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三味中藥泡水喝，58歲變28歲！！
人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。那麼，三味中草藥泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。 這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，
2014-08-18 12 -
經期水腫不宜吃大棗
棗具有補血功效，以致許多人認為，大棗作為補品，女性多吃一定有益。 經期水腫不宜吃大棗" alt="經期水腫不宜吃大棗"> 大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。如常喝大棗湯，對於
2014-08-18 4 -
秋老虎發威 吃清火食物有原則
立秋剛過天氣依然是那麼的炎熱，這也正是人們經常提起的秋老虎，秋老虎發威我們在日常生活中應該如何應對呢，吃些清熱瀉火的食物是不錯的選擇，下面小編就給大家講講吃清熱瀉火食物有哪些原則。 1、清熱食物需分類 酷暑裡人體分解代謝加大，因
2014-08-18 7 -
初秋滋陰潤燥食物盤點 山藥潤肺雪梨潤燥
入秋後，天氣多半以乾燥為主，這時應多吃些滋陰潤燥的食物避免燥邪傷害，除此之外，秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如番茄、茄子、馬鈴薯等，這些食物能補充人體營養從而避免受到燥邪的侵害。以下12種食物最適合秋季食用，一起來看看。 山藥
2014-08-18 6 -
菠菜豬血湯怎樣做
菠菜是十分有營養價值的，在平時生活中我們經常會食用菠菜這道菜，菠菜的做法是有很多的，比如說菠菜豬血湯就是很多朋友們喜愛的一道美食，而且菠菜豬血湯的營養價值是很高的，但是對於菠菜豬血湯的做法，肯定有些朋友們不知道，其實菠菜豬血湯做起來還是
2014-08-18 8 -
孕婦能吃素什錦嗎
星期天的時候，我跟我的同事，都沒出去逛街，一方面因為天氣太熱了，另一方面，我懶得出去，而她懷孕了，不想出去，她建議我們做頓飯吧，我說好啊，好久沒有自己做飯了，自己做的飯不僅衛生，而且也享受。樂在其中，我說你想吃什麼，她說想吃素什錦?我說
2014-08-18 9 -
內臟的“性格”
不同的人有不同的性格特徵，內臟也一樣。 “怒氣”器官———肝臟 肝臟健康的人，忍耐力較強，情緒也比較正常;而肝臟一旦疲勞的話，人就容易發怒。經常發怒又會傷肝。很多女生，平時常常生氣鬱悶，卻又不好把怒氣發出來，只好憋在心裡，變成肝
2014-08-18 6 -
養生先從養胃開始
養脾胃的食物時該遵循以下幾個原則: 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素A、
2014-08-18 3 -
健康養生順口溜，非常實用
1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康 1、胡蘿蔔，小人參;經常吃，長精神 2、番茄，營養好，貌美年輕疾病少
2014-08-18 12 -
立秋後 男人排毒比進補重要
立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所以，男人進補勿忘排毒。 飲食排
2014-08-18 8 -
土豆芸豆燉肉的做法
在很多的家常菜裡面，土豆芸豆燉肉是很多人比較吃的，有些人可以說是每頓都不會少，其實就是這樣的，只要家裡人比較多的話，一般都是燉菜為主的，可以適量的加幾個小炒菜。在做土豆芸豆燉肉的時候，有些人比較喜歡用五花肉，有些人則愛用瘦肉，當然了您也
2014-08-18 8 -
過期食品先別急著扔掉其實還能吃
對於剛過保質期的食品通常是可以食用的。按常識用眼睛、用鼻子、用手確認一下剛過期的食品還能否食用。關於判斷食品是否新鮮仍可食用，我的建議如下： 番茄 剛過期一兩個星期的熟番茄。越軟皺紋越多的番茄越好! 番茄不同於多數含澱粉
2014-08-18 8 -
30來歲時，7種簡單的方法讓你吃得健康
隨著行程的繁忙還有任務的增多，在30來歲時，我們經常忘記要吃得健康。與夥伴的約會之夜，和小孩一起玩，上班，這些看起來似乎我們沒有時間去煮些健康的飯菜來吃。但是，在你30來歲時，你需要照顧好自己並且要吃得好。因為30來歲是對預防慢性疾病最
2014-08-18 6 -
怎麼吃紫土豆
生活中我們不常見到的東西，不代表沒有。而我們看到的最平常的土豆是黃色的，但是大家知道紫土豆嗎?其實大家也不用太驚訝土豆還有紫色的，這是土豆的一個品種，只是我們日常中不常見，所以感到有些奇怪。我們都知道土豆含有很高的澱粉，如果吃太多土豆的
2014-08-18 6 -
越補越虛 4大女性食補誤區
越來越多的人開始重視飲食養生，然而，對營養攝入的認識不夠全面，會導致在食補過程中陷入一些誤區。食補也好，藥補也罷，進補不當反而會導致營養失衡，對身體健康產生嚴重危害。避免下麵八種誤區，健康進補! 食補誤區1：肉骨頭湯補鈣 很多人
2014-08-18 11 -
低碳水化合物早餐的7種好選擇
不管你是想減肥，還是想早餐吃得更健康一點，低碳水化合物早餐是個很好的選擇。研究表明，早餐攝取的蛋白質比碳水化合物多可避免疲勞，更易集中注意力，減少對糖分的需求，降低食欲，提高體內胰島素的分泌，增加瘦組織群。另外，它還可以幫助減肥。下面，
2014-08-18 7 -
豆腐對男性的五大害處
1、多食豆腐會傷腎 在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎
2014-08-18 12 -
女性經期可以吃紅棗嗎
經期能吃紅棗嗎 紅棗具有補血的作用，特別是女性經期會引起大量的貧血，多吃紅棗可以補血，但在經期不適合吃紅棗，經期吃紅棗除了會引起腳腫眼腫的現象還會引起經期血分流失過多。 經期能喝檸檬水嗎 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸
2014-08-18 7 -
治療痤瘡4種外用偏方
青少年很容易長痤瘡，也就是我們俗稱的青春痘，這種皮膚病主要與我們的日常飲食不潔有關，飲食不潔導致我們的脾胃受損，肺胃鬱熱，最終導致痤瘡的出現。痤瘡最初表現為黑頭粉刺，擠壓時會有黃白色的半透明脂，嚴重時皮疹頂端會有小膿皰，然後小膿皰破壞
2014-08-18 9 -
中醫祛雀斑7種外用偏方
為什麼會有雀斑？中醫認為，人體經脈不通，導致體內淤血內停，阻滯不暢，心血不能達到我們的皮膚顏面，不能營養肌膚，然後導致皮膚的代謝垃圾、黑色素和有害物質不能排出去，從而就出現雀斑。治療祛斑可以試試中藥外用偏方。 外用偏方1、淘米水方
2014-08-18 9
