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幾個高血壓的運動注意事項
許多的中老年人都可能患上高血壓的疾病。那麼面對這樣的疾病我們的患者也同樣需要相應的運動來改善我們的身體。那麼在高血壓的患者運動的時候需要注意哪些事情呢?下面我們一起瞭解下吧。 1、注意環境氣候變化,保暖防寒,衣服、鞋子要選擇好。
2014-08-26 6 -
高血壓的幾項飲食須知
高血壓的患者與其他的疾病一樣對於飲食的控制也是很嚴格的。那麼究竟高血壓的患者在飲食上有什麼特別需要注意的地方呢?下面我們一起瞭解下吧。 1、多吃魚、大豆及其製品 魚類蛋白可使高血壓和腦卒中的發生率降低,魚類油脂所含的多不飽和脂肪酸
2014-08-26 10 -
高血壓患者生活保健須知
高血壓是我們的生活中比較常見的疾病。我們在平時的日常生活中有什麼特別需要注意的事項呢?下面我們一起來瞭解下相關的日常保健方法吧。 1、宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃),浴室溫度也不能太低。 2、多飲礦泉水、冰化水(結冰後融化的水)
2014-08-26 6 -
哪些人不能吃蝦 大蝦這麼吃才補腎
大蝦這麼吃才補腎 韭菜炒蝦肉 原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。 制法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。 功效:主治腎虛、陽痿等症。 米酒炒大蝦 原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3
2014-08-26 4 -
產婦秋天坐月子需要注意什麼
秋季氣候變化多端,忽冷忽熱,就容易感染風寒,在秋季,稍微開窗通風是可以的,但要注意不能風直接吹頭,特別是要避免門窗打開的過堂風,可以將一個方向的門窗打開,將對面門窗關閉,如果風很大,有產婦居住的房間內儘量不要開窗,以免受風。 秋天坐
2014-08-26 9 -
產婦產後需要儘快排尿排便嗎
產後排尿排便非常重要,它們在體內滯留不利於身體恢復,嚴重時還會引起傷口感染,產後出血等,由於生理上的原因,產後第一次排尿,排便不像常人那樣容易,容易造成精神緊張,解不出大小便。 產後6-8小時,主動排尿 正常情況下,順產後2-4個
2014-08-26 2 -
按摩這個部位有助提升男性能力
所謂“金三角”,主要是指以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。之所以叫做“金三角”,不但是形狀像,而且“含
2014-08-26 4 -
三款家常雞蛋羹幫你預防疾病
蒸雞蛋羹方便又營養,經常出現在我們的餐桌上,因其營養滑嫩適合老年人食用。但除了基本款的蒸雞蛋羹,多加些小心思,就可以幫助老人預防疾病哦。枸杞雞蛋羹常吃眼不花眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣,特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常,
2014-08-26 3 -
秋季如何養胃:三道養胃食譜推薦
對於現代職場人士來說,日常繁重複雜的工作可能會使三餐不定,飲食不均,長此以往很容易患上胃病,而現今天氣轉涼,胃腸道對寒冷的刺激也越發敏感,胃病的症狀也越發明顯,那麼在日常生活中如何養胃呢?養胃食譜一、山藥百合大棗粥材料:山藥90克,百合4
2014-08-26 5 -
絡卻穴位的準確位置圖
絡卻穴位的準確位置圖 絡卻穴位的準確位置圖 絡卻穴位的準確位置圖 取穴方法: 絡卻穴位於人體的頭部,當前髮際正中直上5.5寸,旁開1.5寸。
2014-08-26 19 -
如何預防小孩吐奶?4方法預防寶寶吐奶
如何預防小孩吐奶?吐奶是嬰兒常見的現象,指胃中食物被強而有力地排空,而且量比較多。新生兒容易吐奶的原因在於他們的胃部和喉部還沒有發育成熟。一、選擇適合大小的奶嘴奶嘴孔如果過小,孩子就要用力吸吮,從而導致空氣與奶汁被一起吸了進去,也容易引起
2014-08-26 10 -
黃金剩女如何招完美男人 3招教你輕鬆覓得如意郎君
相信很多90的女生們大部分都開始了工作,經常都是公司-家裡兩點一線,久而久之就優質剩女。當然你想快速尋找完美男人,一起來看看3大攻略教你如何談一場完美的戀愛。1、剩女們想要尋找一個完美的戀人,首先要放下你的身段。因為女人都是矛盾,喜歡把自
2014-08-26 5 -
懷孕期間孕媽媽如何美容
清潔 孕媽媽一定要選擇溫和,無刺激的產品,比如純植物油或純礦物質的卸妝油,嬰兒油,不含皂基的潔面皂,嬰兒皂,以及適合敏感肌膚的洗面乳,潔麵粉等。 護膚 孕媽媽的膚質不會因為懷孕而發生非常明顯的變化,只要選擇經過國家品質認證的護膚
2014-08-26 3 -
孕媽媽鼻出血怎麼辦
鼻出血是孕期較為常見的一種現象,懷孕後,孕媽媽身體內部會分泌出大量的孕激素,使得血管擴張,充血,加上鼻腔黏膜血管豐富,血管壁薄,所以十分容易破裂而引起出血。 如何預防鼻出血 增加空氣濕度 乾燥的環境容易使鼻黏膜血管受到損壞,最好
2014-08-26 3 -
糖尿病患者的秋季保健須知
秋季天氣轉涼,不僅是生活習慣的改變同時對於許多的人的飲食習慣也會發生相應的改變。對於糖尿病的患者來說同樣也需要相應的改變。那麼對於糖尿病患者而言秋季有什麼保健須知呢?下面我們一起瞭解下吧。 堅持規律進餐 有些糖尿病患者在秋季往往
2014-08-26 3 -
喝點紅豆水輕鬆瘦臉 非人人都適宜喝
近日有女明星在網上公開臉尖秘訣,稱喝紅豆水能消下半身水腫、瘦成V型臉。對此,專家指出,紅豆的利水功效確實不容小覷。中醫有“五色入五臟”的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液迴圈;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下
2014-08-26 6 -
准媽媽選對鞋可預防腰痛
孕婦適合穿什麼鞋呢?准媽媽在孕期不能穿高跟鞋是眾所周知的,那麼,是否穿平底鞋就是最好的呢?小編要告訴你,准媽媽選對鞋是可以預防腰痛的哦。今天,就來和小編一起學習學習如何在孕期選擇適合的鞋子吧。孕婦選擇適合鞋子的原因根據研究,孕婦在懷孕期間
2014-08-26 9 -
治癒胃癌要注意哪些飲食
胃癌是源自胃黏膜上皮的惡性腫瘤,可發生於胃的任何部位,但多見於胃竇部,尤其是胃小彎側,是威脅人類健康的一種常見病。那麼,早期胃癌可以治癒嗎?日本文獻報導大量的早期胃癌病例,5年生存率超過95%,說明早期胃癌通常是可以治癒的。 早
2014-08-26 7 -
如何防止卵巢早衰 經期多補鐵
如何延緩卵巢早衰,是青春得以延續是許多女性追求的夢想。雖然明白沒有不老的青春,但是仍希望更年期能來得晚一些,再晚一些。保護卵巢,從飲食起居做起,來月經時注意補鐵,適量喝點紅酒,常吃豆製品,積極避孕……這些都能保護你的卵巢。 好好呵
2014-08-26 4 -
女人為什麼要喝牛奶?可防痛經
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效。 1.預防經期前綜合症 很多女生都會被經期前綜合症所困擾,那你不妨多喝點牛奶,其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛,所以愛痛經的女生趕快喝
2014-08-26 8