天氣的乾燥與寒冷引來了靜電， 梳頭的時候有靜電， 脫衣服的時候有靜電， 開門的時候有靜電， 甚至在與陌生人接觸的時候也會“來電”，
日常生活中， 產生的靜電壓有時可高達數萬伏， 但是由於摩擦起電的時間極短， 所產生的電流量也很小， 因而一般不會對人體造成生命危險。
但是， 靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌與有害物質， 對人體健康有危害，
怎麼可以避免靜電的“騷擾”？跟著魔女網編輯健康三步走。
②生活防靜電技巧
1、保持濕度
室內空氣濕度低於30%時， 有利於磨擦產生靜電，
此外， 臥室內儘量少擺放電器， 房間要經常通風換氣。
2、赤足運動
對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉， 如在室內赤腳行走， 讓腳直接接觸地面， 因為要使人體內積存的無用靜電得到釋放， 就要讓對人體無用的靜電負荷通過足底與大地接觸， 傳導給大地， 而常見的鞋底都屬絕緣體， 身體無法和大地直接接觸， 也就無法釋放身上積累的靜電。
3、選擇棉質衣物
化纖織物最易出現靜電， 因此應儘量選擇寬大輕柔的衣服， 純棉、真絲材料的服裝可減少靜電的產生。 因為棉布摩擦的時候不起靜電， 而其他化纖產品摩擦起靜電， 摻雜的化纖產品越多， 起靜電越厲害。 另外， 洗衣服時應使用防靜電的洗滌劑。
同樣地， 居室內應儘量避免使用化纖地毯、飾物和塑膠質地的飾物。
①飲食——維生素A/C/E防靜電
在容易起靜電的塑膠、橡膠等表面塗上一層維生素A/C/E，就能防止靜電。
當靜電積累到足夠的量，就會出現瞬間放電的情況，而維生素A/C/E能阻斷靜電的積聚。同理，衣服間相互摩擦起靜電，就可以用這一方法；穿著絲襪和化纖材質裙子時，可以將一些含有維生素A/C/E的廉價乳液塗抹在絲襪表面，只需要薄薄的一層，就能讓衣物一整天都不起電。
維生素A/C/E的防靜電原理
靜電的神秘之處在於，儘管絕緣體表面積聚的同性帶電粒子之間會互相排斥，這種排斥力使它們均勻分佈在物體表面並引發漏電，但電荷仍然能夠穩定地大量積聚。
化學基團的存在能使電荷穩定。基團是性質活潑的分子，帶有多餘的自由電荷，由分子在某個面上的化學鍵斷裂形成。基團吸附了一些電荷，如果沒有基團，電荷就無法緊密排布。只要把一層能夠和化學基團發生反應的塗層覆蓋在表面，消除這些基團，就能防止靜電積聚。
防靜電的食物推薦：
1、含維生素A、C、E的食物以及酸味食物
適當增加含維生素A、C、E的食物以及酸味食物的攝取量，如胡蘿蔔、捲心菜、番茄、豆製品等，可以提高血液的酸性，維持人體正常的電解質平衡。
2、帶魚和甲魚
帶魚、甲魚既可增加皮膚彈性、保濕性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除靜電、控制紅細胞凝聚功能。
3、香蕉、蘋果、獼猴桃
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。香蕉、蘋果、獼猴桃等屬於水果中維生素A和C比較豐富的，有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。
③無痛釋放靜電的方法
1、利用鑰匙
在房屋內，地毯與鞋底摩擦後可能產生靜電，在屋外也可能由於颳風導致身上帶電。這時進出要碰鐵門時小心，手可能挨電打。反復遇到這樣的情況後，可採取如下辦法避免電擊： 在碰鐵門時，不要直接用手直接接觸鐵門，而是用手先大面積抓緊一串你口袋裡的鑰匙(通常這並不會遭電擊)，然後，用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉，而且不會遭電擊。
原理：手上放電的疼痛是由於高壓放電，由於放電時手與鐵門突然接觸時是極小面積的接觸，因而產生瞬間高壓。如果拿出來口袋裡的鑰匙，先大面積握住鑰匙(一串鑰匙本身不能傳走多少電荷因而這時也不會有電擊)，再用一把鑰匙的尖端去接觸大的導體，這時，放電的接觸點就不是手皮膚上的某個點，而是鑰匙尖端，因此手不會感到疼痛。
2、手掌按牆壁
釋放身上的靜電最簡單安全的方法是用手掌掌心按牆壁。
因為觸摸牆壁能夠減少體表積累的電荷，將靜電有效匯出。要注意的是，摸水泥牆防靜電才比較有效，木質、板材質的牆面沒有去除靜電的效果，因為它們不能有效地傳導電流。此外，觸摸牆壁時，時間長一些，接觸面積大一些，效果會更好一些。但也不用太長時間，觸摸上一、兩秒鐘就足夠了。
3、提前放電
下計程車時也常發生電擊現象。主要由於下車時身體與座位摩擦產生靜電積累，而下車後關門時，手突然碰鐵門就會遭電擊。
這種情況常發生時，最好注意：下車時，即在身體與座位摩擦時，就提前手扶金屬的車門框，可以在摩擦產生靜電時，隨時把身上的靜電排掉，而不至於下車後突然手碰鐵門時放電。
原理：手上放電的疼痛是由於高壓放電，由於放電時手與鐵門突然接觸時是極小面積的接觸，因而產生瞬間高壓。如果拿出來口袋裡的鑰匙，先大面積握住鑰匙(一串鑰匙本身不能傳走多少電荷因而這時也不會有電擊)，再用一把鑰匙的尖端去接觸大的導體，這時，放電的接觸點就不是手皮膚上的某個點，而是鑰匙尖端，因此手不會感到疼痛。
①飲食——維生素A/C/E防靜電
在容易起靜電的塑膠、橡膠等表面塗上一層維生素A/C/E，就能防止靜電。
當靜電積累到足夠的量，就會出現瞬間放電的情況，而維生素A/C/E能阻斷靜電的積聚。同理，衣服間相互摩擦起靜電，就可以用這一方法；穿著絲襪和化纖材質裙子時，可以將一些含有維生素A/C/E的廉價乳液塗抹在絲襪表面，只需要薄薄的一層，就能讓衣物一整天都不起電。
維生素A/C/E的防靜電原理
靜電的神秘之處在於，儘管絕緣體表面積聚的同性帶電粒子之間會互相排斥，這種排斥力使它們均勻分佈在物體表面並引發漏電，但電荷仍然能夠穩定地大量積聚。
化學基團的存在能使電荷穩定。基團是性質活潑的分子，帶有多餘的自由電荷，由分子在某個面上的化學鍵斷裂形成。基團吸附了一些電荷，如果沒有基團，電荷就無法緊密排布。只要把一層能夠和化學基團發生反應的塗層覆蓋在表面，消除這些基團，就能防止靜電積聚。
防靜電的食物推薦：
1、含維生素A、C、E的食物以及酸味食物
適當增加含維生素A、C、E的食物以及酸味食物的攝取量，如胡蘿蔔、捲心菜、番茄、豆製品等，可以提高血液的酸性，維持人體正常的電解質平衡。
2、帶魚和甲魚
帶魚、甲魚既可增加皮膚彈性、保濕性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除靜電、控制紅細胞凝聚功能。
3、香蕉、蘋果、獼猴桃
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。香蕉、蘋果、獼猴桃等屬於水果中維生素A和C比較豐富的，有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。
③無痛釋放靜電的方法
1、利用鑰匙
在房屋內，地毯與鞋底摩擦後可能產生靜電，在屋外也可能由於颳風導致身上帶電。這時進出要碰鐵門時小心，手可能挨電打。反復遇到這樣的情況後，可採取如下辦法避免電擊： 在碰鐵門時，不要直接用手直接接觸鐵門，而是用手先大面積抓緊一串你口袋裡的鑰匙(通常這並不會遭電擊)，然後，用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉，而且不會遭電擊。
原理：手上放電的疼痛是由於高壓放電，由於放電時手與鐵門突然接觸時是極小面積的接觸，因而產生瞬間高壓。如果拿出來口袋裡的鑰匙，先大面積握住鑰匙(一串鑰匙本身不能傳走多少電荷因而這時也不會有電擊)，再用一把鑰匙的尖端去接觸大的導體，這時，放電的接觸點就不是手皮膚上的某個點，而是鑰匙尖端，因此手不會感到疼痛。
2、手掌按牆壁
釋放身上的靜電最簡單安全的方法是用手掌掌心按牆壁。
因為觸摸牆壁能夠減少體表積累的電荷，將靜電有效匯出。要注意的是，摸水泥牆防靜電才比較有效，木質、板材質的牆面沒有去除靜電的效果，因為它們不能有效地傳導電流。此外，觸摸牆壁時，時間長一些，接觸面積大一些，效果會更好一些。但也不用太長時間，觸摸上一、兩秒鐘就足夠了。
3、提前放電
下計程車時也常發生電擊現象。主要由於下車時身體與座位摩擦產生靜電積累，而下車後關門時，手突然碰鐵門就會遭電擊。
這種情況常發生時，最好注意：下車時，即在身體與座位摩擦時，就提前手扶金屬的車門框，可以在摩擦產生靜電時，隨時把身上的靜電排掉，而不至於下車後突然手碰鐵門時放電。
原理：手上放電的疼痛是由於高壓放電，由於放電時手與鐵門突然接觸時是極小面積的接觸，因而產生瞬間高壓。如果拿出來口袋裡的鑰匙，先大面積握住鑰匙(一串鑰匙本身不能傳走多少電荷因而這時也不會有電擊)，再用一把鑰匙的尖端去接觸大的導體，這時，放電的接觸點就不是手皮膚上的某個點，而是鑰匙尖端，因此手不會感到疼痛。