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老人穿高跟鞋能減少摔跤次數
老年人一般會因不平衡而摔倒，從而導致嚴重的後果。據英國《每日郵報》11月18日報導，專家建議，老年人穿高跟鞋可以幫助保持身體平衡，減少摔跤次數。 隨著年齡的增長，人體肌肉與運動皮層（大腦皮層控制肌肉的部分）之間的交流與傳遞越來越少
2014-11-19 33 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼湯好
女性想要變得更加的漂亮，皮膚更加的細膩，那麼日常多喝一些湯湯水水是一個非常好的選擇。冬天氣候乾燥，很容易出現皮膚乾燥、皸裂的情況，這個時候喝湯不僅能夠很好的補充身體所需的水分，同時還能夠吸收很多營養，對於一些長痘或者是脫皮的情況效果很
2014-11-19 10 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼粥好
冬天皮膚很容易出現乾燥缺水的情況，主要的症狀就表現為皮膚乾燥、蛻皮。專家告訴我們，女性冬天喝粥不僅能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質，同時還能令身體及時的補充足夠的水分，身體會更加的健康，形體也會越來越漂亮哦！今天，小編就來和大家一
2014-11-19 7 -
按摩減肥 睡前瘦腿按摩方法
一、按按小腿去水腫 小腿從下到上刺激這四個穴位。促進血液迴圈，消除水腫。 委中穴，位於膝蓋的正後方。 承筋穴，位於與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央。 承山穴，腳踝與委中穴的中間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處
2014-11-19 9 -
職場新人必看 職場中如何充電讓自己成長
職場新人如何在其中成長並增值自己，這是每個菜鳥都必須思考的問題。不要以為入了職場就萬事大吉，提升自己才是走更遠路的必備條件。下面告訴大家關於職場必備增值技能，並不一定要進修。職場新人如何在其中成長並增值自己，這是每個菜鳥都必須思考的問題。
2014-11-19 5 -
職場菜鳥成功升職記 敢於失敗成為升職的必備素質
對於一個新人來說，如何培養自己的一些能力是關乎成長和晉升很重要的因素。想要成為一個公司的主導力量，優秀的能力是密不可分的。還在懵懂時期的你，應該學會去培養和學習一些能輔助自己的技能或者習慣，這樣比較容易打下良好的基礎。素質一：懂得給予懂得
2014-11-19 9 -
職場人應該具備哪些素質
職場如戰場，工作室我們收入的來源，而在職場的表現能夠決定你日後的職業生涯。所以怎樣在職場中闖出一片天地，就是現在的你必須要考慮的問題了。首先要明確的就是職場需要怎樣素質的工作者。 身在職場，要給自己一個明確的定位，知道怎樣激發自己
2014-11-19 6 -
預防無精症的飲食推薦
精子是男性能否生育的關鍵。而部分的男性不育的原因是因為無精症。下面給大家介紹預防無精症的飲食推薦，供大家參考。 海參 防治無精症的食物可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖
2014-11-19 9 -
改善少精症的幾種藥膳
精子是關乎著男性是否能生育的關鍵。而部分的男性會被少精症的疾病所困擾。下面給大家介紹改善少精症的幾種藥膳，供大家參考。 生精育子散 菟絲子、淫羊藿、蛇床子、枸杞、制附子、蜈蚣、熟地、當歸、黃芪、甘草、遠志、巴戟天等藥各適量。水煎
2014-11-19 13 -
初冬亦乾燥 推薦四款潤燥養肺食物
從節氣上來講，現在已經過了立冬，也就是已經進入了冬季，在初冬時節。天氣仍感非常的乾燥，燥邪仍然威脅著人類的健康，會導致各種肺部疾病的發生。那麼初冬時節我們該如何潤肺去燥呢？下面我們就為大家介紹四類潤燥食譜。 1、蓮藕 深秋由於空氣乾燥，
2014-11-19 4 -
氣管炎該如何治療呢？根除氣管炎的食療藥膳
氣管炎該如何治療呢？秋冬時節是各種呼吸道疾病的易發期，氣管炎也是常見的呼吸道疾病，而且會反復發作，給患者的生活帶來了極大的威脅。那麼我們該如何治療支氣管炎呢？下面我們就為大家介紹中醫治療支氣管炎的食療方。 支氣管炎的預防： 1、戒煙 為
2014-11-19 3 -
冬天吃紅薯需避免4個誤區
在冬天，很多人都喜歡吃一些紅薯。紅薯的吃法也有很多種，無論是哪種吃法都需要注意避免錯誤的方法，並且有很多注意事項是不得不知道的。今天，小編就來為你總結吃紅薯的注意事項吧。冬天吃紅薯的錯誤方法最好在中午食用。就一天中的時段而言，最好在中午的
2014-11-19 5 -
有益心臟病患者的食物
心臟病是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼這一疾病的患者在日常生活中吃什麼比較好呢？下面給大家介紹有益心臟病患者的食物，供大家參考。 芹菜 芹菜所含的芹菜堿，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，
2014-11-19 11 -
冬季養生多喝8款驅寒湯
最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼說，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯，那麼，什麼湯驅寒呢？看看冬季8款驅寒湯。 食肉派 1、胡椒豬肚山藥湯 胡椒性子溫熱，溫中散寒；豬
2014-11-19 14 -
冬季大蒜3種吃法能防病 5類人不宜吃大蒜防癌
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發季節，中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，就是指在疾病發生的過程中，人體自身的抗病能力至關重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每晚臨睡前用熱水泡腳，可促進呼吸道黏膜血液迴圈，既可提高抵禦流感的能力，還可改善
2014-11-19 7 -
早餐就該這樣吃燕麥 燕麥通便補鈣
最近去超市閒逛，發現燕麥在搞促銷，比平時便宜了不少，趕快買了一些回來，燕麥經濟實惠，營養美味，只要你發揮烹飪想像力，能吃出不少新花樣。 營養價值： 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起
2014-11-19 3 -
漱口水漱口次數過多容易患上口腔癌
在當今社會中，擁有健康的口腔與清新的口氣，在社交時更容易給他人留下良好的印象，因而這也是大多數民眾一直以來的追求。尤其是對於時尚的人群而言，為了快速除口臭與清潔口腔，往往喜歡使用漱口水，而且還每天多次使用漱口水。然而，漱口水雖然能為
2014-11-19 40 -
盤點口腔潰瘍用藥大全
口腔潰瘍難受，吃什麼都不香，又好的慢，真是痛苦死了。自己得了口腔潰應該用什麼藥好呢?對於口腔潰瘍，可以自行到藥店購買。安全有效的口腔潰瘍藥如下所示。 局部外用藥 1、冰硼散 敷在患處，每次少量，每日數次。 冰硼散是便宜又好用
2014-11-19 62 -
關節炎的預防從腳開始
關節炎是我們的生活中比較常見的一種疾病，一旦患病對於我們的生活會有嚴重的影響。而腳作為我們支撐身體的重要部分，該如何來保養呢？下面給大家介紹關節炎的預防從腳開始的相關內容，供大家參考。 有資料顯示，每一隻腳平均每天要承受大約100
2014-11-19 5 -
冬季預防關節的幾項原則
關節炎是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的好的方法能預防呢？下面給大家介紹冬季預防關節的幾項原則，供大家參考。 1、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。 2、加強鍛煉，
2014-11-19 5
