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月經期間能吃什麼和不能吃什麼

 

女性在例假期間應忌食生冷辛辣,注意保暖,按中醫理論任何食物都可歸為寒、涼、平、溫、熱五類之一, 這五類不是指的溫度, 而是食物的性質。

例假期間應吃性質溫、熱、平的水果, 如蘋果性平, 桃性溫, 杏性熱, 桑棋性熱。 不亦吃的有葡萄性涼, 梨性涼, 香焦性涼, 西瓜性寒等。

月經期間能不能吃水果喝牛奶?

月經期間是可以吃水果喝牛奶的。 建議最好把牛奶熱一下喝, 水果最好少吃一點,

因為是涼的, 注意保暖。

看網上說的有說能吃的又說不能吃的, 到底能不能吃呢?

月經期間的話最好少吃水果。 因為水果是寒涼食物, 吃的話會導致肚子疼的, 建議儘量少吃。

月經期間不能吃涼的東西, 那麼蘋果, 梨等水果可以吃嗎?

經期不宜吃寒性的東西,

經期可以吃屬於性情溫和的水果, 比如荔枝。 荔枝果肉晶瑩, 口感酸甜, 內含豐富的維生素c和蛋白質, 具有補充能量, 增強人體的免疫功能, 一直被視為珍貴的補品。 除荔枝外, 金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子, 木瓜都屬於性溫的水果。

月經期間有什麼不能吃的水果或者蔬菜嗎?

不能吃的水果, 也就是屬於寒涼性的水果:火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。

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