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我們都是零食控--8款美翻的美食
蘑菇餅 外形可愛，口味多樣，這個蘑菇小餅乾小朋友超喜歡，家裡有小朋友的媽媽們一定要試試哦。 黃油100g、低粉220g、雞蛋、白糖、可哥粉、泡打粉 步驟 1.黃油提前軟化打至順滑。 2.加入白糖，打至黃油顏色變淺。
2014-10-29 12 -
7種魚的做法，營養美味擋不住
種魚的做法，營養美味擋不住!教你糖醋鯉魚、金銀蒜蒸偏口魚、蒜子燒鮁魚、清蒸鱸魚、剁椒魚頭、鯽魚豆腐湯、乾炸小黃魚的做法。 糖醋鯉魚 用料：鯉魚800克、番茄醬60克、澱粉50克、料酒1大勺、生抽1大勺、清水3大勺、陳醋1大勺
2014-10-29 8 -
牛奶食療養生的10個方法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半
2014-10-29 7 -
主婦救星 高壓鍋快手美食匯
隨著生活節奏的加快，簡單、快速而又健康的烹飪美食成為人們的需求。高壓鍋就滿足了人們快速高節奏的生活，尤其是在炎炎夏日也在一定程度上解決了主婦們在高溫廚房烹飪的煩惱，能快速的為人們烹製出營養、鮮美的食物，今天您也來學學如何用高壓鍋製作美食
2014-10-29 8 -
貧血女性絕不能吃六種食物
喝咖啡trong> 1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。 2、不能喝牛奶 牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵
2014-10-29 8 -
三類食物預防女性得乳腺炎
如何預防乳腺炎？專家指出，牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。穀類如小麥（麵粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。 防
2014-10-29 9 -
上班族養肝護肝3妙招
有人說，肝臟是“沉默的器官”，它不像腸胃，吃少了會餓，吃多了又會撐，吃錯了還會上吐下瀉；也不像肺臟，快跑幾步都要氣喘吁吁；更不像心臟，芝麻點兒小事就會心煩意亂；更不像大腦，動不動就頭痛腦熱。肝臟只知道不停地工作，即使出了“毛病”也不
2014-10-29 6 -
秋冬季預防嘴唇乾裂的方法
戴口罩 尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。 經常按摩嘴唇 按摩嘴唇的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕
2014-10-29 7 -
爬山對健康的六個好處
1、腳力鍛煉：令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。 2、爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。 3、爬山可以強筋健骨。 4、“森林浴”--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗
2014-10-29 9 -
秋季游泳要注意的七個問題
1、秋季游泳時應注意保暖，秋季天氣比較涼游泳時應準備好熱茶防止感冒，隨時準備一套幹的衣服好及時換。 2、安全如果你的游泳技術不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，嗆水都是致命的。 3、回避水草如果你在自然水裡游泳，儘量不要去有水草
2014-10-29 11 -
養心安神三款食療養生食譜
睡眠品質差、失眠、神經衰弱，這個時候需要養心安神，安心安神食療是最好的方法，下面就為大家介紹養心安神三款食療養生食譜。 一、黨琥豬心煲 材料：豬心2個，枸杞子10克，水發黑木耳10克，琥珀粉3克，黨參7克 調味料：清湯、黃酒、鹽
2014-10-29 7 -
補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力，你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛，氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的，藥補不如食補，補氣血也可以食療，下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。 一、腐竹風雞煲 材料：熟風雞塊15
2014-10-29 5 -
綠豆粉面膜：效果最好的DIY面膜
綠豆美容面膜偏方，花費很低又很天然，無任何副作用。製作起來更是方便，更不用說它強大的美容護膚功效。綠豆美容面膜具有很強的清潔皮膚功效，可以改善乾燥的皮膚；改善色斑、雀斑及瑕疵；還能去除臉上皺紋，維持皮膚彈力。面膜製作費用：以下面膜製作都很
2014-10-29 12 -
6個錯誤洗澡時間 讓疾病盯上你
很多人認為泡個熱水澡促進血液迴圈、提高新陳代謝，殊不知在錯誤的時間洗澡可是也有著大大的隱患。不重視起來婦科疾病也會離你越來越近！1、飽餐後不宜洗澡吃飽飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響
2014-10-29 5 -
氣虛胖血虛瘦 該如何改善？
對於現在的很多人來說都對自己的身材非常的不滿意，對於一些胖人，就連喝口水都長肉的人來說一心想減肥，而一些瘦人怎麼吃也不會胖，他們則希望自己可以增肥。不過中醫表示人體的體型胖瘦取決於氣血，氣虛則胖，血虛則瘦。想要胖瘦合適，那麼就需氣血不虛，
2014-10-29 6 -
女人月經不調怎麼辦？保暖飲食雙管齊下
月經不調是女性中常見疾病之一，也是很普遍的婦科疾病，是我們不能忽略的。只有知道如何判斷患有月經不調，才能幫助女性自己及時確診。那麼如何判斷自己是否患有月經不調呢？大家一起來瞭解一下吧。月經不調的症狀一、經血的顏色：如果經血稀薄如水，呈現粉
2014-10-29 4 -
白領應酬後如何解酒？3秘方提神不頭暈
現代生活中，工作或聚會總會與酒打交道，不會飲酒不能作為不喝酒的理由，那麼怎麼才能有效地醒酒不耽誤工作、不讓家人擔心呢？其實日常生活中，很多水果蔬菜都有醒酒解酒的作用的，在飲酒的過程中，吃些水果能醒酒消醉意，有需要的不妨試試，既方便又有效。
2014-10-29 11 -
寶寶為什麼經常吐奶
寶寶為什麼經常吐奶？吐奶是嬰兒的常見症狀，尤其是母乳餵養兒，引起吐奶的原因很多，所以當寶寶吐奶後，媽媽可別太緊張，要冷靜分析一下具體原因。[講述]寶寶吐奶是從出生那天就開始了。當天晚上十點多他有點哼唧，抱起來沒多久就吐了一口奶。據說這還是
2014-10-29 5 -
腸胃濕熱的症狀及食療方
很多人去看中醫時，中醫都說有腸胃濕熱證，那麼，這個腸胃濕熱到底是怎麼回事？腸胃濕熱吃什麼好？看看下面文章的介紹。 脾胃濕熱的原因 中醫認為，人體正氣不足是這個病症的內在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態是
2014-10-29 9 -
女人吃阿膠的好處及副作用
阿膠一直被奉為女人的滋補上品，女人吃阿膠具有很好的養生功效，但同時，吃阿膠也有有一些副作用需要我們注意，那麼，女人吃阿膠有什麼好處、吃阿膠的副作用有哪些？看看下面文章的介紹。 女人吃阿膠的好處 1、補血、養血、止血 女人貧血會
2014-10-29 11
