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4步心理減壓操幫男人放鬆身心
1.靜思臥養操 用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上,讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間,做均勻的深呼吸,並輕微地轉動頭部。注意:此時你注意力必須全部集中到放鬆的感覺上來,時間一般以十五分鐘左右為宜。這樣可緩解工作時注意力不
2014-08-08 6 -
經期飲食需要葷素搭配 讓月經乖乖來
對於女性來說,每個月總有那麼幾天……會遇到親戚串門子。經期說長不長,說短也不短。在經期裡,如果吃得得當、吃得適宜,不但能夠美容養顏,還能成功瘦身。而大多數痛經的妹子,經期飲食更要注意保養,吃對了東西,才能擺脫痛經。今天我們就來談談經期飲
2014-08-08 12 -
4症狀辨別男人是否腎虛 三款古膳補粥滋陰補腎
常常會有病人到醫院診治腎病,可一查尿常規和腎功能完全正常。再一問才知道,他們都是在看中醫時,聽說自己腎虛,所以自認為得了腎炎或腎衰。 那麼,男人腎虛症狀有哪些? 症狀一:打哈欠:哈欠連連,經久不止。 打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一
2014-08-08 9 -
立秋節氣進補八禁忌 謹防“秋老虎”
立秋是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支曆未月的結束以及申月的起始。立秋之後,氣溫由最熱逐漸下降,天氣逐漸涼爽,但我們還是要謹防“秋老虎”的入侵。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節,所以有“貼秋膘”之說,但秋季切勿亂補。下麵來看
2014-08-08 5 -
立秋吃什麼好?推薦最佳食品以及飲食原則
立秋最佳食品以及飲食原則在養生學上,飲食是很重要的,那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢?立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇:蘋果:中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對
2014-08-08 4 -
藏紅花的作用是什麼
藏紅花的作用?藏紅花的功效與作用:活血化瘀,散鬱開結。治憂思鬱結,胸膈痞悶,吐血,傷寒發狂,驚怖恍惚,婦女經閉,產後瘀血腹痛,跌撲腫痛。1、《飲膳正要》:主心憂鬱積,氣悶不散,久食令人心喜。2、《品匯精要》:主散鬱調血,寬胸膈,開胃進飲食
2014-08-08 4 -
老年人尿崩症不能吃什麼
老年人尿崩症從字面上來理解就是尿液崩潰的意思,老年人尿崩症的常見症狀其實就是多尿,有時候沒有喝水也有尿液排出。但是很多時候所體現出來的就是非常口渴,想要喝水等等。老年人尿崩症的注意事項有很多,而飲食方面對於老年人尿崩症患者來說,也是非常
2014-08-08 19 -
老年人尿毒癥性肺炎吃什麼好
慢性腎功能衰竭最常見的肺部併發症為尿毒癥性肺炎,又稱尿毒癥肺,或尿毒癥肺水腫,是由尿毒癥引起的肺水腫和非感染性肺炎,是以肺水腫為主要病理表現的臨床綜合征。 飲食保健 宜清淡為主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意營養充足。忌煙酒忌
2014-08-08 5 -
老年人正常壓力腦積水不能吃什麼
正常壓力腦積水是指腦脊液迴圈吸收過程中發生障礙而導致腦脊液量過多的一種疾病。這種情況主要發生在一些老年人身上,而且患病人口有逐年增長的趨勢 ,那麼老年人在患正常壓力腦積水的時候應該注意哪些問題呢,吃什麼食物有助於病情的緩解呢,這是老年人
2014-08-08 6 -
老年人脂肪肝不能吃什麼
老年人脂肪肝不能吃什麼呢?要想瞭解到這個問題,我們首先就必須要知道脂肪肝,只有詳細瞭解了脂肪肝這種疾病之後,我們才可以對這種問題作出最正確的回答。其實脂肪肝這種疾病在我們的生活中是很常見的,每個人都是有可能患有脂肪肝的,而且脂肪肝的額發
2014-08-08 4 -
老年人重症肌無力的注意事項
老年人重症肌無力,其實是指骨骼肌無力和異常疲勞,對於這種疾病到現在為止都沒有一個確切的病因,很多人都認為這是一種自身免疫性的疾病,但是不管是什麼因素引起的?都會給我們的生活帶來很大的影響,所以面對這樣的疾病,我們應該做好怎麼樣的預防保護
2014-08-08 13 -
老年休克的注意事項
高血壓�著人口老齡化的加劇,身邊的老年人越來越多,而老年病也越來越普及。老年病中最常見的有:高血壓、心臟病、老年性癡呆、腦血管障礙、糖尿病、動脈硬化等相關疾病。然而近年來突發老年休克的情況越來越普及,那麼在老年休克發生的情況下除了及時就醫
2014-08-08 5 -
老人斑怎麼去除
隨著年齡的增長,我們的身體會發生著各種各樣的變化,皮膚鬆弛、各器官功能衰退、老年斑等都是人類老化的症狀,其中老年斑的問題是最困擾老人的年齡問題之一,因為這一現象嚴重影響了老人的年輕心態。所以找到一種有效去除老年斑的方法是眾多老人關注的問
2014-08-08 8 -
老人中風症狀
中風對於我們大家來說其實並不算陌生的,雖然可能很多人對於中風其實並不瞭解,但是相信很多人在現實中看到過中風病人的,有很多人因為一時的中風,但是沒過幾天就死亡了,由此可見中風的危害性還是比較嚴重的。中風的患者一般以老年人居多,那麼,關於老
2014-08-08 11 -
帕金森病性癡呆的症狀
疾病是我們都不想得的,但是生老病死又是我們無法抗拒的。所以面對自己身邊的親人生病,我們會感到很心痛,但是有些疾病卻是我們現在還無法治癒的。所以當我們看到別人生病後,那種痛苦不堪的身體和精神上的折磨真的很讓人難受。帕金森病是一種老人年會得
2014-08-08 7 -
帕金森病性癡呆的注意事項
我們看電視的時候,有的時候就會經常看到,那個那個明星,因為有抑鬱,所以自殺了,之後人們就會很是懷念他們,把他們生前的作品,也會拿出來看看,想探訪他們究竟有什麼好抑鬱的,就這樣的輕生了,其實通過這些事件,我們也能想到帕金森病性癡呆這種病,
2014-08-08 10 -
老年癡呆的注意事項
老年癡呆是大部分的老年人都會經歷的一種疾病,而且是很難治癒的一種疾病。人們都知道老年癡呆患者的生活基本就已經無法自理了,需要家人們時刻陪伴在身邊才行。所以治好老年人的癡呆症不僅對老人來說是一件好事,對其家人也是一種莫大的福利。
2014-08-08 6 -
足療養生 中藥足浴外治療效有哪些
足療,大家都是很熟悉的了吧,足療的好處有很多,但是足療也是有很多禁忌的,比說有糖尿病的人就不能泡腳,還有就是腳部有傷口的人也不能泡腳。你知道中藥足療的外治療效有哪些嗎?如果大家不是太瞭解的話,那就和小編來看一下下面這篇文章吧。 中藥
2014-08-08 11 -
足療養生 家庭足浴足摩實用秘笈
現在足療店開的是很紅火,在大家沒事的時候都喜歡去足療店做做,放鬆放鬆自己。可以雖然一次花不了多少錢,但是老去的話,也是要很多錢的。那麼在家裡面做足療呢?很多人又沒有專業技能,不會做這個。今天小編就來給大家介紹一下在家做足療的方法,一起
2014-08-08 2 -
夏天孕婦吃什麼好?夏天孕婦營養食譜
夏天孕婦吃什麼好呢?想要在夏天也能保證自身營養需求和胎兒發育,就要有哦優質的飲食。今天,小編所帶來的幾款孕婦食譜可以讓准媽媽在夏天也能吃到又美味又營養的食物哦。下面就快來和小編一起學兩招吧。夏天孕婦營養食譜豬肝涼拌瓜片原料:黃瓜200克,
2014-08-08 11