女性在例假期間應忌食生冷辛辣,注意保暖,按中醫理論任何食物都可歸為寒、涼、平、溫、熱五類之一, 這五類不是指的溫度, 而是食物的性質。
月經期間是可以吃水果喝牛奶的。 建議最好把牛奶熱一下喝, 水果最好少吃一點,
看網上說的有說能吃的又說不能吃的, 到底能不能吃呢?
月經期間的話最好少吃水果。 因為水果是寒涼食物, 吃的話會導致肚子疼的, 建議儘量少吃。
月經期間不能吃涼的東西, 那麼蘋果, 梨等水果可以吃嗎?
經期不宜吃寒性的東西,
月經期間有什麼不能吃的水果或者蔬菜嗎?
不能吃的水果, 也就是屬於寒涼性的水果:火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。