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男人減肥食譜 4款火龍果瘦身食譜
男性減肥已經成為一種健康的生活方式，許多男士們注意到了自己的身材開始逐漸走形，是時候要減肥瘦身了!除了日常的運動不可缺少之外，男性朋友們還要有自己的減肥飲食搭配!男人減肥食譜該怎麼安排呢，營養減肥食譜究竟要怎麼搭配呢，看看小編給大家介
2014-10-28 19 -
養生警惕5大殺手 保護腰腎千萬別做5個姿勢
中醫警告：5種姿勢最傷腰腎1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直于地面，左
2014-10-28 14 -
預防“腦殘”警惕6種食物 味精乃是腦細胞殺手
6種食物最傷大腦1咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。2味精。德拉瓦州醫學專家查德·勞倫斯博士表示，
2014-10-28 20 -
紫薯怎麼做好吃 為什麼被稱之為“抗癌大王”？
紫薯的營養功效1防癌抗癌：紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等
2014-10-28 6 -
同性戀成癮怎麼辦？ 異常心理容易走上不歸路
男人眼中同性戀的三大好處很多同性戀者都不知道為什麼會有那麼多的人反對他們原本就是純潔的愛情。其實人們反對的原因很簡單，因為我們的愛情“夾雜”在了同性之間。那麼，難道所有人對同性戀的看法都是一樣的嗎-事實並非如此，在很多直男嚴重，同性戀有另
2014-10-28 36 -
早餐吃不下是什麼原因 避免晚睡預防亞健康
不想吃早餐怎麼辦一些人都知道不吃早餐會增加得膽結石和胃腸疾病的危險;在小學生中進行的研究還發現，不吃早餐或早餐品質差，與兒童學習能力較差有關。這可能是因為到了三四節課時，孩子血糖水準下降，引起大腦思考能力和注意力下降。同時，不吃早餐容易使
2014-10-28 10 -
保護頸椎的幾種保健方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法，能幫助我們保健呢？下面給大家介紹幾種保護頸椎的幾種保健方法，供大家參考。 1、電腦族每小時起來活動1次筋骨。立即動手設定你的電腦模式，時間一到就
2014-10-28 10 -
頸椎病常見的幾種問題
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。但是多數的人對於這個疾病還是有很多疑問。下面給大家介紹幾種頸椎病常見的幾種問題提供大家瞭解。 頸椎病在臨床上分型 頸椎病是因混合型突出物及其引起的無菌性炎症，壓迫刺激神經、血管或脊髓而引起
2014-10-28 5 -
女性美容 你不知道的乳液四種妙用
很多女性，為了美容，往往會備上很多不同功效的乳液產品，但是這樣就會出現用不完的情況，那麼對於這些乳液應該怎麼用呢?今天小編就為大家介紹的就是不常見的四種乳液使用方法，讓用不完的乳液也能發揮出很好的作用。 妙用一：與底妝(BB霜、粉底
2014-10-28 5 -
牛奶什麼時候喝最好？ 千萬別進入6大飲食誤區
飲食養生告訴你六種喝牛奶的誤區1牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛
2014-10-28 4 -
女性臉部怎麼保養不長皺 6個護膚方法告訴你
女人如何才能減少皺紋1洗臉不要太用力很多妹子洗臉的時候，使勁的揉搓臉，恨不得搓下來一層東西來才算數。其實這樣不僅不能夠做到清潔的作用，還會增加臉部的鬆弛速度和比較薄嫩的肌膚產生紋路。所以正確的洗臉，是有順序和溫柔的清洗。2表情中擠眼的力度
2014-10-28 10 -
spa美容 精油美體護膚spa美容法
做spa是現在人們生活中一個非常重要的休閒活動，人們會利用各種不同的spa來達到自己美容養顏或是養生的目的。人們常常會去體驗各種不同的spa，感受不同的享受，今天小編就為大家介紹一些用精油美體護膚的spa美容法以及手部spa護理的步驟
2014-10-28 16 -
胃病吃什麼水果好
養生導讀：胃病吃什麼水果好？不少人認為胃病不能吃水果，其實適當吃些水果有益處，關鍵是學會正確吃水果。那麼胃病吃什麼水果好呢？下面小編為您介紹幾種適合胃病患者食用的水果。 胃病能不能吃水果？ 水果不是甜就是酸，胃病患者是不是不能吃呢？
2014-10-28 19 -
乳腺癌應遵守的用藥準則
40～59歲是乳腺癌最好發年齡。一般而言，乳腺癌患者的生存期主要取決於患者病情的嚴重程度和自身的身體狀況，患者的生存期一般是兩年。但是如果患者能保證及時有效的治療，生存期可以至少延長至2年以上，甚至達到臨床康復。乳腺癌肥胖患者的用藥須知飲
2014-10-28 13 -
生活中14種很實用的燙傷急救方法
在生活中，不乏各種各樣的身體傷害，或者是摔傷，或者是燙傷。不同的傷害有不同的對策，今天小編就帶大家來學學對付燙傷的14個方法。 燙傷的治療一： 先用涼水把傷處沖洗乾淨，然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說，浸泡時間越早，水溫越
2014-10-28 7 -
晨練養生有風險 4大注意事項需牢記
運動養生要記住的晨練的注意事項1健身從睜眼時就開始專家建議，醒之後不要立刻就起床，要“賴床”五分鐘，在這時你可以可揉腹、叩齒、提肛或者以五指作為梳子“梳頭”，並且進行“心理沐浴”，以快樂的心情來迎接新的一天。2晨練前喝水清晨的第一杯水十分
2014-10-28 5 -
老年人減肥有什麼好方法 堅持鍛煉能瘦身？
老人晨練減肥效果好具體方法有：最初練習時選擇木樁為好，並且可以纏上布帶，使它更柔軟，防止頭部等碰傷。練久習慣了可以去除布帶，或選擇牆壁練習。1面對木樁站立，距離0.5～1尺左右，雙腳腳掌著地、雙足分開，膝蓋略彎。先用肩部碰撞，再由後背、前
2014-10-28 6 -
宮寒會影響生育嗎 女性宮寒要怎麼調養？
中醫養生宮寒的人要多動少涼“宮寒”的表現多樣，包括月經週期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。造
2014-10-28 15 -
秋季容易感冒怎麼辦？ 洗冷水臉能有效抗感冒
秋季天涼警惕咽炎和感冒人們外出時，已經可以感受到秋季帶來的陣陣涼意，同時風吹到人的臉上也不如往日那般溫和。這陣陣襲來的涼風和乾燥的環境讓人們的呼吸道受損，鼻腔粘膜受到刺激從而收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，從而使分泌物減少，降低了人體
2014-10-28 9 -
揭5種最適合女人喝的養生湯 助你喝出美麗人生
五種養生湯讓你活出美麗人生1蟲草老龜——皮膚灰暗，睡眠不好冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。2紅棗烏雞湯——月經不調，皮膚粗糙紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經
2014-10-28 7
