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七種不得不吃養生食物
冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解，黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 一、黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的
2014-11-17 7 -
虛寒體質宜用紅糖調理
紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的粗制糖，其顏色所以呈紅色，是因內含棕色物質紅蜜和葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素及鐵質。紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，每500克紅糖中含鈣450毫克、鐵20毫克，分別是白糖的3倍和2倍。紅糖中微量元素錳、鋅的含量
2014-11-17 11 -
月經期間吃茄子能排毒嗎
茄子性涼味甘，主要營養素有B族維生素，維生素P等多種維生素及鐵，鉀，磷等多種礦物質。 茄子具有清熱消炎，消腫排水的作用，餐外，茄子還有殺菌通便的作有和，中醫認為茄子性涼，味甘，所以清火解毒作用較大，適用於各種實火症狀，清胃火，去腸熱的效
2014-11-17 15 -
月經期間吃蓮藕能排毒嗎
蓮藕性寒，味甘，主要營養素有澱粉，蛋白質，膳食纖維，維生素C，維生素K，鐵，鈣，磷等。 蓮藕中的膳食纖維能減少人體對脂類物質的吸收，進而起到排毒減肥的作用。 其他養生功效 促進消化 蓮藕中的鞣質能夠健脾開胃，幫助食欲不好者恢復健康。 調
2014-11-17 8 -
胃病危害 冬季養胃食譜大全
冬季是胃病的多發時節，主要原因是人體受冷後，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故容易引發胃病，甚至引起嚴重的併發症。有很多人不知道，火鍋、啤酒等刺激食物對胃的傷害並不是每一個人都能承
2014-11-17 11 -
中年人為什麼需要補鋅
日常生活中常聽朋友說要給孩子補鋅，說鋅是人體所必需的微量元素之一，是孩子生長發育不可缺少的一長元素。鋅也素有“生命之花”“智力之源”等美稱。那麼中年人要補鋅麼？ 答案當然是肯定的，既然鋅是人體不可缺少的元素之一，因此鋅對任何年齡的人
2014-11-17 4 -
男人喝酒注意保健的七個妙招
男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度飲酒 或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。 舉個例子，
2014-11-17 5 -
老人突發腦溢血怎麼急救
老年人突發腦溢血該如何現場急救 腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。 腦溢血一般在高緊
2014-11-17 7 -
七個小偏方幫你美白牙齒
1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情
2014-11-17 10 -
如何清洗掉衣服上的頑固油漬
衣服油漬清洗小妙招一 準備好我們家庭中常用的洗潔精（常用品牌就可以），根據衣服上油漬的大小滴上適量的洗潔精在上面，覆蓋油漬就好。用手輕輕的在剛剛塗抹了洗潔精的油漬處來回的揉搓，其目的是為了能夠讓洗潔精徹底的對油漬進行分解（揉搓一兩分
2014-11-17 7 -
上班族喝水用什麼杯子最健康
塑膠杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑膠表面看似光滑，但實際上有許多空隙，易藏汙納垢。而辦公室裡，人們對杯子的清洗大多只有用清水沖，杯子得不到徹底清洗和消毒。專家建議，辦公室最好用不銹鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，
2014-11-17 5 -
冬天喝什麼藥酒好 教你四款自製藥酒
冬天天氣寒冷，喝些藥酒可以暖身，而且藥酒也有進補的效果，一舉兩得，那麼，冬天喝什麼藥酒好呢？下面為大家介紹四款冬季養生藥酒。 1、黃精天冬酒 黃精、天冬各30克，松針15克，枸杞20克，蒼術12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周
2014-11-17 6 -
五款中藥粥治療痛風
治療痛風的五款中醫藥粥 痛風屬於風濕性疾病，是一種代謝紊亂所致的風濕病，屬中醫痹證範疇。下面為您介紹五款治療痛風的中醫藥粥，可參考試用： 1、赤豆薏仁粥 赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。
2014-11-17 7 -
甘松的治病功效及食療方
甘松的治病功效及食療方 甘松，又名香松，是植物甘松或匙葉甘松的乾燥根及根莖，它很鬆脆，容易折斷，皮部是深棕色，木部是黃白色，在春秋兩季採挖，一般採挖後要去泥沙和雜質，然後曬乾當藥材用。 中醫認為甘松味辛甘，有清涼感，具有開胃行氣、
2014-11-17 15 -
女人必知 四款烏雞湯的做法
烏雞是女性養生湯最常見的食材，用烏雞可以煲出很多美味養生湯，今天就為大家介紹了四款烏雞湯。 一、烏雞白鳳煲 材料：白鳳尾菇50克，烏骨雞一隻 調味料：胡椒粉、鮮湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段 做法： 1、烏雞洗淨後切塊，放沸
2014-11-17 9 -
血虛怎麼辦？3妙招對症解決
被賦予重責大任的血液，偶爾也會出現過勞、損耗太多、血虛等一系列的問題。此時，我們需要找出血液不足的原因，儘快恢復血液的旺盛工作狀態。想要瞭解身體是否出現血虛，請先做做下面13道自測題吧！如果發現問題，當然要及早調養，必要時及時就醫咯。測試
2014-11-17 6 -
感冒了怎麼辦？4類女性易被感冒盯上
當辦公室第一個噴嚏響起時，冬天就邁著冷豔高傲的腳步隨之而來了。每個冬季感冒總是如影隨形地跟在我們身邊，不離不棄……但今冬，我們也許不再受這一困擾，小編將在這裡公佈健康秘笈——入冬“防感”全計畫。全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2
2014-11-17 3 -
手腳冰冷怎麼辦？常按4穴位做個暖美人
冬天將至，你是否發現手腳越來越冰冷？無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷。那麼，手腳冰冷究竟該如何改善呢？由於周圍的溫度降低，天氣變寒冷，那麼，人體的血管會收縮、血液回流能力會減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢，引起手腳
2014-11-17 11 -
女性面黃如何調理？4類食物讓你紅潤氣色吃出來
如果女性面黃，看起來肯定不美且沒有精神。那麼，又該如何調理，改變面黃，做個紅粉花飛的女人呢？女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因為家族遺傳或人種的不同
2014-11-17 31 -
4類食物讓你氣色紅潤
女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因為家族遺傳或人種的不同等等。如果是屬於病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸和中毒等等，這都會導致
2014-11-17 8
