-
瑜伽減肥法 十分鐘瑜伽快速減脂
瑜伽減肥是最近很時尚的減肥方式,是屬於運動減肥中的一種。練習瑜伽能夠有效的鍛煉身體柔韌性,使得身體更加靈活,減少運動受傷的幾率,同時還能減壓又減肥,讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法,每天只要練習十分鐘,長期堅持下來,就能讓你成
2014-10-10 5 -
如何減肥 六個妙招讓減肥事半功倍
每當到了氣溫涼爽的時候,就連胃口也開始變好的。稍不注意就會導致身材走形。減肥一直以來都是MM們難題,那麼到底怎樣才能不用節食就能減肥呢?下面小編為大家支招,告訴大家不用節食,只需要控制飲食、合理運動就能幫助你快速減脂瘦身。 六個妙招
2014-10-10 10 -
飲食減肥法 12個飲食妙招成就瘦美人
對於“吃貨”們來說,每天都要和飲食做鬥爭,想吃自己喜歡的東西,又怕自己身上長秋膘,到底怎麼樣才能減肥呢?其實想要瘦身,控制好自己的飲食,不用節食也能幫助你減肥。下面這十二種控制食欲的小妙招,能夠有效的幫助你達到瘦身的目的,下面就跟著小
2014-10-10 5 -
對抗霧霾 飲食調理幫你清理肺部“毒物”
自從霧霾走入了我們的視線,就好像揮之不去了一樣。三不五時就上演天灰灰,讓人累感不愛的戲碼。面對如此的天氣,人們卻不能因此而停了生產生活。選用口罩抵擋霧霾之餘,用飲食也來調理一下自己的身體,別讓霧霾坑了身體。霧霾現象出現頻率越來越高,它們在
2014-10-10 4 -
孕婦飲食大全 3大美食為孕婦補充營養
現代人都非常注意寶寶的健康,從備孕開始就很注重想要健康的寶寶!所以孕婦的飲食更要引起重視咯,你們知道孕婦飲食營養應該包括哪些嗎?是不是所有有營養的食物都適合孕婦呢,孕婦飲食禁忌你們又知道哪些呢?今天小編告訴你孕婦飲食大全都包含哪些吧!
2014-10-10 14 -
孕婦的飲食 准媽媽4大營養早餐
很多孕婦都想要生出健康的寶寶,寶寶的健康和孕婦吸收的營養密切相關!只有孕婦的營養補充的全面和豐富才會生出健康的寶寶,你們知道孕婦的飲食應該注意些什麼嗎?孕婦合理飲食應該怎麼搭配呢,來和小編一起瞭解一下孕婦飲食指南是什麼樣的吧! 懷孕
2014-10-10 4 -
月經期間能吃葡萄嗎
月經期間在飲食上的原則是忌涼、刺激、辛辣的食物,葡萄從理論上來講是可以吃的,因為它並不屬於這幾種禁忌之一,但是現在這個季節很多朋友喜歡將水果冰鎮之後食用,的確冰鎮之後的水果比較爽口吃起來也很舒服,但是月經期間的女性朋友在吃葡萄或者其他
2014-10-10 9 -
經期出血過多應該怎麼辦
如果經期出血過多,平時可食用一些調養補血的藥膳,不僅可以補血養血,還有助於紅顏常駐。如三紅補血益顏粥、菠菜豬肝湯、膠芪棗湯、蓮子桂圓湯、豬肝粥、當歸羊肉湯、杞子紅棗煲雞蛋等。下面是3種主要補血藥膳的製作方法,大家不妨一試。 三紅補血
2014-10-10 4 -
女性養生調理內分泌的秘方
現代生活中,對於女性內分泌失調是一個很嚴重的問題,很多女性內分泌失調引起月經紊亂、長色斑等現象,影響著正常的生活。那麼,女性怎樣調理內分泌呢?下面由小編來告訴大家一些調理內分泌失調的方法。 一、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製
2014-10-10 4 -
黑米和什麼煮粥好
在民間黑米素有“世界米中之王”,“黑珍珠”等美稱,可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎,健脾暖肝等多處養生功效。 日常吃黑米對緩解大便乾燥,小便不利,頭暈眼花,貧血等都有著很大的幫助。據營養專家黎黍研究發現
2014-10-10 6 -
誤服洗滌劑的急救方法
洗滌劑類產品種類繁多,一般稱為洗滌靈、洗潔精、餐具洗滌劑、蔬菜清洗劑等。產品按成分主要有兩類,一類以烷基苯磺酸鈉為表面活性劑的合成洗滌靈,另一類是以聚葡萄糖苷、葡糖醯胺、天然脂肪醇等為表面活性劑的天然植物油脂型洗潔劑。洗滌劑大多是低
2014-10-10 19 -
益母草到底要怎麼用
益母草常用於婦產科及腎病科。市面上有多種益母草製劑可供選擇,如益母草膏、鮮益母草膠囊、益母草顆粒、益母草片,還有不少含有益母草的保健食品如益母草蜂蜜、益母草紅糖等。那麼,該如何選擇這類藥品或保健品呢? 血淤用,血虛不用。痛經、閉經
2014-10-10 8 -
到底來例假能吃益母草嗎
益母草,別名茺蔚、坤草,是一種草本植物。性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血調經,利尿消腫,是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。益母草的功效與作用有很多,那麼來例假能吃益母草嗎? 益母草的功效: 活血調經,利尿消腫。用於月經不調,痛經
2014-10-10 5 -
重症肌無力患者的飲食注意
重症肌無力患者與其他疾病的患者一樣需要注意飲食。那麼對於重症肌無力患者而言有什麼飲食忌諱呢?下面給大家介紹相關的重症肌無力飲食注意。 1、做好重症肌無力患者的飲食護理,還要注意飲食的烹飪方法,儘量不要採用炸、烤、熬、爆等烹調的方法
2014-10-10 13 -
重症肌無力患者護理須知
重症肌無力是生活中比較常見的一種神經性疾病。一旦患病患者的家人需要做好相關的護理工作。那麼具體該如何來護理呢?下面給大家介紹幾個護理時的須知供大家參考。 1、保持良好的心境。心理護理對重症肌無力患者十分重要,在護理期間患者要能夠保
2014-10-10 13 -
選擇寶寶奶粉 要一聞二看三辨
1歲寶寶奶粉怎麼選?隨著奶粉事件的不斷產生,很多奶粉寶寶的糧食選擇讓寶媽們都很頭疼。選擇優質的奶粉對寶寶的健康來說是很重要的。那麼如何選擇適合寶寶的優質奶粉呢?很多寶媽由於本身的奶水不足,只能放棄最好的母乳餵養,選擇培養奶粉寶寶,但是又難
2014-10-10 3 -
戀愛靠吸引 3S策略讓你好感度UP!
男女之所以能在一起,是因為對方有獨特的吸引力,能夠把自己的視線和心思牢牢吸引住,因此,男女朋友不存在誰追誰的問題,而是互相吸引的問題。因此在此介紹三S吸引法,讓你吸引力大增。Smile-微笑向對方微笑立即就可以向對方發放“友善”“好感”的
2014-10-10 2 -
寶寶長濕疹擦什麼藥好
首先要提醒家長的是:首先不要亂抓,以免抓破皮膚,造成感染。其實便是尋找適合寶寶的藥膏,幫助寶寶減輕痛苦並促進濕疹的治癒。 寶寶出現濕疹後,應該視濕疹的程度不同,採取不同的處理方式。如果僅僅是一些小紅疙瘩,可以外用副作用較小的激素類藥
2014-10-10 10 -
老人散步看體質 關節差別背手
1、血壓高,挺胸脯 腳掌著地、胸脯挺起,不要過分彎腰駝背,以免壓迫胸部。步伐應以中慢速為宜,不要太快,否則容易使血壓升高。最好不要在早上散步,應選擇晚飯後。因為一般來說,早晨人體血壓最高,傍晚相對穩定。 2、關節差,別背手 拐
2014-10-10 9 -
初期頸椎病的治療方法
現在許多的上班族由於工作等原因容易發生頸椎病。一旦患病對於我們的工作和生活會造成嚴重的影響。那麼我們有什麼比較好的方法能在早期的時候改善和治療呢?下面給大家介紹幾種頸椎病的早期治療方法供大家參考。 自我牽引療法 這是一項可立即見
2014-10-10 2