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10種健康食物 助你滋補全身
俗話說：民以食為天，每個人與食物都息息相關，健康的食物不僅能夠補充所需的營養，而且還可以幫助我們滋補全身，不過身體的不同部所需要的營養都不同，那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎，下面專家就來告訴你滋補全身的健康食物，讓你更加
2014-08-13 9 -
女生為什麼會長痘痘
下面就讓我們一起揭開引起女性痘痘的因素，還你健康好膚質。 NO1、內分泌失調 很多女性在生理期前一個星期的時候，下巴嘴角部位就會莫名的長出很多痘痘，這其實就是由於內分泌失調引起的。因為生理期會影響到女性的內分泌，再者如果平常的內分
2014-08-13 12 -
中醫 祛痰要先辨別類型
“痰”是在呼吸道中的黏液狀物質，這種物質會讓我們咽喉有異物感、想要清喉，但是，很多時候“痰”卻咳不出來，該怎麼祛痰才有效？我們來看看中醫關於痰的介紹。 中醫講“痰” 中醫所講的“痰”，含義非常廣泛，還包括神志和精神的反常或錯亂等
2014-08-13 4 -
高溫時節易心煩氣躁 心理生理兩方面來調理
高溫依然纏繞在我們身邊，然而高溫影響的不僅是我們的身體，還有我們的心情。因為身體而不舒服，因為外界而不舒適，總而言之，我們的心情處於極度的鬱悶和煩躁中。從中醫的角度來說，心情煩躁，是因為人的“火氣”大，可能是心火，可能是肝火，也可能是其他
2014-08-13 6 -
素食不等於健康！注意8點保證健康
有人盲目地認為吃素對身體好，認為吃素就一定很健康，但其實不然，吃素在人體內發生的化學效果要看個人的體質而定。不是所有人吃素都對身體有好處的，要好好搭配才行。吃素最好能吃天然食品，控制好烹調時所添加的調味料等都是很重要的問題，下面的各種知識
2014-08-13 6 -
四大美白秘方 做魅力白皙女人
對於美麗的女人來說，白皙的肌膚會讓你更顯靚麗，因此每個女人都為擁有這樣的肌膚而嘗試著各種各樣的方法，關於美白的產品也是應有盡有，除了這些方法，我們還可以年通過一些日常的食材來幫助你美白肌膚，健康護膚才是你魅力的王道。下面四種方法讓你做個魅
2014-08-13 9 -
女人抗皺飲食與注意事項
皺紋是歲月的痕跡，皺紋的出現會讓女性抓狂，想要完全杜絕皺紋幾乎是不可能的，但是，我們可以延遲皺紋出現的時間，日常生活中多吃些抗皺食物，注意一些抗皺事項，皺紋會出現的比較慢一些。 女性抗皺日常注意事項 1、減少抬眉的次數 眉飛色
2014-08-13 8 -
喝蜂蜜要注意什麼 什麼時候喝蜂蜜最好
蜂蜜富含多種維生素、礦物質、糖類化合物等，可以潤腸通便、美容養顏，是很好的一種保健品，但是下面介紹的4類人群最好不要喝蜂蜜，喝蜂蜜也要注意一些事項。 一、四類人不適宜喝蜂蜜 1、吃感冒藥的人最好不要喝蜂蜜 感冒了多半會咳嗽，而
2014-08-13 10 -
奔三的女人 這些護膚水果和方法一定知道
奔三的女人如果不注意保養，很容易出現皺紋、斑點等皮膚問題，奔三女性想要保護皮膚，吃些抗氧化功能的水果是最簡單的方法，下面就為大家介紹6種奔三女性的護膚水果。 1、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已
2014-08-13 10 -
補氣血 女白領怎樣補氣血？
女白領怎樣補氣血 中醫方面認為，相比於男性來說，女性更加容易出現氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進補的工作。那麼，你知道氣血不足的症狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要症狀表現為肺臟功能衰退，甚至還有可能出現早衰
2014-08-13 5 -
胃病該怎麼調理 吃什麼好
飲食不規律、壓力大，這些都會導致胃病的發生，胃病患者想要調理好胃，一定要注意自己的飲食，下面我們來看看胃病飲食的注意事項及養胃食譜推薦。 宜 1、飲食宜精少 精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其消化不良的病人。消化
2014-08-13 2 -
蹲著排便會更順暢 坐著排便也無妨
如廁，是每個人都要面對的事情，古代人都是蹲著如廁，現代馬桶的設計讓人們可以不必蹲著上廁所，但是，有人認為馬桶會導致便秘、痔瘡等疾病，坐著如廁真的會導致痔瘡、便秘嗎？ 蹲，確實更順暢 認為蹲姿排便比坐姿好的理論依據主要在於一塊被稱
2014-08-13 12 -
中醫養生 末伏祛濕邪莫貪涼
現在已經是三伏天中的“末伏”，末伏天養生要注意祛濕邪，不能貪涼，少吃冰冷的食物、少吹空調，也可以按摩養生。下面我們來看看末伏養生方法。 末伏是立秋後第一個庚日的始日，俗話說：“秋後一伏熱死人”，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風
2014-08-13 6 -
高血壓另類療法大盤點
隨著現在高血壓患者的逐漸增多，我們在醫學科技上的進步也日趨明顯。然而，如何在日常的生活中規避及減少發病率是高血壓患者的每日課程。其實，科學的生活習慣和飲食搭配能有效的預防高血壓，不同程度上，擁有樂觀心態的高血壓患者也會對自己的身體大
2014-08-13 16 -
降血壓食療法 降血壓的食物
一、降血壓食療法 1、胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 2、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後
2014-08-13 7 -
黑木耳防高血壓 細數三大降壓菜
一、黑木耳 黑木耳被稱為“素中之葷”，其降壓作用不是直接的，而是通過改善血管間接降壓。適用于各種高血壓病，尤適用於高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者。 二、茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛
2014-08-13 7 -
糖尿病患者的高血壓護理誤區
許多的中老年人在患上糖尿病的同時還會伴隨著患上高血壓。那麼在這樣的情形下我們常見的護理工作中有什麼誤區呢？下面我們針對這些誤區逐一的來看看吧。 不根據自身情況，盲目降血壓 六十歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，為此偏高些的
2014-08-13 6 -
預防高血壓要關注的幾個問題
近年來高血壓的發病率越來越高了，隨之而來因為高血壓而死亡而死亡的人也越來越多，那麼我們還沒換上高血壓的人應該如何才能有效避免患上高血壓呢？下面我們一起來看看相關的因素吧。 年齡 發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率
2014-08-13 5 -
第一次約會技巧大公開 教你如何戀愛萬無一失
MM們總是們迷茫第一次約會應該聊什麼？應該注意什麼？都希望第一次約會能給對方好的印象，也能認識對方，下面教你約會技巧，談戀愛期間可問的四件事，從此展開美好的戀情。1、問問兄弟姐妹千萬不要問情史，問問他有沒有兄弟姐妹，家裡排行老幾，相處的怎
2014-08-13 7 -
前頂穴位的準確位置圖
前頂穴位的準確位置圖 前頂穴位的準確位置圖 前頂穴位的準確位置圖 取穴方法 在頭部，當前髮際正中直上3.5寸（百會前1.5寸）。
2014-08-13 10
