內臟的“性格”

不同的人有不同的性格特徵， 內臟也一樣。

“怒氣”器官———肝臟

肝臟健康的人， 忍耐力較強， 情緒也比較正常;而肝臟一旦疲勞的話， 人就容易發怒。 經常發怒又會傷肝。 很多女生， 平時常常生氣鬱悶， 卻又不好把怒氣發出來， 只好憋在心裡， 變成肝氣鬱結。 肝氣鬱結表現在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃， 情況嚴重時， 還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等。 所以， 千萬不能小看它。

建議想要漂亮又健康的你， 遇到令人不愉快的事情， 先要學會息怒， 如果還剩下那麼一點怒氣， 不妨發出來。 當然， 平時多做做瑜伽，

看一些有關心靈修養的書， 讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感， 才是保養肝臟最好的方法。

除了怒氣會傷害肝臟之外， 脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝臟。 酸味的食物吃得過多會影響肝功能。 而青色的食物對肝有益， 比如西藍花、青椒、黃瓜。

“恐懼”器官———腎臟

腎臟功能下降的話， 人稍微遇到一點小異樣便會非常不安， 就容易憂心忡忡。 對於未知的將來總是過於擔憂的你， 很可能是受到驚嚇的腎臟在對你提出抗議呢。 腎一虛弱人就易恐懼， 越恐懼腎就越虛， 結果就是， 每天沒精打采， 眼睛又酸又澀， 腰特別酸， 沒幹什麼活兒也覺得非常疲勞， 老想睡覺。 而且還常常是吸氣時吸不進去， 呼氣時使勁歎氣，

我們稱之為“腎不納氣”， 是腎虛的症狀之一。

如果已經“傷腎”了， 怎麼辦?中醫上說， “腎乃先天之本”， 腎臟的強弱幾乎都是先天的， 取決於父母， 但也不全是遺傳， 後天錯誤的飲食習慣導致內臟功能不調也很容易傷害腎臟， 所以如果這種緊張不安是偶爾的情緒反應， 就說明那段時間的飲食出現了問題， 對腎臟造成了傷害， 只要恢復健康， 這種恐懼不安感就會消失。

黑色的食物補腎， 因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。 而過鹹的食物或是鹽的攝入量過多， 會導致腎功能失調， 很多尿毒癥的患者就是因為攝入了過多的鹽分。

除了調節飲食習慣， 我還特別推薦出現腎不納氣狀況的女生， 平時多練習瑜伽裡的“腹式呼吸法”，

就是只用鼻呼吸， 吸氣時讓腹部凸起， 吐氣時收縮腹部使它凹進去。 腎為氣之根， 每天堅持練習30分鐘， 對腎大有好處， 而且還能排除毒素、去除小腹呢。

“悲傷”器官———肺

人們總是習慣用“多愁善感”來形容女生， 認為“多愁善感”是天生的， 是性格使然。 其實， 性格只是其中一個原因而已， 還有一種可能是人的肺功能失調， 肺不好的人總會有些悲傷和寂寞。 只要肺的功能恢復正常， 這種多愁善感、優柔寡斷的情緒就會消失。

反過來說， 人在很憂傷的時候， 就會傷肺。 老是憂愁的女生要注意了， 過度操心、悲傷， 常常會先傷肺， 接著腎也不好， 最後造成身體的惡性循環。 所以， 平時還是避開播放主人公苦兮兮命運的電視頻道， 多看一些會逗得你哈哈大笑的節目吧!

在飲食上， 白色的食物對肺有益， 可以多吃白蘿蔔、洋蔥、大白菜、山藥等， 少吃辛辣的刺激性強的食物， 這類食物入肺， 對肺功能有不好的影響。

“喜悅”器官———心臟

“happy”這個詞聽上去很不錯， 可是若心臟功能不好的人， 因一點小事就容易情緒激動、興奮過度， 發出像魚鷹鳴叫那樣尖銳的笑聲。 過於喜悅容易傷心氣， 所以， 常常放聲大笑的你要多保護自己的心神， 收斂一些激動， 發出淑女般會心的一笑吧!

在飲食上， 紅色的食物對心臟有益， 多吃諸如紅椒、胡蘿蔔一類的食物。 同時， 一定要少吃苦味的食物， 因為苦味的食物是入心的， 吃得過多會影響心臟的健康。

“憂鬱”器官———脾臟

脾臟功能不好的話， 人會容易憂思過度，

好走極端。 情緒會變得不穩定， 容易懷疑別人， 往往會患上精神性疾病。 同時， 憂思也會傷脾。 有趣的是， 在很多古代中醫治病的故事裡， 面對那些憂思過度， 氣息懨懨又無藥可治的患者， 聰明的大夫就會根據五行中肝木克脾土的原理， 用“以情勝情”法， 故意激患者發怒， 讓肝氣衝破鬱結的脾氣， 最後讓患者不藥而愈。 這也告訴大家， 過度的情緒都是會傷害我們的身體健康的， 一定要注意避免。

如果脾臟功能變好， 人們就能更容易地從一點點小事中體會到幸福， 看到明媚的陽光， 心情就能燦爛起來。

在飲食上， 黃色的食物對脾有益。 黃色的食品如香蕉、蘋果、紅薯、黃豆、玉米等;而甜食入脾， 吃得過多會影響脾功能。 小時候大人都不肯給小孩在飯前吃甜點， 就是因為甜食讓人有飽脹感，影響消化功能，會導致胃口下降。

就是因為甜食讓人有飽脹感，影響消化功能，會導致胃口下降。