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紅棗泡水喝有哪些好處 養顏排毒要怎麼吃?
紅棗六種黃金吃法可以排毒1紅棗泡水養肝排毒實驗證明,每天給肝功能不佳的人喝紅棗水,持續一周,能增加人體血清蛋白,從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。需要注意的是,新鮮的
2014-09-17 8 -
女人不得不知的9個美容習慣
女人不得不知的9個美容習慣1早晚兩杯白開水女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每
2014-09-17 13 -
火腿香腸雖美味 多吃易帶來5大副作用
火腿香腸雖美味 多吃易帶來5大副作用加工肉類每天攝入量超過160克為“過量食用”歐洲研究顯示,香腸、火腿、熏肉這些加工肉類中鹽和一些致癌物質的含量高,過多食用會增加患心臟病和癌症等疾病風險,可能引發過早死亡。瑞士蘇黎世大學研究人員報告說,
2014-09-17 5 -
4種反常表現需要看心理醫生
1、情緒異常 情緒異常是非常普遍的精神心理症狀。有的人表現為成天悶悶不樂,不愛搭理人,對原來喜歡的事提不起興趣,覺得活著沒意思等;還有人情緒高漲,自我感覺特別好,覺得自己無所不能。部分患者還可能無故發笑,但表情淡漠,或無緣無故緊張
2014-09-17 5 -
更年期女性吃什麼 5營養素+7美食必備
更年期女人必需的營養素1補充維生素補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的,我們人體並不能自行合成維生素,因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如:胡蘿蔔、肝臟、全穀類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。2增加鈣的攝入量為預防骨質疏鬆症,更年期婦
2014-09-17 7 -
睡前喝牛奶好嗎? 9種錯誤喝法最傷身
喝牛奶的禁忌1牛奶越濃越好有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會引起腹瀉、便
2014-09-17 13 -
相由心生 盤點5種最要命的“臉色”
養生警惕:5種“臉色”會要了你的命1鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。因此,在日常飲食中,要避免攝入過多的鹽,戒煙限酒,以清淡飲食為主,起居規律。2皮膚過於白皙.皮膚過於白晳,可能是
2014-09-17 5 -
秋季容易拉肚子 如何才能打好保“胃”戰?
秋季保健:打響秋季保“胃”戰1保暖體溫的恒定,對胃部的健康也是有很大的幫助的,秋季晝夜溫差大,增減衣服應注意,尤其是在流汗的時候不能馬上減少衣服,也不要在寒風淩咧下還過於注重身材。晚上睡覺的時候蓋好被子一樣很重要,著涼引起的胃痛是經常發生
2014-09-17 6 -
三高人群養生怎麼吃? 辛辣食物成飲食禁忌
三高人群有哪些飲食禁忌1不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。2烹飪方式最好是清燉、水煮,涼拌等,不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜。3忌辛辣;戒煙限酒
2014-09-17 10 -
粗糧有助清除大腦垃圾 7類人群不宜吃
7類人吃粗糧反而會傷身現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩
2014-09-17 8 -
揭秘牛蒡的七大養生功效及食用價值
牛蒡的營養價值牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質,其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛類,並富含纖維素和氨基酸。牛蒡根含有人體
2014-09-17 9 -
走路很慢壽命短 8種走路姿勢的健康預警
8種走路姿勢的健康預警線索一:走路速度很慢預警:壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡
2014-09-17 8 -
警惕五種笑 看笑容瞭解身體病情
警惕五種笑 看笑容瞭解身體病情1老年人在罹患彌漫性腦動脈硬化症時,因腦組織發生缺血性退行性變,導致腦功能失調,可發生無意的笑,多數可伴有上肢震顫、步態不穩、語言不清等症狀。2兒童患了大腦發育不全症,可表現出特殊的憨裡憨氣的笑--“傻笑“,
2014-09-17 7 -
秋分節氣吃什麼好?六大養生食物必備
秋分節氣六大養生食物必備鴨肉鴨肉的營養價值很高,適於滋補。但與其他肉類相比,鴨肉性涼,具有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右,經常食用可以增強體質,提高免疫力。而且,鴨肉中的脂肪含量較低,其中不飽和脂肪
2014-09-17 4 -
小孩能吃鮑魚嗎 適合小孩的鮑魚吃法及禁忌
幾種適合小孩子吃鮑魚的方法1把鮑魚處理乾淨後,切成薄片,根據孩子的口味,做成酸甜的,用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鮮鹹的,用胡椒粉、鹽做湯,放點海米,別放味精。以上兩種口味大多數孩子都喜歡,千萬不要做成辣的,因為孩子們都不願吃辣的!2
2014-09-17 50 -
阿膠是不是人人都能吃 哪些人群要慎食?
阿膠養生保健效果好 四類人群要少吃1有傷口的人不能吃。 阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。2體內有淤血的人膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性
2014-09-17 2 -
牛奶不能隨便喝 當心口臭找上你
牛奶喝不對易發口臭雖然很多人都有口腔異味,但是多數都自己難以覺察,大部分都是接到了家人或者朋友的“投訴”才發現的。根據世界衛生組織調查顯示,全世界人口中,有35%的人是不知道自己是有口臭的。有研究表示,這是因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連再一
2014-09-17 6 -
五子棋規則 教你如何下五子棋
五子棋相信很多人是非常熟悉的,小時候都會玩的一種棋牌類的遊戲。無論使用圍棋玩還是象棋來玩都是可以的,不同的地方有不同的規則與玩法。那麼你知道五子棋的規則都有哪些嗎?玩的時候總是有輸有贏,相信你一定是想要贏的,那你知道有哪些五子棋的技巧
2014-09-17 9 -
兒童飲食健康 小孩子吃花菜的好處
小孩子吃花菜的好處有很多大人對小孩子吃花菜的好處都有什麼病不是很清楚,這就需要在選擇這類食物前,對這樣問題進行一些瞭解,使得小孩子在吃花菜的時候,都是可以放心選擇。花菜不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜。1寶寶常吃花菜,可促進生長、維
2014-09-17 11 -
男性減肥健身計畫 五步打造長腿“叫瘦”
現在的許多男性朋友都是由於忙碌的工作導致的肥胖,你們日常生活中都制定了哪些男性減肥健身計畫呢?男性朋友們都想擁有健康完美的身材,其實男性健身只要選擇適合自己的健身方式就可以輕鬆達到效果的哦!男性有氧健身是比較多的,和小編來瞭解一下男性
2014-09-17 8