1.不穩定易摔倒且傷情更重
不少MM覺得比起高跟鞋， 厚底鞋簡直是“零鞋跟”， 穿上既增高又舒適。 事實上， 人體的腳能夠平穩走路， 是由於腳部形成的鐵三角。 但是穿上厚底鞋後， 原本的三角負重變成了四角負重， 穩定性最差， 很容易摔倒。 已經有不少醫院收治過因為穿著厚底鞋而摔倒受傷的女性了。
2.關節易受傷
由於厚底鞋一般高度較高， 重心下移， 導致平時前掌著地後大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。 往往感覺前掌雖然較吃力， 但是始終走不動路。 因此， 很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。
3.過沉過輕的鞋底材質易導致關節疲勞甚至病變
無論是很厚重的鞋底， 還是過於輕軟的鞋底， 都會讓你的踝部和膝關節受力更大。 如果穿著厚底鞋長期行走， 很可能導致這些部位過度疲勞， 甚至病變。
4.瘦腿MM更易疼痛和扭傷
通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差， 會更容易發生腿部、足部疼痛和關節扭傷。
5.腳部畸形
厚底鞋由於需要腳掌長期使力才能夠不斷行走， 導致腳掌要承受相當大的壓力， 這也可能產生腳部畸形等情況。
6.易長腿部肌肉
不少MM覺得厚底鞋前後均一高的情況， 完全可以當成舒適的平底鞋來穿。 但事實上厚底鞋由於前腳掌無法使力， 導致腿部壓力較大。 長期以往， 容易導致小腿肌肉結成整塊， 有礙觀瞻。
