冰過量的危害：1影響食欲冷飲中 主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化
2014-07-02 6 -
豬肚湯怎麼做好吃 夏季滋補養生必備飲品
豬肚怎麼做好吃首先，我們先來瞭解一下豬肚湯需要哪些材料吧：豬肚300克 蓮子100克 料酒2杯蓋 生薑薄片2片、鹽、雞精、蔥末接下來，我們再來學習一下豬肚湯的做法吧1豬肚洗淨，開水氽熟，切成兩指寬的小段。2將豬肚、蓮子生、薑薄片入鍋，加入
2014-07-02 15 -
9個細節讓你看穿男人心 如何辨別他愛你？
男人對女人一見傾心的9個信號1毫無理由地給你打電話。他可能沒什麼事，打電話只為了簡單問候兩句；或者他努力製造一個話題，只是為了多跟你聊幾句。2對你的朋友特別友好。對你的朋友好，是因為他希望你高興，更希望朋友能向你多誇誇他。3在你面前很健談
2014-07-02 11 -
每天吃豆類食物 可降膽固醇
每天吃豆類食物，對心血管健康有益。美國與加拿大的研究人員發現，多吃鷹嘴豆、小扁豆和豌豆等油脂較少的豆類，能幫助血液減少壞膽固醇的含量，進而減少患心臟病的風險。 研究人員表示，那些每天定量吃豆類食物的人，血液的壞膽固醇含量降低了5%
2014-07-02 41 -
花式豆漿為寶寶早餐注入活力
四種豆漿 玉米豆漿玉米含維生素B1、維生素B6較多，此飲品對補充營養和能量非常有好處，而且美味細滑。 準備食材：玉米(鮮)1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。 1玉米洗淨，控幹水分後取粒。將玉米粒放入攪拌機中，加入豆漿。 2然後再加
2014-07-02 9 -
心臟瓣膜病病人關注術後康復指南
生活起居方面一般換瓣後2周病人即可出院，回家休息療養。出院後可逐步恢復個人的飲食習慣，術後早期適當控制飲水，避免酗酒和吸煙。隨著心功能的逐漸恢復，每天可下床在屋內活動一會兒，進而到戶外活動一下，以後可以散步等，逐漸增加活動量，以不感到太累
2014-07-02 44 -
孕媽安全出行指導
孕媽安全出行指導 公共交通出行 乘公共交通出行比較方便、省體力，但是在乘坐時還是有很多隱藏的危險，需要孕媽媽注意!育兒 1提前出門，不要追趕公車 由於節假日外出遊玩和購物的人較多，孕婦出門就更加需要留出足夠的時間。由於出門時間不充足，像其
2014-07-02 5 -
導致嘴角下垂的7個惡習
導致嘴角下垂的7個惡習1面無表情地渡過一天現在的每天很多的一天都是處於工作的狀態，不說什麼話，沒有什麼表情，基本都是不使用到任何的表情肌的，這樣就會加速我們嘴角的口輪匝肌的退化。如何解救桌上放一面鏡子，一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作，在洗
2014-07-02 4 -
10件小事讓睡眠變糟糕
10件小事讓睡眠變糟糕1晚飯吃太晚如果你的飲食一直很規律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推後了幾個小時，就有可能對睡眠造成負面影響。2用薄荷味牙膏睡前刷牙是好習慣，但如果你用的是薄荷味的牙膏，有可能使你難以入睡。這是因為薄荷的氣味會
2014-07-02 9 -
磨練笑容讓女人更美 3大減肥方法讓你變身瓜子臉
臉部減肥方法運動篇1磨練笑容練習。嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。2唱歌瘦臉法。燃燒脂肪：想要瘦臉，就一定得先燃燒
2014-07-02 12 -
中老年人常做耳朵保健操有助預防耳鳴
九種耳保健操 1掌心震耳 兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共50次。 2按揉穴位 用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴(位於面部，耳屏間切跡前方下頜骨髁狀突的後緣，張口有
2014-07-02 48 -
白領午休如何做到真正地休息
午休1真正地休息 離開你的辦公桌或辦公區域。午休時坐在辦公桌前是絕對的大禁忌。有越來愈多的報告已經證實了久坐的危害，所以即使只是站起來走一走，走到另一件房間去吃飯也是很重要的。 2遠離所有的螢幕 試著遠離你的手機、平板電腦和電腦螢幕。讓你
2014-07-02 6 -
女人怎麼留住花容月貌 4種防衰老食物每月必吃
女人每個月必吃的防衰老食物1蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高
2014-07-02 12 -
男人熬夜吃什麼補身體 柳丁增強免疫力強健骨骼
男性經常熬夜需要吃五種水果滋補身體1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效
2014-07-02 25 -
塗指甲油會致癌嗎? 7個方法讓你分清保健謠言
紅糖補血？保健謠言你知道嗎1裹保鮮膜運動更易減肥×不僅不能減肥，而且還有可能導致皮膚過敏。如果長時間把保鮮膜裹在身上的話，因為有汗液包裹在裡面，有可能會出現一些例如濕疹、毛囊組織有炎症等皮膚疾病。2轉呼啦圈會使子宮下垂×轉呼啦圈不會對內臟
2014-07-02 13
