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枸杞子的作用 “明眼子”益精明目
枸杞子主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣
2014-09-12 7 -
以藥代茶 4種中藥泡水喝可益壽延年
如今人們都很重視養生，如何防治百病、益壽延年呢？中醫認為，不妨用中藥泡水喝，可調理身體，養生功效顯著。中藥1：枸杞枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還
2014-09-12 8 -
警惕：微波爐使用5大誤區最易致癌
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品，它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性，其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害，我們又該如何有效的避免或減少這種危害呢？下
2014-09-12 14 -
上班族防癌少用保溫杯泡茶 7種茶要經常喝
每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。 上班族防癌：減少保溫杯泡茶 專家指出，茶葉中含有大量
2014-09-12 6 -
秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強
懷孕期吃什麼好呢？在秋季的孕期食譜裡需要有哪些食物來幫准媽媽補充所需的各種營養元素呢？今天，小編就要來為大家推薦幾款適合在秋季食用的孕期食譜給大家，千萬別錯過了哦。秋季孕婦飲食原則人在懷孕的時候可能會出現飲食習慣與之前大相徑庭的情況。此時
2014-09-12 15 -
寶寶皮膚乾燥怎麼護理
防手臉皴裂 兒童的皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，每年冬季若不加以適當的保護，寶寶的皮膚容易失水、乾燥、起皺、脫屑、發紅，特別是臉和小手背。 應對妙招： 1.每次寶寶洗手臉後，一定要為寶寶塗上潤膚油。寶寶若常流口水，會把嘴
2014-09-12 6 -
溫泉常識 溫泉入浴訣竅15招
溫泉是大自然的神奇產物，經常浸泡不僅可以美容養顏，還能起到養生保健的功效。現在發現了很多的稀有溫泉，這些溫泉都被用於醫療方面。如果你對溫泉的基本知識比較瞭解，那麼你知道泡溫泉時需要注意哪些事項麼? 注意事項 1.泡湯前，問問服務人
2014-09-12 2 -
頭髮少怎麼辦 10種保持頭髮健康食物
由於受到工作壓力和生活上種種瑣碎的煩惱影響，很多人都出現了脫髮的現象，讓人煩惱不已。那麼，有沒有什麼辦法可以解決呢?下面就請大家跟小編一起去瞭解下10種保持頭髮健康的食物吧! 頭髮少怎麼辦 1、高脂肪魚類 ω-3不飽和脂肪酸對我
2014-09-12 24 -
胎寶寶真的會聽音樂嗎？
孕婦胎教音樂有哪些？孕媽媽應當瞭解一些音樂基本知識，對胎教音樂最好能有一個大體的認識，以免選錯音樂對寶寶造成傷害，下面我們將一些音樂予以簡單分類，以便孕媽媽們方便選擇。盤點各類孕婦胎教音樂1、輕鬆靈活的音樂：如二胡曲《二泉映月》、古箏曲《
2014-09-12 11 -
羽毛球健身 養身養心學問大
羽毛球運動在現實生活中大家應該感覺比較普及，兩個人只要尋找到一小塊空曠的場地就能進行雙打，且能玩的大汗淋漓不亦樂乎，但是打羽毛球的好處你又知道多少呢?下面就帶熱愛羽毛球運動的大貨們一起來瞭解下吧。 要說新鮮的運動，羽毛球絕對排不上號
2014-09-12 17 -
護理小兒手足口病注意6事項
手足口病有什麼症狀呢？小兒手足口病的症狀是很明顯的，也容易被發現。所以，家長要做到及時治療和護理，這樣才能使小兒手足口病儘早的痊癒。今天，小編就來為大家介紹小兒手足口病的症狀和護理都是怎樣的，一起來看看吧。小兒手足口病的症狀手足口病是由腸
2014-09-12 5 -
頭髮少怎麼辦 擺脫脫髮的6個絕招
很多人都出現了脫髮的症狀，這是什麼原因呢?大多數是工作和心理壓力造成的，那麼怎樣才能解決頭髮少的問題呢?大家一定都非常想知道吧，那麼趕快跟小編一起去看看下面的文章吧! 頭髮少怎麼辦 緩解壓力 只有樹立正確的人生觀，對名利看的淡，
2014-09-12 9 -
揭秘養生飲食8大忌 秋季到底適合吃什麼？
秋季養生飲食秋季飲食8大忌立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家認為，立秋後，最適宜吃以下食物。黃綠色蔬
2014-09-12 11 -
吃海鮮能吃水果嗎
很多人非常的喜歡吃海鮮啊，海鮮的營養價值也是比較高的，同時也是非常美味的一種食物，但是我們也需要注意吃海鮮需要有很多的禁忌問題，如果不能夠遵守它的這些飲食禁忌和原則的話，那麼就容易出現海鮮中毒或者過敏的現象, 那麼你知道吃海鮮的時候是否
2014-09-12 10 -
經期失眠怎麼辦？ 5招幫你擊退經期失眠症
5招有效阻擊經期失眠月經期，女性的中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素，這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟而分泌愈來愈多的雌激素。雌激素在排卵前達到一個高峰，排卵後會暫時下降。排卵後破裂的卵泡形成黃體，排出的卵子如未受精
2014-09-12 7 -
秋季水庫釣魚技巧 教你如何釣大魚
釣魚是人們非常喜歡的一項休閒項目，無論是老年人還是年輕人都喜歡在休閒時光去釣魚。人們常常會覺得自己釣上來的魚吃起來特別美味，我想這也是人們一直熱衷於釣魚的原因之一吧。秋季是特別適合釣魚的季節，下面就讓小編我向大家介紹一下秋季水庫釣魚的
2014-09-12 47 -
4種中藥泡水喝可益壽延年
4種中藥泡水喝可益壽延年枸杞1功效枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。2泡法夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克
2014-09-12 28 -
減肥瘦身離不開5個步驟 彈力運動讓你瘦不停
五大瘦身指南隨時輕鬆減肥許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道如何運動。下面教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，利用你身邊的日常用品，也能瘦身哦!1提高穩定性肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以
2014-09-12 3 -
秋季怎麼做養出好睡眠 學會6個方法防秋乏
秋季怎麼趕走秋困方法為什麼會有秋困一說呢？為什麼秋天來了，天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛睡覺了呢？這是因為夏天人體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。秋天身體進入了調整階段，開始為冬
2014-09-12 9 -
秋季少生病 12妙招增強寶寶抵抗力
秋季少生病 12妙招增強寶寶抵抗力1堅持餵食母乳母乳含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫球蛋白。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲德氏因數、有殺菌功效的乳鐵蛋
2014-09-12 5
