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美白養顏吃出來 8種果蔬吃掉黑色素
能吃掉黑色素的8種果蔬1冬瓜：冬瓜含微量元素（微量元素（微量元素食品）食品）鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。2胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合
2014-11-19 12 -
嬰兒感冒流鼻涕怎麼辦
嬰兒感冒流鼻涕怎麼辦 最近天氣變化大，寶寶抵抗力差，更容易感冒流鼻涕。寶寶感冒流鼻涕怎麼辦呢？寶寶感冒流鼻涕這已是眾所周知的了。但為什麼有的人感冒好了還經常流鼻涕？感冒時流涕稱急性鼻炎，此時鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕。起初為
2014-11-19 11 -
金銀花能當茶泡嗎？ 7種食材養生禁忌別亂服
服中藥有禁忌1膨大海膨大海味甘，性寒，有小毒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，適合於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，其他原因引起的喑啞用膨大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。【安全用量】每次不得超過3粒。2決明子決明子味甘、苦，性微寒
2014-11-19 10 -
寶寶長牙時常見口腔問題 爸媽需注意給寶寶潔牙
每個寶寶的長牙時間，天生的基因便決定了，只有快慢的分別，無關好壞，牙齒萌出的確實時間並不重要，反而是萌出的順序，較有可能影響日後牙齒的咬合關係，但和恆牙比起來，乳牙咬合不良的情形少之又少，所以家長不必太過擔心，倒是乳牙太早長出，若沒有好好
2014-11-19 15 -
女人如何擺脫小肚腩 減輕壓力能甩掉多餘脂肪
讓女性甩掉小肚腩的4種妙招1端正姿勢正確的姿勢可以幫助你調整好肚子、背部、身體內部的肌肉。歪歪斜斜的姿勢不僅會讓你的肚子上長上多餘的贅肉並且使你慢慢成為易胖體質。為了擁有完美身材，希望大家進行必要的骨盆矯正和姿態矯正以及訓練。保持正確優美
2014-11-19 8 -
日常生活該如何排毒 減肥瘦不下來怎麼辦？
日常如何排毒？1喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢
2014-11-19 8 -
微笑有時也是一種病 您抑鬱了嗎？
微笑有時也是一種病在當今的社會，心理疾病中抑鬱症可以說是一種屬於高發的心理疾病了。我們每個人每天都有很多的事情，從而就會導致很多的情緒的發生。如果不正確對待這些事情的話，我們就會有可能患上或多或少的心理疾病。嚴重的話，還會對我們的健康造成
2014-11-19 6 -
失眠危害大 消除“幕後黑手”好安眠
失眠危害有哪些現在我們每個人的壓力都很大，有時候睡覺都要很晚。很多人在晚上睡覺的時候都要考慮很多的事情，有時候白天的事情沒有忙完的，晚上睡覺的時候腦子裡面還一直在思考這些事情，這樣就會造成睡眠品質很差。1失眠會影響人的精神狀態每逢高考和中
2014-11-19 7 -
精子成活率低是什麼原因 飲食應該如何調理？
精子成活率低是什麼原因？男人的精子成活率低就是我們常說的弱精症，一般導致這種疾病的原因是有許多。弱精症多是由於日常的不良習慣造成的，或者是由於男人的體質較差，患有一些疾病導致的。1桑拿蒸汽很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室，這是不好的習慣，因為高
2014-11-19 6 -
女性滋陰補腎的食物
養生之道網導讀：很多人都知道腎臟能清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。那麼多吃一些滋陰補腎的食物就是很有必要的，而女性滋陰補腎的食物有哪些呢？養生之道網為您講解哪些女性滋陰補腎的食物。 一、年輕女
2014-11-19 10 -
老年人防治高血脂的原則
高血脂是我們的生活中困擾了許多中老年人的嚴重疾病。那麼有什麼比較好的方法能防治高血脂呢？下面給大家介紹老年人防治高血脂的原則，供大家參考。 限制總能量 老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格
2014-11-19 9 -
生活中能降脂的幾種中藥
生活中有許多的人被高血脂這一疾病所困擾。那麼在我們的傳統中藥裡面有什麼中藥能幫助我們降脂呢？下面給大家介紹生活中能降脂的幾種中藥，供大家參考。 大黃 藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便，破積行瘀、
2014-11-19 6 -
幾種降血脂的保健湯推薦
生活中有許多的人被高血脂的疾病所困擾，那麼有什麼飲食能幫助我們改善呢？下面給大家介紹幾種降血脂的保健湯推薦，供大家參考。 山楂銀花湯 取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火
2014-11-19 8 -
月經期間吃黃瓜能排毒嗎
很多女性比較愛吃黃瓜，但是在月經期間能吃黃瓜嗎？經期吃黃瓜能排毒嗎？黃瓜性涼，味甘，主要營養素有胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，維生素E及鉀，磷，鈣，膳食纖維，黃瓜酸等。黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，吃黃瓜還有利尿的功效，
2014-11-19 22 -
你真的懂他嗎？男人的7個思考重點
男人常說不知道女人到底在想什麼，不過其實女人也常常搞不懂男人的邏輯！兩性之間的溝通障礙是一種古老又頑固的渣奶，有什麼辦法破解？我們總是抱怨男人不夠瞭解女人，但是我們真的夠瞭解自己的男人嗎？不一定夠。該如何避免雞同鴨講，有講對方沒聽懂的困境
2014-11-19 11 -
揭雞蛋煮幾分鐘營養最好
雞蛋煮幾分鐘營養保留最全面煮雞蛋的最佳時機很好把握。涼水下鍋，水開後算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營養。大家要注意的是如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘的話，內部就會發生一系列化學變化，蛋白質結構會變得緊密，
2014-11-19 11 -
別忽略心絞痛的症狀 當心拖出生命危險
心絞痛的發病症狀1注意疼痛持續時間心絞痛常常發生在勞動、用力、情緒激動、大便、勞累等心肌耗氧量增加時，而非心絞痛胸痛往往發生在休息、休閒時。心絞痛的發生時間一般不會太長，但是它的危害卻是很大的。心絞痛和其他很大疾病的一些症狀表現有些相似，
2014-11-19 7 -
冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體
2014-11-19 12 -
手術後怎麼調理 吃4種水果能補血
手術後吃什麼水果好？一般來說，手術後不要吃涼性的水果，防止身體過寒導致體虛。涼性的水果有：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。那麼手術後吃什麼水果好呢？下面小編為您介紹。1蘋果術後建議每天吃1-2個蘋果，俗話說：“一天一蘋果，醫
2014-11-19 25 -
骨折急救需遵循五個原則
骨折通常分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對完整，骨折端尚未和外界連通;開放性骨折則是指骨折處有傷口，骨折端已與外界連通。全身各個部位都可發生骨折，但最常見的還是四肢骨折。 一旦懷疑有骨折，應儘量減少患處的活動，轉送
2014-11-19 7
