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運動舌頭強五臟 舌頭運動養生方法
舌頭運動養生六方法 在中醫看來，我們的舌頭和內臟有很大的聯繫，舌頭的鍛煉能加強內臟的功效，比如舌尖對應心肺，舌根對應脾胃，下面我們來看看舌頭的運動養生方法。 方法一、舌抵上齶 靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上齶，凝神靜氣，調和氣息。用
2014-11-17 23 -
不同豆子的養生功效 黑豆補腎綠豆解毒
豆類食物有很多種，我們日常生活中也經常會吃到，不同顏色、不同種類的豆子有不同的養生功效，下面就為大家介紹不同豆子的養生功效。 1、黑豆 中醫認為黑色入腎，其實從營養上講，黑豆裡面含有的蛋白質也非常好，而且補養我們的精氣是很不錯的
2014-11-17 11 -
孕婦冬天喝什麼湯好
孕婦是女性一生中非常重要的一個階段，為了自身以及胎兒的健康，懷孕期間一定要攝取科學並且足夠的營養。冬天天氣寒冷，處在特殊階段的孕婦一定要注意養生，最好能夠多喝一些營養豐富的湯品，這樣身體也更加容易消化。今天，小編就來和大家一起說說孕婦
2014-11-17 18 -
荸薺清熱降火 細數荸薺治病食療方
荸薺也稱馬蹄，是南方水生食物，荸薺汁肉白汁多，吃起來清脆甘甜，它具有很好的清熱降火作用，還可以幫助控制高血壓、預防感冒，下面我們就來看看關於荸薺的一些介紹。 一、荸薺可抗擊流感，輔助降血壓 荸薺，又名馬蹄、茨瓜兒、水栗、芍、鳧茈、
2014-11-17 9 -
11月份最值得吃的12種時令水果
如果是秋季是水果豐收季，那麼，11月份就是吃水果盛宴的最佳季節，這個時候的水果種類豐富，味道多樣，什麼反季節水果都應該say bye bye啦，選擇當季水果才是王道！下面我們來看看11月份最值得吃的12種時令水果。 1、蘋果 蘋果
2014-11-17 4 -
中醫養生只需記住8個字
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了養生的基本原則，即“養生先養心，養心先
2014-11-17 2 -
指甲四大症狀 看出肝血盛衰
對於我們的身體每個人都希望是健健康康的，不過每個人的一生中都不可能不生病，只是要看是大病小病。身體的各個部位都是相互關聯的，如果內部出現了什麼問題，那麼外表就會對應的顯現出來。而從指甲的一些變化我們就可以看出肝血的盛衰。中醫學認為，“爪為
2014-11-17 9 -
糖尿病患者的飲食控制原則
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病比較注重的飲食的控制。那麼我們有什麼比較好的方法能控制飲食呢？下面給大家介紹糖尿病患者的飲食控制原則，供大家參考。 肉類、高蛋白食品也需要注意攝入的量 很多人認為不吃甜的，吃點“
2014-11-17 10 -
改善不孕不育的食療方
生活中越來越多的人被不孕不育的疾病所困擾。那麼我們在積極治療的同時，有什麼比較好的食療方能幫助我們輔助的改善呢？下面給大家介紹改善不孕不育的食療方，供大家參考。 蜜餞柚肉 鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊
2014-11-17 5 -
調理高血壓的中藥偏方
生活中有許多的心血管疾病困擾著我們，而高血壓就是其中的一種。那麼在我們的生活中能吃什麼來改善呢？下面給大家介紹調理高血壓的中藥偏方，供大家參考。 二子茶 決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰
2014-11-17 5 -
怎麼辨別龍眼肉真假 怎麼挑選龍眼肉
中醫教你鑒別龍眼肉真偽 龍眼肉又名龍眼、圓眼、桂圓、益智、蜜脾、龍眼乾等，具有補益心脾、養血安神之功效。臨床上常用於氣血不足、心悸怔仲、健忘失眠、虛勞羸弱、血虛萎黃等症。物以稀為貴，因其產量較少，加上製藥行業、保健品生產等對本品的
2014-11-17 84 -
冬季洗澡需要注意哪些問題
冬季洗澡注意事項 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。 建議：
2014-11-17 5 -
能提高男性精子品質的食物
許多的男性不育的原因都是因為精子的品質不高。那麼在日常的生活中能吃什麼食物來幫助我們改善精子品質呢？下面給大家介紹能提高男性精子品質的食物，供大家參考。 含鋅量較高的食物 鋅是人體必不可缺的一種微量元素，對男子生殖系統的正常結構
2014-11-17 10 -
懷孕期間孕婦不應吃什麼水果
水果是為我們日常提供營養和維生素的食物。但是對於懷孕的孕婦而言有些水果在孕期是不適合吃的。下面給大家介紹懷孕期間孕婦不應吃什麼水果，供大家參考。 山楂 山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可
2014-11-17 8 -
冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電，讓我們消去疲憊，獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上，特別是冬季，人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢？如何獲得好的睡眠以及好精神呢？讓中醫來為我們講講睡眠與
2014-11-17 8 -
簡易易行 老年人養生健康選擇散步
對於老年人來說，散步可真的是簡易易行的健身法，根據自身的情況，選擇有針對性的散步方法，可以讓老年人身體更健康。關節差，別背手。拐杖能減輕身體負重，避免對關節造成二次傷害。此外，儘量少走坡路，穿軟底鞋緩衝震感。關節不好的老人更容易摔跌，尤其
2014-11-17 5 -
溫溜穴穴位的準確位置圖
溫溜穴穴位的準確位置圖 溫溜穴穴位的準確位置圖 取穴方法： 溫溜穴屈肘，在前臂背面橈側，當陽穴溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。 簡易取法 陽溪與曲池的連線中點下1寸處。 功能作用：散發大腸經氣血之熱，向大腸經以外的天
2014-11-17 8 -
失戀心理治療 6招治癒失戀學會愛惜自己
很多情竇初開的小妹妹小弟弟，總是認為戀愛就是他們的一切，總覺得失戀就像天塌下來一樣。今天，小編就來當一回戀愛大師，告訴大家面對失戀，應如何進行心理治療。失戀心理治療1、一切如夢失戀是不是真的沒有面子？事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨
2014-11-17 7 -
經營婚姻的方式有哪些 4招教會男人經營婚姻
提到經營婚姻，很多人都會想當然的想到女性應該如何經營婚姻。實際上，經營婚姻並不是女人的專利，男人同樣也有經營婚姻的責任和義務。男人如何經營婚姻？相信不少已婚男人也在思考這個問題。在此，小編特為大家介紹男人經營婚姻的四個秘方：1、懂得欣賞和
2014-11-17 7 -
老人為什麼貧血 要如何補血
老人為何會貧血呢？ 造血功能衰退 人的血液成分是在不斷更新的，紅細胞大約能活100多天，白細胞只能活幾天、十幾天。血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不
2014-11-17 5
