牛奶不能隨便喝 當心口臭找上你

牛奶喝不對易發口臭

雖然很多人都有口腔異味， 但是多數都自己難以覺察， 大部分都是接到了家人或者朋友的“投訴”才發現的。 根據世界衛生組織調查顯示， 全世界人口中， 有35%的人是不知道自己是有口臭的。 有研究表示， 這是因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連再一起， 鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。

所以， 千萬別等到戀人或朋友都不敢靠近時才發現這難聞的口氣。 教給大家一種自測口氣的方式：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀， 包裹住嘴唇和鼻頭， 然後呼一口氣， 緊接著用鼻吸氣，

就可以聞到自己口中的氣味如何了。

這奇怪的口腔異味跟牛奶有關係嗎？牛奶的歷史源遠流長， 最早可以上溯到距今七千年前的前石器時代。 但其實再那個時候， 人類的祖先還無法消化牛奶， 一旦喝了牛奶就會生病。 經過後來漫長的時間推移， 人類的生存能力和身體條件慢慢發生了變化， 現在的歐洲人已經基本上適應了牛奶。 而生活再亞洲的我們， 還很大一部分人因為生活習慣、基因等問題， 體內不能產生足夠的乳糖酶而無法消化牛奶。

走進一家超市， 乳品專區的顧客永遠都是絡繹不絕， 很多家庭把牛奶列入到了日常食譜中。 現在的生活越來越好， 再一二線城市的很多家庭喝牛奶也漸漸的像喝粥、喝豆漿一樣再平常不過了。

牛奶中營養豐富， 裡面含有某種酵素和酶， 這些酵素會讓喉嚨黏膜變得乾燥， 使喉嚨產生不適感。 而如果你口腔本身非常乾燥的話又為一些厭氧菌提供了生存環境， 不但加速了細菌的繁殖， 而且細菌會分解乳製品中的蛋白， 產生含有硫化物臭味的氣體， 從而導致口臭等現象出現。 另外， 殘留的細菌在口腔中存活， 還會破壞口腔內的酸堿平衡， 生成牙菌斑， 從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。

1牙結石、牙垢是口臭的幕後推手。 牙結石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養分”， 並且還為它們提供了一層保護膜， 使得這些污垢不容易被唾液沖走。 厭氧菌在這裡分解食物殘渣， 製造口臭， 同時還會進一步破壞牙齦，

誘發牙周疾病。 除此之外， 厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌， 同樣是產生口臭的主要原因之一。

2牙周病引發嚴重口臭。 口腔中的齲齒、殘根、殘冠， 都容易成為食物殘渣的窩藏點。 食物殘渣在這裡經過厭氧菌的分解發酵， 就會產生難聞的臭氣。 相對來說， 牙周炎、牙齦炎的患者口臭更嚴重。 因為牙齦發炎常常會導致出血、流膿， 這些膿液混雜著唾液， 在細菌的作用下便會產生腐敗的腥臭味。

原來口腔異味是這麼產生的， 明白了事情的來龍去脈， 小Y給大家支三招應對方法：

1喝完牛奶及時喝一小杯20℃~45℃溫水， 或者及時刷牙漱口。

2看看自己是否牙齒有病變， 認真刷牙還要及時就醫哦！

3口腔太幹了， 要多多補充水分。