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1杯番茄汁預防乳腺癌
據英國《每日郵報》報導,女性每天喝一杯番茄汁,可能有助於預防乳腺癌。一項研究發現,攝入番茄較多的女士,體內將分泌更多的能夠抵禦乳腺癌的激素。 番茄,又名番茄。研究者稱,女性提高日常番茄食用量的方法很簡單,例如一杯番茄汁,就能帶來合適數量
2014-07-21 5 -
夏季燥熱 7種食物讓你輕鬆“滅火”
喉幹嗓啞,咽喉腫痛,口腔長泡,鼻塞難通,嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候,證明,你上火了!夏季上火怎麼辦,看小編為您推薦7種降火食物,讓您輕輕鬆松“滅火”。 西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜
2014-07-21 8 -
女性常食3種蛋 滋陰養顏效果突出
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼
2014-07-21 5 -
晨起四個小動作能讓你長壽
1、早晨起床前做做伸展運動。 把雙臂緩緩伸到頭頂上方,雙手交叉,伸個懶腰。這個動作能夠鍛煉手臂肌肉和手腕力量,促進人體血液回流。但需要注意的是,動作一定要柔和、緩慢,不然很 可能傷到肌腱。而且人剛睜開睡眼,需要幾分鐘的清醒過程,從臥位到
2014-07-21 5 -
熬夜的男人吃什麼水果
熬夜的男人吃什麼水果 男性朋友們對於現今的工作狀態和很多不規律的生活作息,造成了很多男性都有需要熬夜或者是習慣性熬夜,那麼在長時間的熬夜之後,對身體的危害性是很大的,我們今天一起來分析下經常熬夜的男人,可以通過食用什麼水果來進行改善。
2014-07-21 7 -
男人 請注意清理你的剃鬚刀
每天早晨男士們起來最必不可少的活動就是剃須,所以剃鬚刀對男性而言有著舉足輕重的地位。但是就算它有著相當重要的地位,你們多久會清潔了次剃鬚刀,又會如何清潔剃鬚刀呢?談及此有些男士甚至不會清潔剃鬚刀。其實清潔剃鬚刀不容忽視,今天就讓小編為大
2014-07-21 6 -
吃蝦皮前先用水泡3遍
蝦皮的食用方法很多,取一小把蝦皮,加點麻油蔥花,再放些紫菜,用開水一沖,一碗色香味極佳的鮮湯便做成了。家常菜中的蝦皮豆腐、蝦皮韭菜、蝦皮小蔥、蝦皮蘿蔔湯等均為美味佳餚,用來包餛飩,不但鮮上加鮮,營養價值也很高。 可蝦皮雖好,吃起來
2014-07-21 8 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的辦公室裡皓首窮經;每天在快速變幻的螢幕前
2014-07-21 1 -
怎樣挑選豬肝
第一步 豬肝營養豐富,味道頗佳,很受食者喜愛。豬肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死豬肝、灌水豬肝之分。前兩種為上乘,中間兩種次之,後兩種是劣質品。 第二步 粉肝、面肝:質均軟且嫩,手指稍用力,可插入切開處,做熟後味鮮、柔嫩。不同點
2014-07-21 7 -
巧克力的存儲方法
巧克力應在室溫下(大約18℃)保存,如果包裝未破損,可保存幾個月,巧克力應遠離潮濕和高溫,在相對恒溫的環境下進行保存,巧克力應遠離水分,否則會造成結塊。巧克力可放進冰箱冷藏或冷凍保存,但是這會導致巧克力的表面形成一層略帶白色的薄膜,這
2014-07-21 5 -
白酒的15個生活妙用
去腥 炸魚時,將魚在白酒中浸泡一下,再掛糊油炸,可去泥腥味。如果手上有了魚蝦腥味,將少許白酒滴於手心,相互搓擦,再用清水沖洗,即可去掉。 去除碘跡 在衣物上的碘酒汙跡處,塗些白酒進行揉搓,碘跡可消退,對付衣物上的膏藥跡也可用此法
2014-07-21 8 -
你洗臉正確了嗎? 4步驟讓你洗出嬰兒皮膚
天氣開始變熱,不少女性朋友的臉上都會出現一定量的油脂令臉部不舒服,很多人都會選擇在空閒的時間裡去洗把臉,但怎麼洗臉才真正對皮膚有好處呢?下面將從四個方面為大家講述,希望大家能好好瞭解這四個注意點,從洗臉開始養成良好的美容習慣,改善自己的皮
2014-07-21 9 -
中醫養生:手指痛反映五臟健康
手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指,就能達到事半功倍的保健功效,沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手,右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅
2014-07-21 2 -
3種天然食材 護出靚麗秀髮
標準的美女一般都擁有一頭飄逸的長髮,而在羡慕別人秀髮的同時也要明白很多女性朋友為了她們的頭髮在暗中也做了很多的功夫,不過其實也不用特別買什麼很昂貴的保濕劑之類的,用天然的食材如香蕉、蛋黃等也是很不錯的選擇。下面將為大家分別介紹一些利用蛋黃
2014-07-21 6 -
愛美有道 美甲要視耐受程度
越來越風靡的美甲已經成為女性手部裝飾的最重要元素。但是,因美甲、指甲油引發的健康問題也屢見不鮮。愛美的女性,應該如何在美麗的同時保護好自己的健康?指甲油不會腐蝕指甲,但長期使用有害人體有兩個部位成分是100%的角蛋白,一個是指甲,一個是頭
2014-07-21 5 -
吃紅豆好嗎 吃紅豆的好處
一、健脾胃 中醫認為脾胃是人之根本,脾胃不健康就會引起很多疾病,而脾胃好,才不會生病,紅豆具有健脾和胃的功效,所以常吃紅豆能為身體儲備養分,由其是對於身體虛弱的人,日常更可經常喝紅豆粥進補。 二、補血養心 中醫認為以型補型,紅豆
2014-07-21 9 -
六種美食令女人睡眠香甜
失眠看起來不是個大問題,但實際上,它帶來的傷害極大。那麼,有什麼方法可以徹底解決失眠困擾呢?吃藥,no,想要靠藥物維持睡眠是雪上加霜,別著急,小編來支招,今日,小編為各位存在失眠困擾的女性朋友們推薦六種美食,可以讓您輕輕鬆松、安安穩穩
2014-07-21 15 -
女人痛經怎麼辦?七類食物要禁忌
月經,每月都如期和女性朋友聚首一次,大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經的情況,輕則不能隨便走動,重則要臥床休息,嚴重影響到正常的學習和生活。所以,在經期必須要多注意飲食,切忌吃一些有害身體增加痛感的食物,這不但會增加痛感,而且也會對子宮造
2014-07-21 4 -
當歸3種吃法 補血養顏效果佳
當歸是一種名貴的中藥,用於補血養顏調經,對女性健康十分的有效,關於當歸補血養顏,這樣吃效果佳,詳細如下:一、歸地燒羊肉材料:羊肉500g,當歸、生地各15g,乾薑10g,配料適量做法:羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料
2014-07-21 5 -
夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱,大家是不是沒什麼胃口吃東西?此時,涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養,是夏天餐桌好伴侶。下面,給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素,具有一定抗
2014-07-21 6