葡萄很多人喜歡吃， 尤其是小孩很喜歡那種酸酸甜甜的口感， 那你可知道葡萄的功效與作用都有哪些？吃葡萄對我們的健康都有哪些好處？孕婦能吃葡萄嗎？一起來看文章吧！
葡萄的功效與作用
在葡萄裡， 有大概10%到30%的含量都是糖分， 而這些糖分都是以葡萄糖為主的。 葡萄還很有很多的果酸， 促進胃腸道的蠕動， 幫助消化。 葡萄裡含有各種礦物質， 比如磷、鈣和鉀， 這些營養都是人體健康所必須的。 所以說， 吃葡萄有什麼好處？可以幫助我們補充礦物質。
它還含有很多的維生素， 維生素B6、維生素B1、維生素B2， 這些都是葡萄裡有的。 常吃葡萄， 就可以輕鬆補充維生素了。 葡萄裡含有的各種氨基酸， 可以調理你的神經衰弱， 對於經常感到疲勞， 壓力過大的朋友來說葡萄有一定的改善作用。
當把葡萄製成葡萄乾後， 它的糖分含量會相對增多， 所以， 葡萄乾有補血、滋陰的作用。 葡萄不僅口感香甜， 還有很高的藥用價值。 可以治療腦貧血、心悸、頭暈等症。 每天適量的飲用葡萄製成的葡萄酒， 還可以保護心血管的健康。 中醫上認為， 葡萄味甘酸， 性平， 可以補充氣血， 還能活血。 通小便、提高人體免疫力， 強壯筋骨， 改善疲勞，
一、葡萄有抗疲勞的功效
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
二、葡萄有補血的功效
把葡萄製成葡萄乾後， 糖和鐵的含量會相對高， 是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 其含鐵量豐富， 所以補血。
三、葡萄不但具有廣泛的藥用價值， 還可用於食療
頭暈、心悸、腦貧血時， 每日飲適量的葡萄酒2-3次， 有一定的治療作用；幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
四、現代醫學研究表明， 葡萄還具有防癌、抗癌的作用
看過我們今天給大家介紹的葡萄的好處， 你是不是也心動了呢？大部分的人群都可以適量的吃一些葡萄， 但是， 因為葡萄的含糖量較高， 所以， 對於糖尿病人來說， 還是要少吃葡萄。
孕婦能吃葡萄嗎
葡萄作為藥物用於治病， 歷代醫家均有論述， 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，
葡萄的神功妙用， 在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收， 而將葡萄吃進胃裡， 可以直接為人體所吸收， 並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
因此，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦！
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。
4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜
以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
5、葡萄清洗要乾淨徹底
葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。
結語：葡萄是很受大家喜歡的一種水果，無論那個年齡段的朋友都很喜歡食用，但這裡也要注意有些人群並不適宜食用葡萄，尤其是糖尿病患者，因為葡萄含糖較高，糖尿病患者多吃不利於身體健康。
並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。因此，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦！
孕婦吃葡萄的注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。
4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜
以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
5、葡萄清洗要乾淨徹底
葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。
結語：葡萄是很受大家喜歡的一種水果，無論那個年齡段的朋友都很喜歡食用，但這裡也要注意有些人群並不適宜食用葡萄，尤其是糖尿病患者，因為葡萄含糖較高，糖尿病患者多吃不利於身體健康。