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氣血不足吃什麼 3款食療補氣血
氣血不足在中醫上是氣虛和血虛。女人氣血不足容易過早衰老,甚至導致更年期提前。大多數女性都是寒性體制,更容易出現氣血不足。發現自己氣血不足的時候,要好好滋潤下自己的身體啦,否則對身體危害很大。大家都知道黑糯米、桂圓、紅棗對補血很好,下面就給
2014-07-21 6 -
嬰兒期智力發育的8個關鍵階段
孩子在嬰兒期的智力發育有哪些關鍵點呢?要知道,寶寶的智力並非天生就決定的哦。爸爸媽媽可以從嬰兒期開始就抓住孩子孩子智力發育的關鍵階段來開發,接下來,小編就來告訴你嬰兒期智力發育的關鍵階段是什麼時候吧。嬰兒期智力發育的關鍵階段第一次:在寶寶
2014-07-21 6 -
孕前補充葉酸吃什麼?
眾所周知,葉酸的作用對未准媽媽來說是很重要的。所以,補充葉酸也是孕前不能少的保健之一。那麼,具體來說補充葉酸的食物都有哪些呢?今天,小編就來為你盤點補充葉酸的食物,備孕中的未准媽媽不要錯過哦。孕前補充葉酸吃什麼綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡
2014-07-21 4 -
女人喝酒要適量 3種情況不能喝啤酒
作為一位現代的白領女性,加班應酬總是少不了,熬夜、勞累、飲食不當總是少不了。而最恐怖的莫過於被領導灌酒什麼的。酒本是傷身之物,如果還是毫無節制地喝進去就太要命了,一旦不小心酒精中毒了,一直昏迷不醒下去也是極有可能的。那麼,作為我們現代的都
2014-07-21 6 -
早衰找上你了嗎?4大症狀逐一數
還以為離衰老很遠,沒想到轉瞬竟到了眼前。看著鏡子裡30歲的人卻像50歲,你會不會有一種年華被偷走了的感覺?那個“小偷”是誰?是你,還是你身邊的人?或許,人人都有份!早衰症狀一:無精打采、易疲倦飲食建議:1、B族維生素和維C要一併補充。譬如
2014-07-21 3 -
7種打電話方式 讓輻射飆升
隨著4G時代的來臨,基站越建越多,來自手機的輻射更是令人退避三舍。而不當的手機使用方式,更是會讓你的身體遭受更嚴重的輻射危害!下面這幾種錯誤的打電話方式,就會讓手機輻射變加倍。現代生活,科技大發展,手機幾乎是人手一個,快節奏的工作方式,讓
2014-07-21 2 -
赴港旅遊購物 需要知道常見5個問題
目前,赴港的人數越來越多,他們去購物,去旅遊,進行醫療美容……可是赴港時,要注意哪些問題,你知道嗎?現在小編就為你們整理赴港時都需要瞭解的5個問題,希望你們在香港愉快度過!問題一:赴港需要通行證,港澳通行證如何辦理?辦理港澳通行證需要滿足
2014-07-21 3 -
夏天更要注意防寒
夏天高溫來襲,我們都想著要如何防暑降溫,洗冷水澡、吃冷飲、吹空調,這些行為可以讓你得到一時的涼快,但是會導致外邪入侵,身體陽氣受損,寒邪入侵會危害身體健康,夏天防寒比防暑還重要。 外界的寒涼之氣,都屬於風寒邪氣。明代醫家張景嶽說:
2014-07-21 4 -
夏天開胃吃山楂 山楂的7種吃法
我們知道,山楂是開胃的食物,它經常被當做中藥材來食用,其實,山楂的功效有很多,它的吃法也有很多,下面我們就來介紹下關於山楂的功效及山楂的吃法。 常吃山楂製品能增強食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽
2014-07-21 7 -
夏天吃薑四個好處 生薑要不要去皮
薑是廚房不可少的調味食材,而夏季是吃薑最好的時節,夏天吃薑可以防治腸胃炎、排汗降溫、祛除風寒,關於吃薑要不要去皮是人們疑惑的問題,下面我們就來看看薑要怎麼吃最好。 一年之中夏季吃薑最好 話說得好,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方
2014-07-21 6 -
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人吃什麼防衰老 第一:番茄 如果要對所有的抗氧化食物進行一個排列的話,番茄絕對是獨佔鰲頭的。這主要是由於番茄之中含有非常豐富的茄紅素,這種物質能夠有效的達到抗氧化的作用,可以說是抗氧化界中的超級戰鬥機。 除此之外,我們除了對
2014-07-21 7 -
女性產後可以吃燕麥嗎
燕麥也就是北方地區所說的蓧麥,是一種具有高能量以及高營養的食物,同時他所含有的糖分也是比較少的,所以是受到很多人群喜歡的一種食物。現代科學研究發現,吃燕麥具有很好的保健作用,專家甚至認為燕麥是十大健康食品之一。但是懷孕期間的女性身體
2014-07-21 12 -
准媽媽孕晚期總感覺餓怎麼辦?
准媽媽在孕晚期有沒有總感覺肚子餓呢?到了孕晚期,說明用不了多久寶寶就要出生啦。在這個時候,日常的營養需求也許會比以往更多哦,准媽媽會常常感到饑餓,這可怎麼辦好呢?孕晚期總感覺餓怎麼辦餓了就要吃,但要會吃少食多餐:孕晚期寶寶發育極快,每月所
2014-07-21 8 -
南瓜小米粥的營養價值
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢,我們知道小米粥是非常健康的食品,小米粥可以直接煮來吃,但是我們更多的時候是搭配其它的食材,做出味道和功效更加全面的小米粥,這道南瓜小米粥就是這樣的作用,既有小米粥的營養,又加入了南國的養生功效。
2014-07-21 7 -
南瓜子油的功效
南瓜大家都吃過,不過很多人在吃南瓜的時候,都是直接將裡面的南瓜子挖出來扔掉,一般是不會將其食用掉的,其實這並不是一種正確的做法,因為南瓜子中同樣含有很多營養成分,甚至比南瓜本身所含的營養成分還要高,所以在吃南瓜的時候,南瓜子最好是不要扔
2014-07-21 32 -
檸檬蜂蜜茶的做法
檸檬是我們常見的一種水果,但是因為檸檬的味道太酸,所以一般情況下很少直接食用。我們常常將檸檬製作成各種飲料來喝,今天要講的這款檸檬蜂蜜茶就是採用檸檬和蜂蜜味原料製作出來的茶飲。檸檬蜂蜜茶採用的兩種原材料檸檬和蜂蜜都是美白和養顏功效非常好
2014-07-21 6 -
牛蒡為什麼能壯陽
牛蒡又叫做東洋參。牛蒡是一種壯陽佳品,這是由於牛蒡中含有菊糖。除此以外,牛蒡還含有大量的纖維素、蛋白質、磷、鐵、鈣等人體所需的多種維生素以及礦物質,更令人驚奇的是,牛蒡中算函數的胡蘿蔔素竟然是胡蘿蔔的150多倍。蛋白質和鈣的含量也是根莖
2014-07-21 5 -
牛肝菌燉雞
菌類本著它們本身所具有的極高的營養成分以及鮮美的味道,在人們的生活中佔有它的一席地位.而牛肝菌更是這些菌類中的極品,無論是它的味道還是它的營養價值,都是無可挑剔的一種食材.當然,它的價格也是相當不菲的,經常出現在高級餐廳的餐桌上.
2014-07-21 2 -
牛角麵包的做法
說到牛角麵包,喜歡西餐的朋友一定都很熟悉,其實它就是譯中形狀像牛角的奶油麵包卷,味道香甜濃郁,很受大家的歡迎。現在就來給朋友們介紹一下牛角麵包的製作方法,是大家有時間也可以自己動手來嘗試者製作一下牛角麵包,主要是通過烤的製作工藝,難度很
2014-07-21 38 -
牛奶燉香菇對鼻炎真的有用嗎
對於香菇我想大家都應該是比較瞭解的吧?香菇是一種比較常見的食物,香菇中含有豐富的營養物質,其中含有大量的水分以及碳水化合物,還有一定量的蛋白質、脂肪等等人體必需的營養物質,是一種營養極其豐富的食物,深受大家的喜愛。香菇對於降血壓還有一定
2014-07-21 4