月經期間能吃葡萄嗎

月經期間在飲食上的原則是忌涼、刺激、辛辣的食物， 葡萄從理論上來講是可以吃的， 因為它並不屬於這幾種禁忌之一， 但是現在這個季節很多朋友喜歡將水果冰鎮之後食用， 的確冰鎮之後的水果比較爽口吃起來也很舒服， 但是月經期間的女性朋友在吃葡萄或者其他水果的時候要注意， 一定不要冷藏之後食用， 如果是從冰箱裡面剛剛拿出來， 那麼也要防止常溫之後再食用。 月經期間最忌諱的就是寒涼， 女性在月經期間受涼會加重痛經的現象， 並且延長月經的經期， 增加月經量。

葡萄的營養價值很豐富，

而月經週期的女性恰巧是需要大量補充影響的， 所以在經期我還是建議女性多吃葡萄的， 那我們現在就來說一說葡萄的營養價值， 葡萄籽有著強抗氧化的功效， 可是說是女性朋友美容的佳品， 想要讓自己的皮膚白皙、水嫩， 還是應該從飲食上調理， 單純的依靠化妝品是做不到的， 只能改變表面現象。 葡萄中含有大量的維生素， 以及人體所需的十多種氨基酸， 對於神經衰弱以及過度疲勞有一定的緩解， 而經期的女性正好屬於體虛易疲勞的體質， 吃葡萄正好可以緩解這個現象， 並且葡萄還可以製作葡萄酒， ， 少量飲用葡萄酒有舒筋活血、幫助消化以及提神的功效， 自釀的葡萄酒沒有任何添加成分， 是一款滋補的飲品。 葡萄中的糖分特別容易被人體所吸收， 低血糖的人吃葡萄可以迅速緩解症狀， 吃葡萄還可以抗癌， 防癌， 滋肝補腎、通利小便， 預防水腫等等功效。

月經期間吃葡萄應該要注意一點， 就是新鮮的葡萄買回來上面自然是會噴灑很多農藥， 農藥如果沒有清洗乾淨就吃進肚子裡面， 會引起各種不良的反應， 不利於女性的健康， 所以月經期間女性吃葡萄的時候要洗乾淨， 最好浸泡一會之後清洗， 可以用溫一點的水清洗， 效果更好。